中學體育課田徑教案-文庫吧在線文庫
【正文】 要求：靜快齊○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教師講解并領做要求：靜、快、齊 精力集中、活動充分、 動作大方基本部分蹲踞式起跑技術動作 各就位動作要領：左腳放在起跑線后沿半腳長到一個腳長距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內側10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過起跑線頸部放松，目視前下方半米處。1=各就位 2=預備 3=起跑 重點：各就位時兩腳與地面均有夾角；預備要強調重心前移； 起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。復習方式：以列為單位依次輪流進行復習，過程中教師注意糾正錯誤動作。要求：靜、快、齊組織：四路縱隊方法：男女生分別分四組，每組成一路縱隊，第一名同學快速跑到隊伍正前方標志物并繞過標志物返回隊伍拉住第二名同學重復動作，依次拉住第三名、第四名，先做完的組為優(yōu)勝者。* 后蹬——在身體重心超過支點垂直面后，進入后蹬階段，此時擺動腿快速有力的向前上方擺出，并且?guī)油瑐裙桥枨八?，大腿幾乎與地面平行。結構教學詳細內容時間強度組織教法及要求準備部分集合整隊，報告人數；師生問好，宣布課堂任務；處理見習生，檢查服裝；集中注意力的游戲 名稱：反口令動作 方法：聽教師發(fā)出的口令，學生作出與口令相反的動作，比如教師喊立正，學生做稍息，向左轉——向右轉，起立——蹲下都是相反的口令。變換節(jié)奏要連貫。踢小腿跑大小腿充分折疊，同時高抬大腿，大腿下落時小腿順勢前伸；加強高抬腿、車輪跑練習。 528小大組織：四列橫隊，體操隊形。人數不足或超過的每人次罰做3個俯臥撐。教學詳細內容教學詳細內容 夏天的氣候特點是溫度高，濕度大，感覺悶熱。若在休息時飲少量清涼、清暑、低糖、含鹽的飲料，不但可以補充體內因出汗而排出的鹽分，還可以限制部分水分的大量排出。此外在水中不易停留時間過長，過停止不動。教學內容背越式跳高——過竿技術教學任務 掌握背越式跳高過竿技術動作； 發(fā)展學生的協(xié)調性和靈敏性，提高彈跳能力； 培養(yǎng)學生果斷，勇敢的意志品質。四列橫隊集合教學內容接力跑——下壓式交接棒技術教學任務 掌握下壓式交接棒技術動作： 發(fā)展學生快速跑的能力； 培養(yǎng)學生密切配合、團結協(xié)作的集體主義精神。83559中大組織：○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○教法：語言講解組織：四列橫隊教法：1展示下壓式交接棒技術動作掛圖；結合掛圖語言講解；完整動作示范；練習中教師注意發(fā)現并糾正錯誤動作。 起跑前，身體部位是否超過起跑線； 是否超前起跑； 途中跑是否跑出自己的跑道； 是否有影響他人的行為。考查時由體育委員發(fā)令，班長記錄，教師掐表。 原地交、接棒分若干小組各站成一路縱隊，排尾同學持棒按順序向前傳接力棒。當頭部、肩部過竿后頭向后仰，兩臂向體側張開，擺動腿膝蓋保持上抬，兩腿放松，膝微曲外展，髖部向外挺出，頭繼續(xù)向后仰，小腿自然下垂，身體成背弓形，此時臀部正處于竿上，挺髖動作持續(xù)到臀部完全移過橫竿，然后收腹含首，當膝部靠近橫竿時，兩小腿及時向上甩起成兩腿伸直，使整個身體越過橫竿后背部落于墊子上。 注意眼和耳朵衛(wèi)生，游泳前滴點眼藥，用棉球或橡皮塞上耳朵，以防進水。 游泳是夏季鍛煉的一個很好的運動項目，但危險性較大，應注意以下事項： 在江河、湖泊等自然水源進行游泳活動前，必須注意安全和衛(wèi)生。如果在室內，要有良好的通風降溫設備。教法：語言提示；動作示范；糾正錯誤動作； 優(yōu)秀學生示范動作。練習要求： 完成終點撞線動作時，強調不能跳起撞線； 完成終點撞線動作后，不能立即停止，以免發(fā)生傷害事故； 聽教師的口令做前傾或撞線動作。教學內容短跑技術——終點沖刺跑教學任務 掌握終點沖刺跑技術動作； 發(fā)展學生短距離跑耐力。組織及練習方法：○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 教法：先從不同的方位和角
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