【正文】 消耗殆盡， 血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就 會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無(wú)力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常 工作。 ，最好是在家用餐。但是，還存在著一些同學(xué)不吃早餐，不按時(shí)就餐以及吃不衛(wèi)生 11 早餐的現(xiàn)象。他們往往不吃早餐，或者吃一頓馬馬虎虎的早餐，甚至有不少人常是餓著肚子上學(xué)。 學(xué)生選擇家里的主要原因是父母要求和衛(wèi)生，選擇早餐店的主要原因是方便 和節(jié)省時(shí)間，選擇學(xué)校食堂的主要原因是方便，選擇邊走邊吃的主要原因是節(jié)省時(shí)間。 16 四、研究后的建議： 從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前城關(guān)中學(xué)生的早餐情況有不盡人意的地方。）、早餐店族（燒餅、饅頭、油條搭配豆?jié){的吃法，蛋白質(zhì)品 質(zhì)還算可以，豆?jié){中有豐富的離胺酸，不過(guò)，油脂過(guò)多。因此每天應(yīng)吃好早餐，多吃些豆制品、奶類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不能因?yàn)橐″X省時(shí)間而忽視早餐。 五、研究后的體會(huì) 在這次研究性報(bào)告中，大家都很努力去完成自己的任務(wù)，積極性很高，而且完成的質(zhì)量都很好，不僅如此還使我得到了許多啟發(fā)，接觸了社會(huì)，收獲很大，經(jīng)過(guò)這幾天的調(diào)查，雖然有點(diǎn)累，但是也促進(jìn)了同學(xué)之間，鄰里之間的關(guān)系，還懂得了許多知識(shí)，回首此次社會(huì)實(shí)踐的過(guò)程，我覺(jué)得很欣慰，雖然沒(méi)有什么光輝成就，但使我看到了自己的成長(zhǎng)，也看到了自己為社會(huì)發(fā)展的作為！我們走出了校園的象牙塔，走向了社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去經(jīng)受風(fēng)雨，見(jiàn)識(shí)市面，檢驗(yàn)知識(shí)，鍛煉能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下 堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！ 本次的實(shí)踐活動(dòng)給了我很多值得思考和啟發(fā)的地方，經(jīng)過(guò)我們幾個(gè)人的多方面努力，終于完成了這個(gè)實(shí)踐報(bào)告，回想起其中的過(guò)程，也是很快樂(lè)的，很默契的，同學(xué)們努力將想法和資料交給我進(jìn)行匯編，而且我會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人所闡述的觀點(diǎn)都大不相同，考慮問(wèn)題的方法也各有其據(jù)，這讓我更感受到組員們團(tuán)結(jié) 一致的力量。有效地提高學(xué)生健康水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是提高全民族素質(zhì)的頭頂大事，也是學(xué)校健康教育的重要課題，必須引起各級(jí)的關(guān)注。 中學(xué)生早餐情況調(diào)查表 你喜歡吃早餐嗎？（ ） Ａ喜歡 Ｂ不喜歡 Ｃ隨意 吃早餐重要嗎？（） Ａ重要Ｂ不重要 Ｃ不知道 你經(jīng)常吃早餐嗎？（ ） Ａ 總是Ｂ經(jīng)常 Ｃ偶爾Ｄ沒(méi)有 你不吃早餐一般能支持到第幾節(jié)課 ? ( ) Ａ 一 Ｂ二 Ｃ 三 Ｄ四 你吃早餐一般能 支持到第幾節(jié)課 ? ( ) Ａ 一 Ｂ二 Ｃ三 Ｄ 四 你早餐一般吃什么 ? ( ) Ａ牛奶 面包 Ｂ稀飯 Ｃ 豆?jié){ 包子 Ｄ其他 你在趕時(shí)間時(shí)是否會(huì)買些例如豆?jié){等食品充當(dāng)早餐？（ ） Ａ?xí)掠袝r(shí)會(huì) Ｃ不會(huì) 你一般在哪吃早餐？（ ） Ａ 在家里吃Ｂ在學(xué)校吃Ｃ在路上吃Ｄ在餐館吃 你習(xí)慣吃熱的早餐還是冷的？（ ） Ａ熱的 Ｂ冷的Ｃ隨意 你不吃早餐原因是什么？（ ） 22 Ａ減肥 Ｂ不想吃 Ｃ怕遲到 Ｄ其他 1你認(rèn)為沒(méi)吃早餐對(duì)身體有影響 嗎？（ ） Ａ有 Ｂ沒(méi)有 Ｃ關(guān)系不大 1你認(rèn)為不吃早餐導(dǎo)致的情況有（ ） Ａ胃?。聦W(xué)習(xí)效率低 Ｃ記憶力減退Ｂ精神衰弱Ｅ全部 1邊走邊吃早餐好嗎？（ ） Ａ好 Ｂ不好 Ｃ無(wú)所謂 1吃早餐完后能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)嗎？（ ） Ａ能 Ｂ不能 Ｃ不飽就能，太飽就不能 1對(duì) “早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少 ”的說(shuō)法你有什么看法？ 1你對(duì)現(xiàn)在中學(xué)生的早餐問(wèn)題有什么看法或建議 ? 四、調(diào)查結(jié)果與成因分析 調(diào)查結(jié)果顯示，相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)早餐認(rèn)識(shí)有偏差。高年級(jí)學(xué)生較低年級(jí)學(xué)生體能強(qiáng)盛，又有一定的忍耐性，能夠克服饑餓感；再加上課程相對(duì)低年級(jí)課程重，早上起床晚，造成早餐時(shí)間與上學(xué)時(shí)間沖突，為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，他們便放棄了早餐；此外，還有一些愛(ài)美的女學(xué)生，為了減肥而拒絕早餐，弄得病態(tài)潸然。經(jīng)詢問(wèn)，許多中學(xué)生都有胃痛的病史。它與福建省近日的一項(xiàng)調(diào)查基本相符：不吃早餐組的學(xué)生貧血率為 100%，不在家中進(jìn)早餐的學(xué)生貧血率為 %，在家進(jìn)餐的學(xué)生貧血率為 %，這表明不 吃早餐極易導(dǎo)致貧血，應(yīng)引起全社會(huì)的重視。民以食為天，三餐都很重要，早餐是三餐中不可避免的，是一天能量和營(yíng)養(yǎng)素的首要來(lái)源！所以，愛(ài)惜身體就應(yīng)該學(xué)會(huì)從第一餐做起。早餐是一天能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源 ,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦早餐的食物種類包括以下 4類：谷類、肉類、乳制品和蔬菜、水果 ,要達(dá)到每日膳食供給量的 25%—30%。 篇四：課題《中學(xué)生早餐行為現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》 研究課題：中學(xué)生早餐行為現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告 組長(zhǎng)：付麗橋 組員： 蘭天意張倩 胡慧琳李雪婷張海波 杜元鵬 過(guò)程： 一、研究目的：在學(xué)習(xí)生活中，中學(xué)生不規(guī)律吃早餐或不吃早餐的現(xiàn)象普遍存在，造成營(yíng)養(yǎng)不良，體格瘦弱，誘發(fā)多種疾病。 （ 4）不吃早餐的不同生理反應(yīng)：有的感到胃部不適、注意力不集中，有的人感到頭昏、乏力等，有的人感覺(jué)不明顯或無(wú)不適感。 篇五：小學(xué)生早餐情況調(diào)查報(bào)告 ) 小學(xué)生早餐情況調(diào)查報(bào)告 調(diào)查人： xxxx 調(diào)查對(duì)象： 502班 調(diào)查時(shí)間： 2021年 2月 28日 調(diào)查背景 班主任老師說(shuō)，學(xué)校有部分同學(xué)不吃餐來(lái)上學(xué)，這樣容易在二三節(jié)課產(chǎn)生饑餓感，使人注意力不集中，不但學(xué)習(xí)效果不好，而且直接影響生長(zhǎng)發(fā)育，希望我們對(duì)這個(gè)情況進(jìn)行調(diào)查和研究。有專家建議，小學(xué)生合適的早餐是一杯牛奶或豆?jié){、一 個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物），也可以根據(jù)飲食的習(xí)慣吃點(diǎn)面食和泡飯。然而，時(shí)代在發(fā)展的同時(shí)，必然伴隨著高強(qiáng)度、快 33 節(jié)奏的生活方式，即使是學(xué)生，也不得不逼迫自己適應(yīng)這種環(huán)境，所以，很多中學(xué)生在越來(lái)越早的課程時(shí)間安排表里拋棄了早餐，而這種現(xiàn)象帶來(lái)的副作用也越來(lái)越威脅著中學(xué)生的身體健康，甚至還會(huì)引起學(xué)生們記憶力下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)桨l(fā)不理想。 六、 調(diào)查的心得與體會(huì) 通過(guò)這次調(diào)查，我在無(wú)形之中懂得了很多關(guān)于早餐健康的小知識(shí)，沒(méi)想到一份小小的早餐竟然有如此大的功效，并且中學(xué)生對(duì)于早餐重要性的認(rèn)識(shí)令人擔(dān)憂，我們能做的除了跟周遭的人介紹早餐的重要性之外，還需要把這種關(guān)于健康的小知識(shí)普及到每一個(gè)學(xué)校，同時(shí)必 須提高家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)中學(xué)生早餐情況的重視度。 34 三、 主要研究過(guò)程： 確定研究課題，策劃方案； 查閱資料，了解早餐對(duì)人體的重要性； 制定調(diào)查問(wèn)卷。 ② 早餐的營(yíng)養(yǎng)、豐富有利于大腦的解題能力的影響，有利于身 體發(fā)育，所以早餐有利于生長(zhǎng)發(fā)育，健康成長(zhǎng)。 二、早餐吃什么 是否和牛奶？ A、經(jīng)常喝 （ 10 人） B有時(shí)喝 （ 30人） C 不喝 （ 9人） 是否吃水果類？ A、經(jīng)常吃 （ 1人） B、有時(shí)吃 （ 14人） C 不吃 （ 34人） 否吃蛋類？ A、經(jīng)常吃（ 5人） B、有時(shí)吃 （ 24人） C 不吃 （ 20人） 是否吃包子？ A、經(jīng)常吃（ 9人） B有時(shí)吃（ 27人） C 不吃（ 12人） 調(diào) 查結(jié)果與分析（二）： 調(diào)查結(jié)果，經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)占 %,，有時(shí)喝和不喝的占 %，看來(lái)早餐經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)并不多。 （ 2）全面開(kāi)展學(xué)生、家庭、學(xué)校三位一體的早餐營(yíng)養(yǎng)健康教育，發(fā)放相關(guān)資料，宣傳報(bào)道，促進(jìn)全社會(huì)的關(guān)注。 結(jié)果： （ 1）調(diào)查結(jié)果顯示，相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)早 餐認(rèn)識(shí)有偏差，并且女生比較重視早餐問(wèn)題，自理能力及自覺(jué)性較強(qiáng)。通過(guò)調(diào)查，可以