如何掌控自己的時間和生活經(jīng)典培訓(xùn)教程(存儲版)
【正文】 工作上投入更多時間，要注重效率，盡量養(yǎng)成在固定時間內(nèi)把工作完成的習(xí)慣。 80/20法則 “如果把所有的工作內(nèi)容按照實際價值列舉出來的話，我們會發(fā)現(xiàn) 80%的價值都是由 20%的工作產(chǎn)生的，而剩下的 80%的工作只能產(chǎn)生 20%的價值。 你確定了自己的 A1任務(wù)，可是你卻發(fā)現(xiàn)自己懶得去做。該怎樣重新投入進去呢？答案是： 不停地規(guī)定下一個步驟。當(dāng)想到自己可能會犯下的錯誤時，在腦子里暗暗記下這個 問題，努力保證不讓這樣的事情發(fā)生。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 盡力而為 嘗試與成功的價值 ? 期盼成功的人往往要比那些害怕失敗的人更加幸福，也 更有成就 ? 不要因為 “ 錯誤 ” 而灰心喪氣。 。關(guān)鍵是循序漸進地取得進步。 用下面三種方法來幫助自己克服拖拉的傾向： 1) 直接面對那些讓你感到不快的因素 2) 告訴自己，拖拉只會導(dǎo)致更大的不快 3) 培養(yǎng)自己的熱情，并以此來抵消做這件事情時產(chǎn)生的不快心理 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 不要讓恐懼擋了你的路 ? 幾乎所有人回避做某件任務(wù)的根本原因都是恐懼 。有時候等待恰當(dāng)?shù)男那槭亲詈玫淖? 法，盡量在這項 A1任務(wù)中找到一些符合你現(xiàn)在心情的成分 ? “ 跟自己對話 ” ，假設(shè)它并不困難，因此你能夠完成它。 此時不執(zhí)行 A1任務(wù)是正確的，可以把從前的 A1降級，確定另一項 A1任務(wù) 2） A1任務(wù)本身沒有問題，很多人推遲 A1任務(wù)是因為它太復(fù)雜、太耗費時間 ? 前提：找到一些用 5分鐘或更少時間就可以解決的任務(wù)； ? 只有你的速成任務(wù)簡單 —— 越簡單越好，并且跟 A1任務(wù)相關(guān)，立即開始 做。 “如何做更多重要的事情？” 通過完成更多的Ａ級活動，并盡量減少Ｃ級活動的時間，你所取得的成就會發(fā)生結(jié)構(gòu)上的變化！ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 有些事做了不如不做 ? 要想保證有足夠的時間完成Ａ級活動，一個最好的方式是盡量減少 那些Ｃ級活動的時間。這種行為具有一定的累積性。 培養(yǎng)規(guī)劃的習(xí)慣， 每天在同樣的時間里做同樣的事情。在最重要的活動后面寫上 A— 1， 然后依次在其他活動后面寫上 A— 2， A— 3， A— 4…… 確定完次序之后，為每項活動確定最后期限，著手安排完成該活動的具體時間 ，并立即記錄下來。 Tips: 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 你到底想從生活中得到什么？ 人生目標(biāo)陳述 —— 來自于 15000個人的經(jīng)驗 怎樣發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情？ ? 立即寫出人生目標(biāo)陳述將會幫助發(fā)現(xiàn)自己真正想從生活中 得到什么，并向著自己的目標(biāo)前進，使人生更有意義 ? 使生活更有方向，讓你感覺可以控制自己的命運 ? 提供明確的測量手段，更好衡量哪些活動才真正有意義， 從而更好平衡生活各個方面，減少時間分配的沖突 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 如何陳述人生目標(biāo) Q1. 你的人生目標(biāo)是什么？ Q2. 你準(zhǔn)備如何度過今后三年？ Q3. 如果你知道自己六個后將被雷電劈死，你將怎樣 度過這六個月？ 仔細(xì)斟酌并修改你對以上三個問題的回答 ， 根據(jù)自己的實際情況做出自己的選擇。接著他就會走進暗房，考慮如何改進那些效果不錯的照片。新流程不僅可以節(jié)約時間，而且馬丁的上司每天都可以看到工作的進展情況，然而如果馬丁現(xiàn)在就著手實施新流程的話，他就不可能同時抽出時間像以前那樣每天完成同樣的工作量。 決策的復(fù)雜性： 每個人每天都要做出各種各樣的決定； 決策的困難性： 感性與理性的沖突、短期收益與長期目標(biāo)的 沖突 …… What’s important 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 影響決策的因素 ? 習(xí)慣 ? 其他人的要求 ? 逃避心理 ? 一時沖動 ? 等待 ? 理性的決定 一時沖動的決定并沒有什么不好。 更聰明地工作，更多享受生活！ ? 有效地利用時間是一種人人都可以掌握的 技巧 —— 就像開汽車一樣。這個世界上根本不 存在 “ 沒時間 ” 這回事，而勤奮也不一定有 好報。我們必須學(xué)會讓自己利用時間的方式更加符合自己當(dāng)前的角色。他的部門很可能會在這兩個月的時間里遇到大麻煩。膠片沖洗出來
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