如何掌控自己的時(shí)間和生活經(jīng)典培訓(xùn)教程-在線瀏覽
2025-07-28 22:13本頁面
【正文】 一個(gè)比較集中的目標(biāo) ? 對計(jì)劃中的重要部分進(jìn)行不斷修改，使內(nèi)涵更豐富； ? 按時(shí)檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況 …… 這一過程中，他們會主動(dòng)找出其中的問題、錯(cuò)誤的假設(shè)及遇到的困難等，并必要時(shí)隨時(shí)修整，越做越好。所以應(yīng)該把大部分時(shí)間花在Ａ級活動(dòng)上，然后才是Ｂ級和Ｃ級活動(dòng)。 ABC只是相對的，完全取決于你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)；你還可以根據(jù)清單上的內(nèi)容來調(diào)整次序安排；優(yōu)先次序還會跟著時(shí)間的推移而變化。 怎樣看待自己的答案？ 分解回答下列幾個(gè)問題： 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 目標(biāo)排序及修訂 在人生目標(biāo)清單上，用一分鐘時(shí)間選出三個(gè)最重要的人生目標(biāo) —— A級目標(biāo) ，分別為 A— A— A— 3。 目標(biāo)發(fā)生沖突時(shí)，確定哪些事情是真正重要的，并相應(yīng)地設(shè)定優(yōu)先次序。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 現(xiàn)在開始 1）針對每個(gè)Ａ級目標(biāo)列出所有可能的活動(dòng) 2）確立相應(yīng)的優(yōu)先次序，以便選擇當(dāng)前最有效 的活動(dòng) 長期規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)定必須首先進(jìn)行一系列短期規(guī)劃 ， 確定具體活動(dòng)。該列表可能會包含十幾項(xiàng)活動(dòng)，為所有的活動(dòng)設(shè)定先后次序。 刪除不重要的任務(wù)，立即停止它們！ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 挑選優(yōu)先事項(xiàng)立即動(dòng)手 如果選擇一項(xiàng)難度較大的活動(dòng)，建議將其分解為更小的部分，從最簡單或涉及問題最少、最重視的那一部分開始。利用每個(gè)星期五下午的時(shí)間對本周的活動(dòng)進(jìn)行回顧，并大致規(guī)劃好下個(gè)星期的活動(dòng)。每個(gè)星期都安排出固定的 時(shí)間段來完成那些大型的項(xiàng)目 ? 橫向來安排 A級活動(dòng)的時(shí)間，或者縱向安排 A級活動(dòng)時(shí)間 ? 千萬不要為了記錄而記錄，別迷信所謂管理時(shí)間 “ 最有效 的方式”是把每個(gè)小時(shí)的活動(dòng)都記錄下來。 你總是可以找到時(shí)間來做那些對自己重要的事情！ 習(xí)慣的力量是巨大的，實(shí)踐證明，人們在做那些習(xí)慣性的事情的時(shí)候，效率總是很高。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 黃金時(shí)間 內(nèi)部黃金時(shí)間 是一個(gè)人精神最為集中的時(shí)候。 外部黃金時(shí)間 是指外部資源（通常是人）最為齊備，最能幫助你做出決定，回答你的問題，或者為你提供信息的時(shí)候。每天至少為自己留出一個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。此時(shí)他們會把大量時(shí)間花在那些并不重要的事情上，反而會把那些真正重要的事情拋到一邊。在工作上投入的時(shí)間越多，就會感到越疲憊，從而工作的效率就會更低。 解決這個(gè)問題的答案在于： 如果能夠把工作安排得很好，你就會找到更多時(shí)間放松自己，取得更多結(jié)果，并在工作中得到更大樂趣。當(dāng)然，別忘了把長期目標(biāo)中的Ａ級活動(dòng)列到“事務(wù)清單”上 堅(jiān)持每天列清單 ? 清單上的基本內(nèi)容：在紙的頂端寫上“今日事務(wù)”，在下面列出當(dāng) 天想要完成的工作；每當(dāng)完成一件事情，勾掉清單上相應(yīng)的內(nèi)容， 并隨時(shí)補(bǔ)充上新的任務(wù) 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 如何最大限度地利用排序 工作次序的設(shè)定尤為重要，它可以： 1) 確保不會遺忘某些工作 2) 幫助確認(rèn)自己已經(jīng)完成了所有重要的工作 3) 激勵(lì)勾掉并不需要的工作 4) 提醒還有哪些工作需要完成 不要為無法完成所有任務(wù)而焦慮 你可以首先完成清單上所有的 Ａ 級活動(dòng)，然后著手處理 Ｂ 級活動(dòng)，最后處理 C級活動(dòng)。記住，“事務(wù)清單”的目的在于幫助你更好地利用自己的時(shí)間，而非做完清單上所有的事情。許多Ｃ級活動(dòng)都可能變成 ＣＺ 活動(dòng) —— 即便 放棄也不會帶來任何不利后果的活動(dòng)。” Attention: 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 如何管理 C級活動(dòng) ? 在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)Ｃ級抽屜 ? 開發(fā)一套有效的系統(tǒng)來規(guī)范文件管理 ? 每件事情只做一次 ? 信息過量時(shí)根據(jù)自己的興趣做出決定并堅(jiān)持 ? 像讀報(bào)紙一樣讀書 ? 更加聰明的閱讀，嘗試速讀 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 調(diào)整你自己以及你周圍的人 ? 最好的解決辦法就是學(xué)會說 “ 不 ” ? 如果不忍心拒絕，不妨和他們溝通進(jìn)行有效的折衷 ? 當(dāng)幾個(gè)人同時(shí)需要你付出時(shí)間和精力的時(shí)候考慮 時(shí)間共享 你不可能滿足所有人的所有要求 —— 你根本沒有足夠的時(shí)間。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 給自己一些安靜時(shí)間 ? 記錄來訪客人和電話，了解 干擾因素，據(jù)此安排自己的 時(shí)間 ? 區(qū)分聯(lián)絡(luò)、接待和思
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