【正文】 乏味，很容易引發(fā)職業(yè)倦怠。教師產生職業(yè)倦怠不僅影響教師的身心健康發(fā)展，而且影響學校的教學工作，對教學效果產生不良影響。民主、開放、和諧的工作環(huán)境將對教師產生積極的激勵作用，學校應該建立一種公平合理的具有激勵機制的制度，如教學管理制度、經濟效益制度等，使教師在競爭上崗、晉升職務、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對待，大家一視同人。具體說來要注意以下幾點：要保持樂觀主義精神。以寬容之心待人，以誠信待人，才能受人歡迎。個人認為，教師職業(yè)倦怠是由于多種因素綜合起作用的結果，具體說來，有以下幾個方面：第一：社會對教師的要求教師是一種特殊的職業(yè)，社會對于教師的要求是非常高的，教師被認為是太陽下最光輝的職業(yè)、是人類靈魂的工程師、是辛勤的園丁。第四：過重的職業(yè)壓力由于現在的應試教育的影響，教師的心理壓力是非常大的，大量的備課與批改作業(yè)，使教師工作負擔增加，甚至喪失了個人的時間與空間，教師的日平均工作時間是其他行業(yè)所無法比較的，從早晨天剛亮一直忙到深夜才能夠得到休息，而且教師的教育教學任務也異常繁重，單元考、月考，期中、期末考，考完試后的教師間的相互比較，學校領導“以分數論學生，以升學率論教師”的現象普遍存在，人為加重教師間的競爭，迫使教師處于高負荷運轉中。在這充滿活力的教學環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復的。自我效能感是指對自己工作是否有效的一種主觀體驗，能夠對自己的努力結果產生實際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎?，F實生活中就沒有絕對的公平。其六，尋找宣泄場所。無論工作多么忙，都應該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，在多彩的生活中增強自己的生活樂趣。第一，抱著不現實的目標生活，苛求自己、苛求別人，其結果只能招來無休止的煩惱。因而通過學習來更新自己內在固有的認知結構，最大限度地減少不適應是當務之急，也是行之有效的方法。應對職業(yè)倦怠的策略其一，熱愛本職工作。教師的經濟地位是其社會地位的基礎和標志，微薄的薪金使教師的社會地位難以真正體現和得到提升，不少教師產生了極度的失望，從而將目光轉向了其他行業(yè)中的知識分子。常發(fā)生于從事教育行業(yè)和服務行業(yè)的個體身上?？突f過，人際關系在一個人成功的因素中占 85%，這充分說明人際關系相當重要。加強自我修養(yǎng)，進行自我心理調整。建立一重種民主、開放、和諧的工作環(huán)境。導致教師產生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內部原因外，還有社會的、學校的、工作任務、教學對象的以及人際關系等各個方面的原因。這有利于提高教師的社會地位,從而引起公眾關注教師的工作,認可他們的勞動,提高教師對自己職業(yè)的熱情和滿意程度。第四，學校的幫助。一個理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不過分自卑,從而改進自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點,在教育教學工作中,注意揚長避短,克服不足。5．憂慮感。２．退縮甚至產生敵視行為。創(chuàng)造條件組織、鼓勵教師參加不同層次的業(yè)務培訓和理論學習。學校管理方面應堅持“以人為本”的管理理念。教師的一生都是日復一日、年復一年干著同樣的工作，職稱的升降、工資的調整都具有很強的穩(wěn)定性和規(guī)律性，往往和工作業(yè)績無多大聯系。這一系列光輝的稱呼把教師送上了神壇的同時也把其送上了祭壇。對同事疏遠，逃避交往或拒絕與其合作。它對教師身心和整個教育事業(yè)的危害極大。那么新世紀的教師就應該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評優(yōu)評先你爭不來，也許你是一頭“老黃牛”根本就不屑于去爭名奪利！但是有些東西總是屬于你個人的，別人想爭也爭不去。比如長期以來占用教師時間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點式備課”，即“網上參考一點，同伴互助一點，自己研究一點”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時間，同時也避免了因個人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長！教師要不斷改善師生關系，做到“寬容而不放縱,嚴格而不苛求,懲罰而不體罰,和諧而不庸俗。一、教師的“職業(yè)光環(huán)效應”不應成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。同時，教師應努力改變自己不良的人格特質，培養(yǎng)良好的個性特征。尤其是在價值多元化和追求個性化的今天，學生中出現的品行問題更是層出不窮。2．心理失衡。全社會期望都壓在教師身上，教育部門為了提高升學率，采用各種形式向教師要質量、要分數；家長望子成龍的心理轉變?yōu)閷處煹钠笈危辉试S學校和教師有一點差錯；新課改實施，使教師原有的知識結構和教學觀念遠不能適應教育教學的要求，常常感到力不從心。盡管教師總是竭盡全力使得學生朝著社會要求的方向發(fā)展，但學生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的，學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒以及對教師的不良態(tài)度等等是教師每天必須面對并加以解決的問題。教師只有清楚地認識了自己，才能為自己確立適當的奮斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至因為無法實現預期目標經受挫折；也才能更理性的分析所面對的種種壓力，增強處理問題的自信心。二十一世紀是世界各國國力繁榮昌盛的黃金時間,是中國實現達到中等發(fā)達國家奮斗目標的戰(zhàn)略時期,更是教師職業(yè)輝煌的嶄新時期，新時期的教師應該從如下三個方面去完善自己，從而獲得完美的人生。現在條件好了，我們具備了輕裝上陣的物質基礎，就要充分發(fā)揮好網絡、多媒體和現代化教學手段的作用，達到輕負高效的教育效果。因此有很多老師因為缺乏成就感，就人浮于事，做一天和尚撞一天鐘，根本沒有想過“成仙成佛”！這也是教師職業(yè)倦怠感的一個重要因素。除此之外，現代生活節(jié)奏的日益加快、工作壓力的不斷增大都會促使教師職業(yè)倦怠的形成，事實上它已經成為不可忽視的問題。將學生視為