【正文】 和知識會理所當然被應用進來。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動率非常高的原因。有了這樣的心態(tài)，再適時調(diào)整和調(diào)動自己已有的知識和經(jīng)驗，自然會互相接力，快速成長?！拜喴紊系目偛谩薄顒?chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。學會改變自己。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠眺則心曠神怡。20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會遠嗎?可是，別忘記我們還有個挑戰(zhàn)——期末考試。在考試中，很多同學可能都有過這樣的經(jīng)歷，復習很充分，但是在考場上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的39。許多同學常常因為粗心而失去好成績，因此大家在考試中也要努力做到認真、仔細，避免粗心，盡力做到基礎題全作對，一般題，一分不浪費。另一個是誠信。期末考試在即，你們做好準備了嗎?請大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!謝謝!心態(tài)調(diào)整演講稿3尊敬的老師，親愛的同學：大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。如果能天天堅持，將它當成日常工作來做，形成習慣，那么考前緊張心理就可以消除。我們都知道，現(xiàn)實很非常殘酷的，每一個剛出校園的大學生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。這樣的結果是，會使得他加入一家公司后，很久都適應不過來。實際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。在初中的時候，我有一位心態(tài)有問題的同學，他從小父母離異，是爺爺奶奶把他養(yǎng)大，由于他從小沒有感受過什么父母親情，所以在平時與他相處時，總能在他的眼神中看到他的自卑，可以說他對一切事物抱有一種厭惡的心態(tài)，平時學校有什么活動，他總是做出一副不屑一顧的39。心態(tài)調(diào)整演講稿6尊敬的老師，親愛的同學：大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率》不知不覺中，新學期已過去一個多月了，而本學期的第一次的月考也匆匆結束。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。因此，我們要利用好課余時間，必須做到“上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步”.“吃得苦中苦，方為人上人”,“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 端正考試動機。因此每次考試前認真復習就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關健的因素。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。同學們，一個身在異國他鄉(xiāng)的美國小學生，他是那樣執(zhí)著地熱愛著自己的國家，難道不值得我們每個中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W深思嗎？我之所以要講這個故事，是想告訴同學們，愛國是每一個公民的責任。第一句話：Dont wait to be loved，to ：Dont wait to have a good job，to start to ：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好?；勰苈牭絻蓚€和尚在討論旗幡為什么會動。我自己就是一個很好的例子。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實不斷地摧毀。少一點自卑，多一點自信。做新東方這么長時間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。心態(tài)調(diào)整演講稿10敬愛的老師們，親愛的同學們:大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復習備考和心態(tài)調(diào)整》。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強復習的目的性和緊迫感，進而提高復習的效率。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。你對別人有誠信，大部分人也都會對你有誠信。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個性里都有著非常柔和與非常剛強這樣的兩面性。在北大十年沒參加過任何活動和團體，我是個loser。我們覺得這個世界平庸，是因為我們的心平庸。做人做事都要有一個正確的心態(tài)，很多時候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對，生活也才能向好的方向發(fā)展。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關緊要的小事，因為它代表著一個人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個水龍頭，向老師主動問好，扶起一個摔倒的同學，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。心。春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，注意身體健康。 學會自我放松。 胸有成竹，方能遇事不慌。在清晨冬日的寒風中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。作業(yè)。往事如煙已去，“亡羊補牢，為時不晚”我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)。最終，功夫不負有心人，他中考成績一躍而出，成功考上了重點高中的火箭班。謝謝大家！心態(tài)調(diào)整演講稿5心態(tài)決定你的態(tài)度，而態(tài)度決定你是否會成功，良好的心態(tài)不僅會對一個人在生活方面產(chǎn)生良好的影響，也會在他的性格習慣上產(chǎn)生無法估量的益處。從這一點可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞?，為了防止自己已有的?jīng)驗和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。但也有例外，有時候，我們也會發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會發(fā)生沖突。最后預祝同學們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實現(xiàn)自己的目標，取得優(yōu)異的成績。門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠?！叭松黄床痪省保蠹遗c其說去應付考試，不如說去迎接考試?！笨梢哉f，擁有自信，就擁有了成功的一半。這時如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關系到考試的成敗。學過的知識，只有反復復習，才能有掌握的更牢固，才能應用自如。詩人汪國真曾說：“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。請記住：這個世界上總有人在等著你，想要幫助你，你值得努力，作更好的自己。要好好珍惜，學會感恩、欣賞、給予。讓我們祝福高三的學哥、學姐們20xx高考再創(chuàng)佳績，夢想成真。實際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。隨著時間推移，這個時候有的人，可能會慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進去。而對于大部分的學生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。題目做。 做好充分準備。同學們，“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準備，有何懼考試的到來？同學們，讓我們做好準備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個學年，畫一個完美的驚嘆號！最后：祝同學們在期末考試中胸有成竹笑傲考場！心態(tài)調(diào)整演講稿14同學們，老師們：大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進考場 過安全的假期》。轉眼間，我們即將迎來本學年的最終考核——期末考試。這種真情使老師的靈魂得到凈化和升華，使老師對學生的愛更加純潔和無私和久遠當與老朋友、老同學聚會的時候。他們親切的稱我為“姐姐”。我們也許沒有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福時刻，但作為教師，我們也有屬于自己的幸福、快樂。考試前一天要準備好學習用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情。自信是成功最重要的心理素質(zhì)。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應作為重點復習單元之一。所謂重點和難點其實就是老師上課反復強調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。自己心里一定要想著，只要努力學習、努力復習，一定能讓自己的成績上一個臺階。期末考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對我們一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。“一屋不掃，何以掃天下”。所以，在這個世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會得到認可，相信你的汗水會贏得一個好的未來，相信你用心去愛一個人的時候，你的愛會得到回報。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會失去自己成功和幸福的根基。在這個世界上立足，我們要少一點膽怯，多一點勇氣。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實不斷地摧毀。我自己就是一個很好的例子。慧能聽到兩個和尚在討論旗幡為什么會動。第一句話：Dont wait to be loved，to ：Dont wait to have a good job，to start to ：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好。而我們不要對自己太苛刻了，嘗試去接受這個起落不定的人生常態(tài)，我們無法把所有的事情都做到完美無缺。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會使得自己更加努力學習，并且在日后遇到難題時，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時間和精力去學習。同學們，你想要成為那種類型呢？以上三種類型的心理特點，其實是由完全不同的歸因方式所導致的。面對成績，有人開心有人憂，幾家歡喜幾家愁。做到有張有弛，勞逸結合。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放松，這樣，在考場上出現(xiàn)怯場心理時，就更容易調(diào)控。轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。事實上，在開始演講之前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應可以提神，并能給你勇氣。冷靜處理“怯場”。演講前要注意把注意力從自己身上移開。在平時聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經(jīng)驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的。心態(tài)調(diào)整演講稿6各位老師同學們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。嘗試去預想最壞的結果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進行復習，從而在考試時取得自己滿意的成績。把每個細節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當應用，那就離成功不遠了。同時對應對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點，我們更是要明確。在明確復習內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認真閱讀，確保課本上的知識點不出問題。時光飛逝，轉眼間我們就要迎來期末考試，相信同學們都已有一定的復習和準備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。第四，誠信考試。第三，在心理上做好充分的準備。第二，做好知識上的準備。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，復習迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務。學習上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點虛假。大家對考試應該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。其實，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。高二、高三會考在前一周剛剛結束，他們已經(jīng)早就進入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級的同學們，你們準備好了嗎?考試，對于我們每個同學來說都很重要。學習到的知識只有不斷重復的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。還有的同學常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因為這樣知識無論平時學習多么認真，總會有些地方學得不是很扎實，當同學處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣。說其樂，是因為通過一次考試能證明自己有進步、能成功。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績作為談論的對象?？荚嚭?，可以結合試卷，請教老師，總結一下你的學習方法是否需要改進，有則改之無則加勉?！叭松谑?，生一日當盡一日之勤”沒有成功是一蹴而就，沒有哪顆神仙果是輕松摘得，說得再多，不如付諸于行動。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事。所以希望每一位同學都能夠把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復習。許多人考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。同學們，復習是一件苦差事，但當你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。高中階段學習科目多，知識點多，需要復習落實的內(nèi)容更是豐富。如果有時間，也可以與同學們討論，互相討論中可以暴露出許多復習過程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。，應用技巧。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學、不驕不躁、自信從容。幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。往事如煙已去，“亡羊補牢，為時不晚”我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)?；蛟S我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。心理學研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現(xiàn)自己的目標，就必須克服困難。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。保持積極的情緒體驗。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。事實上，當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要有所準備，掌握必要的技巧，也可以順