【正文】 考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。所以，在這個(gè)世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會得到認(rèn)可，相信你的汗水會贏得一個(gè)好的未來，相信你用心去愛一個(gè)人的時(shí)候，你的愛會得到回報(bào)。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會失去自己成功和幸福的根基。在這個(gè)世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣。被北大開除出來無處安身，我更是個(gè)loser。只要改變了心態(tài)，我們的生活就會不一樣。有一個(gè)佛教故事，講的是六祖慧能有一次來到嶺南的一個(gè)寺廟，其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng)，旗幡飄揚(yáng)。同學(xué)們，愛國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，向敬愛的周總理那樣，從小樹立為中華崛起而勤奮讀書的遠(yuǎn)大志向，長大后為把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量！心態(tài)調(diào)整演講稿9與大家分享兩句話。大家對他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當(dāng)時(shí)在南京市也被傳為佳話。u5qsqnp$ 放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”?？记皽?zhǔn)備充分，自然就不會過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我?；蛟S我們就不會認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。心態(tài)對于一個(gè)人影響重大，不要總是發(fā)牢騷，要保持積極的心態(tài)，既來之，則安之，努力做好眼前的一切，相信未來一定不會虧待你。反之，假如一個(gè)人以一個(gè)不正常的心態(tài)面對世界，那么他必將會被世界所拋棄。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對的。心態(tài)調(diào)整演講稿4大家好！曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持。只要能把這幾個(gè)動(dòng)作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。與其說是檢測自己，不如說是提高自己，成績是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場。此外，在上考場之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會合理分配考試中的做題時(shí)間等。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽光，做一個(gè)健康向上的人!讓寶中因?yàn)槟?、我、他而變得更加美?心態(tài)調(diào)整演講稿2老師們、同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場，既傷害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。同學(xué)們，在人生的考場中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅(jiān)定，能始終銘記“盛夏不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人”，才能抵達(dá)成功的彼岸。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。而當(dāng)我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺?但是，這真的能由得你來嗎?因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎?不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 胸有成竹，方能遇事不慌。臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場又一場的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對期末考試的`一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。學(xué)生時(shí)代的情誼是最真誠的，我很認(rèn)同這種說法，在那個(gè)年齡與環(huán)境下，我們沒有利益的沖突，沒有地位、貧富的差距。濃濃的學(xué)生之情，總使我充滿活力與朝氣?；叵胛胰谓痰倪@一年，這樣的幸福就時(shí)刻圍繞在我身邊?？荚嚂r(shí)要保持平常心，不要為了搶時(shí)間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。在考試時(shí)我們要相信自己對所學(xué)知識能運(yùn)用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的39。合理分配自己的時(shí)間學(xué)習(xí)是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會取得成功。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛的學(xué)生，又怎么可能愛祖國這個(gè)“大家庭”呢？所以，愛國不是口號，而是行動(dòng)。心態(tài)調(diào)整演講稿9老師們、同學(xué)們：早上好！中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。做新東方這么長時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信。后來，我到外語培訓(xùn)部去上課，不斷通過努力來提高自己的上課水平。過去，我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。一個(gè)和尚說，這是旗子在動(dòng)。二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會起到更好的效果。所以說，把成績歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)對考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。歸因方式指的是我們對于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門前冷落鞍馬稀。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢?對于這種情況，人們習(xí)慣上常常會勸慰當(dāng)事人：“別緊張!”“有什么大不了的!”而當(dāng)事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張!”“有什么了不起的!”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會使人感到更加不安。有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。怯場一般是由于情緒過分緊張所致。當(dāng)一個(gè)神氣的債主。1988年漢城奧運(yùn)會上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。時(shí)間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿?！边@話說得很深刻。愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”,瑣碎的`時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對答案，避免因?yàn)榍耙粓隹荚囀Ю绊懴乱婚T的考試。，不驕不躁。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對知識和思維方法的再整合。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。期末測試也是對大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。第一，要珍惜時(shí)間。在制定計(jì)劃時(shí)，應(yīng)結(jié)合自己的具體情況，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，但不能急于求成一步登天。，學(xué)習(xí)方法。那么考得較差或沒有達(dá)到自己預(yù)期值的同學(xué)，又應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備下一次沖刺呢？。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯Ｈ绻型瑢W(xué)問我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!最后，我還要說到考試中的兩個(gè)“信”的問題。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對我們每個(gè)同學(xué)來說都是非常重要的。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。我們也?？吹交蛘呗牭剑芏嗤瑢W(xué)還沒有上考場就非常緊張，坐進(jìn)考場后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識也都忘了，平時(shí)會做的題目此時(shí)也不知該如何做了。一個(gè)是自信。同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng)?？纪暝囈院螅绕涫且恍┐罂家院?，每個(gè)同學(xué)總會面對來自各個(gè)方面的壓力，這些壓力可能來自老師，父母，同學(xué)。如果你并不是沒有復(fù)習(xí)卻沒有得到自己想要的成績，你就應(yīng)該反思，是不是你的學(xué)習(xí)方法出了問題。如果目標(biāo)計(jì)劃不切實(shí)際，就失去了它的意義。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。這是對知識的檢測，又是對意志的磨煉。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會擁有一切!在這次測試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會讓我們在考試時(shí)游刃有余。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。讓自己在每一場考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識盲點(diǎn)。倘若我們在這些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的作業(yè)?！闭\然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。因此，演講者要學(xué)會適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。避免機(jī)械背誦演講稿。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。一個(gè)人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙(心理學(xué)家稱之為“A型性格”)。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張?？荚囍?，對待成績，同學(xué)們的反應(yīng)大致會有以下幾種類型：第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識自我，合理地要求自我，成功時(shí)不會沾沾自喜，知道自己還有不足；失敗時(shí)也不會氣餒，能冷靜地分析原因。美國心理學(xué)家伯納德，學(xué)會積極的歸因方式并不意味著找出責(zé)任人，而是為了幫助同學(xué)們從諸多影響學(xué)習(xí)的因素中，發(fā)現(xiàn)自己可以成長的部分，讓我們不斷進(jìn)步。第三點(diǎn)：長遠(yuǎn)看待。三是世界是美好的，我們要對世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會愛我們，我們做好了工作，一定會被別人承認(rèn)。另一個(gè)和尚說，這哪是旗子在動(dòng)，明明是風(fēng)吹動(dòng)了旗幡。高考考了三年才考上，我是個(gè)loser。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。被騙以后，我不會仇恨騙我的人，只會認(rèn)為是我的判斷力出了問題，錯(cuò)在自己，不在別人。先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：上個(gè)世紀(jì)九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個(gè)黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。再給大家講第二個(gè)故事：有一家著名的跨國公司招聘一名部門經(jīng)理，應(yīng)聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚(yáng)的人，很多人不理解，就去問公司老板。借此機(jī)會，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：要有明確的個(gè)人目標(biāo)美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆?。如果你能抓住?jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。檢查試卷時(shí)，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。當(dāng)學(xué)生取得好的成績的時(shí)候。這種被信任的美妙感覺，讓我覺得自己所從事的職業(yè)是多么神圣而美好。人與人之間是那樣的簡單純真，純潔得如一塊沒有瑕疵的璞玉。首先、要保持良好的心態(tài)，對自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。 學(xué)會自我放松。春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會把之前所學(xué)的東西帶來，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)