【正文】 觀察認(rèn)識自己也可以通過他人了解自己通過集體了解自己經(jīng)常自我檢查努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢建議告訴靜靜世界上沒有十全十美的生命幸?？鞓返纳顝膼偧{生命開始 每個人都應(yīng)該肯定尊重悅珍愛自己的生命要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)長處看到自己的價值主動幫助別人為班集體社會作貢獻(xiàn)體會自己命的價值第二課時發(fā)現(xiàn)自己的潛能經(jīng)常給予自己積極的暗示在心中想象出一個比自己更好的自我形象培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣多實(shí)踐從小事做起她能全面正確地認(rèn)識自己看到自己的優(yōu)勢與不足并努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢彌補(bǔ)不足她能發(fā)現(xiàn)自己的能有強(qiáng)烈的自信心和堅強(qiáng)的意志并能在實(shí)踐中努力發(fā)掘和培養(yǎng)自己的潛能要全面正確地認(rèn)識自己要樹立正確的人生理想要有堅強(qiáng)的意志和不畏挫折的精神等第三課時自我新形象不對 全面認(rèn)識自己就要做到既要認(rèn)識自己的外在形象如外貌衣著舉止風(fēng)度談吐等又要認(rèn)識自己的內(nèi)在質(zhì)如學(xué)識心理道德等 實(shí)際上內(nèi)在素質(zhì)對外在的形象起到促進(jìn)作用 更多地關(guān)注自己的內(nèi)在素質(zhì)的提高更加有于塑造良好形象此為開放性習(xí)題答案提示活動主題放飛理想的翅膀 或體驗(yàn)生活 完善自我 活動形式 主題班會 演講 詩歌朗誦 墻報 黑板報等 活動目的幫助同學(xué)們尋找現(xiàn)實(shí)的我和理想的我的差距 并明確完善自我的方向和途徑幫助同學(xué)們悅自我 學(xué)會客觀地正視自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn) 活動步驟讓同學(xué)們閱讀我心我意 的短文 請教師指導(dǎo) 誰不想讓自己光彩照人 人見人愛呢鏡中的我讓同學(xué)們從外表 形態(tài) 舉止 衣著等方面 認(rèn)識自己 正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)實(shí)事求是 在同學(xué)悅納自己的基礎(chǔ)上 讓同學(xué)們客觀地評價自我 完成現(xiàn)實(shí)的我 以及自畫像暢想樂園 說說自己的人生想與追求尋找差距 認(rèn)清差距 尋找實(shí)現(xiàn)理想的途徑和方法 制定放飛自我的具體計劃和措施第二單元測試題人的生命是可貴的 每個人都應(yīng)該珍愛自己的生命 當(dāng)自己的生命受到威脅時不輕言放棄 要努力想辦法去護(hù)自己的生命 但是 在珍愛自己生命的同時 我們也應(yīng)善待他人的生命 在他人的生命遭遇困境需要幫助時 要自己所能伸出援助之手 飛行員李劍英在遭遇鳥群撞機(jī)時為了保護(hù)村莊的安全 失去了跳傘的機(jī)會而光榮犧牲 而莊的人民卻免遭了災(zāi)難 他雖死猶榮 其生命價值得到了更充分的體現(xiàn)結(jié)合自己的實(shí)際 言之有理即可 如我打算開發(fā)自己音樂方面的潛能 我準(zhǔn)備先為自己畫一幅未來音樂家漫畫 提醒自己 我將成為優(yōu)秀音樂家 然后堅持每天練唱 彈琴 進(jìn)入青春期遇到這些矛盾是正常的心理現(xiàn)象 這些心理矛盾和沖突需要我們努力去解決 以便有利于我的成長 應(yīng)對這些沖突的建議可以向老師 家長 親友以及社會尋求幫助自己也要學(xué)會當(dāng)自己的心理醫(yī) 學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 如聽聽音樂 找同學(xué)傾訴等 略高興 自豪 喜悅 愉快等 輕松 愉快 高興等 委屈 后悔 可惜 煩悶等第二課時學(xué)會調(diào)控情緒我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)膱龊?用合理的方式表達(dá)自己的情緒 表達(dá)個人情緒時不忘關(guān)心他人的行為是受人敬佩的 人與人之間共享彼此的情緒會使我們的喜悅增加 痛苦減少 自我暗示 自我激勵 轉(zhuǎn)移注意力 第七課品味生活第一課時情趣與興趣小張的行為屬于高雅的生活情趣 小琪 小民的行為屬于庸俗的生活情趣高雅的情趣有利于身心健康有利于開拓眼界 開發(fā)智力 有利于事業(yè)的成功等 庸俗的生活情趣不利于學(xué)生的身心健康 不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)第二課時追尋高雅生活 熱愛祖國的情感 是一種高尚的愛國情操在讀書 聽廣播 看電影 參觀 調(diào)查 訪問等活動中 努力學(xué)習(xí)自己祖國的歷史 文化等 以豐富自己的愛國情感要善于利用創(chuàng)設(shè)的情境如班會 故事會 音樂會 升旗儀式等 來陶冶愛國情操在報國的實(shí)際行動中如參加志愿者服務(wù)等 增進(jìn)愛國情感第三單元測試題 小王用的是注意轉(zhuǎn)移法 即把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開 如轉(zhuǎn)移話題 做感興趣的事等使自己的不良情緒有個緩解機(jī)會 讓自己擺脫消極情緒的影響 小李用的是合理發(fā)泄法 即找一個合適的場合 以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去 如大哭一場 向人傾訴 劇烈運(yùn)動 放聲歌唱或大聲喊叫等 小張用的是主動控制法即能用理智去控制不良情緒 如自我暗示 自我激勵 心理換位 學(xué)會升華等 略啟示一 高雅情趣是人們追求的一種健康的 向上的 文明的 科學(xué)的生活情趣 高雅情趣有益于個人身心健康 有利于開闊眼界和開發(fā)智力 有助于提高道德和文化修養(yǎng) 陶冶高雅情趣的途徑和方式 熱愛生活 熱愛人生保持好奇心 探究新事物 培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好 豐富文化生活 學(xué)會幽默 提高審美能力和欣賞水平啟示二 在培養(yǎng)興趣和愛好的過程中 要分清主次 處理好中心任務(wù)和業(yè)余愛好的關(guān)系 學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和培養(yǎng)興趣 發(fā)展特長 是相輔相成的關(guān)系 只要處理得當(dāng) 并不會影響學(xué)習(xí)反而對學(xué)習(xí)會有促進(jìn)作用 同時 高雅的情趣可以開闊眼界 豐富生活 增長知識 加強(qiáng)修養(yǎng) 培養(yǎng)個人良好的性格和氣質(zhì) 這一事件的發(fā)生是因?yàn)槔蠲骱屯跞A一時不能控制激憤的情緒造成的 如果我是他們中的一員 我會謙讓 讓其他同學(xué)先拍照 如果我是班干部 在事情發(fā)生前就應(yīng)先做勸導(dǎo)工作幫助他們安排好先后順序 如果我是班長 我會批評李明和王華 并要他們互相致歉 并就這件事向全班說明 我們青少年要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒 遇事一定要冷靜 切不可頭腦發(fā)熱 否則 會造成不良后果不贊同 我們身邊有成功與榮譽(yù)的誘惑 有金錢的誘惑 我們可以通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得 對黃賭毒毒品 賭博 黃色信息 和邪教等不良誘惑 我們要堅決拒絕 學(xué)習(xí)是苦樂交織的 需要克服困難 刻苦努力 未成年人不能進(jìn)營業(yè)性電子游戲室 沉迷于玩電子游戲會使大腦的靈活性下降 影響學(xué)習(xí)成績 甚至?xí)T發(fā)尋釁滋事 勒索財物 打架斗毆 參與賭博等違紀(jì)違法甚至犯罪行為第二課時對不良誘惑說不 他們的說法不對 一是玩電子游戲本身不是高雅情趣 是不良誘惑 二是就算是正當(dāng)行為 也應(yīng)該有所節(jié)制 三是父母的勸告是家庭保護(hù)的重要方面 我們應(yīng)該從事健康向上的有益活動來豐富自己的業(yè)余文化生活 以抵制不健康游戲?qū)ξ覀兊恼T惑最關(guān)鍵的是提高自我保護(hù)能力并自覺抵制它們的誘惑 嘗試吸毒 將一失足成千古恨 在毒品面前 不要有好奇心 不要因心存僥幸而沾染上毒品第九課保護(hù)自我第一課時身邊的侵害與保護(hù) 家庭 意外傷害 學(xué)校 青少年正處在長身體 長知識的重要時期 各方面都不成熟 辨別判斷能力和自我防護(hù)能力都比較弱 因而比較容易受到侵害要加強(qiáng)自我保護(hù)爭取家庭 學(xué)校和社會的保護(hù)用智慧和法律保護(hù)自己的合法權(quán)益 第二課時防范侵害 保護(hù)自己 青少年缺乏自我保護(hù)的能力 因?yàn)榍嗌倌晟硇纳形闯墒?社會經(jīng)驗(yàn)不足 在面對侵害行為 自然災(zāi)害和意外傷害時 往往因處于被動地位而容易受到侵害 因此 我們必須加強(qiáng)自我保護(hù) 根據(jù)當(dāng)時的情況 可撥打 報警或打電話給熟悉的人 打開窗戶或站在陽臺上喊過往的行人或鄰居 借機(jī)開門喊人捉拿犯罪嫌疑人 應(yīng)學(xué)習(xí)尤智慧同學(xué)見義勇為的精神 積極檢舉揭發(fā)罪犯 敢于 善于同違法犯罪分子作斗爭第四單元測試題小凡的觀點(diǎn)不對青少年正處于長身體 長知識的重要時期 各方面都還很不成熟 自我保護(hù)能力較弱容易受到外界的不良影響 需要法律的特殊保護(hù)國家制定未成年人保護(hù)法 是為了保護(hù)未成年人的身心健康和合法權(quán)益 這部法律的限制性規(guī)定 不僅不會影響青少年的健康發(fā)展 反而為青少年的健康成長提供了法律上的保障未成年人應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識 自覺依法自律 這些小孩身心尚未成熟