20xx年醫(yī)學(xué)專題—乳腺癌膳食療法2(存儲版)
【正文】 萵筍炒沙丁魚片,功效：防癌調(diào)脂。 [烹制] 先將發(fā)海參切成小塊，與斬塊的豬脊骨放入大燉盅，放入淮山、水適量，水開后用文火燉1小時，然后放入西洋參片和杞子、生油和鹽再燉15分鐘即成。,茄子(qi233。o)：補血，防癌抗癌。,第五十頁，共五十八頁。,紅薯(h243。,菱角(l237。,第五十三頁，共五十八頁。,健身(ji224。,謝謝(xi232?？刂苿游镏緮z取量，適當(dāng)攝取植物脂肪。謝謝聆聽,第五十八頁，共五十八頁。)十五條 （美國癌癥研究協(xié)會頒布）。 tu)一點；瀟灑一點 三個“忘記”：一是忘記自己的年齡；二是忘記自疾?。蝗峭涀约旱亩鞫髟乖?； 四個“老”：老窩、老伴兒、老友、老底兒。 將蜂蜜調(diào)入粥中。 [功效]：具有益氣健脾、強壯滋補、防癌抗癌之功效。o)。 海帶味咸，能軟堅化痰散結(jié)。豆腐切成小方丁，并入沸水焯一下，撈起瀝凈水分。,茄子(qi233。 本方還可用于常人補益，婦人月經(jīng)凈后補養(yǎng)等。ili224。)食用。 [烹制]：先將海星洗凈(xǐ j236。u)調(diào)味即可。,佛手(f243。,瘦肉枝蓮湯,[配方]豬瘦肉100克，半枝蓮30克，生姜10克，食鹽、大蒜、醬油、蔥段、味精(w232。 [烹制]：各配料分別洗凈、浸泡，其中白果去衣、芯，蓮子去芯；鮮雞肉洗凈，切塊；鯊魚骨浸透，切段塊。,第三十五頁，共五十八頁。)排行榜 (三),1.熟紅薯, 2.生紅薯, 3.蘆筍(li sū)與紫蘇同科)(82), 18.火菇, 19.金針菇, 20.香菇, 21.平菇, 22.茄子皮, 23.側(cè)耳, 24.帶魚鱗, 25.猴頭菇, 26.山楂種子,括號中的數(shù)字為該食品的癌癥抑制率.,第三十一頁，共五十八頁。ngni225。)活動．每天應(yīng)行約l小時的快走或類似的運動量。在每天的飲食中植物性食物．如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2／3以上。 用冷藏或其它(q237。n)以替代紅肉， 少吃高脂食物，特別是動物性脂肪。 消化道反應(yīng):開胃食品、鮮姜汁。,乳腺癌患者(hu224。nzhě)如何辨癥選食,增強免疫、抗復(fù)發(fā)：可用桑椹子、獼猴桃、蘆筍、南瓜、蝦皮、青魚(qīngy li225。)宜忌,遠(yuǎn)離激素，如燕窩、雪蛤、蜂王漿、羊胎素、避孕藥等。,第十七頁，共五十八頁。)八大類,洋蔥(y225。 合理安排巧烹調(diào)。).中國婦幼保健，2008（23）：46304632,第十三頁，共五十八頁。nɡ)的人數(shù)下降300萬到400萬！,世界癌癥研究基金會和美國國家(gu243。,第十頁，共五十八頁。,控制肉攝入量，特別是紅肉。ng)飲食指南”,選擇富含各種蔬菜和水果、豆類的植物性膳食，并選用粗糧為主。pǐn)不可藏放過久。)食品為主 保持適當(dāng)體重，避免過輕過重 經(jīng)常適當(dāng)鍛煉 多吃蔬菜、水果 多吃谷類、豆類、根菜類 最好不飲酒或限制飲酒 限制肉類食品,第八頁，共五十八頁。d224。,中國營養(yǎng)學(xué)會推出膳食(sh224。五常政大論》：“大毒治病，十去其六……”，“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也。o)的認(rèn)識,《千金要方 li225?！?《素問,第四頁，共五十八頁。pǐn) 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食,食不過量，天天運動，保持健康體重 三餐分配要合理，零食要適當(dāng)(sh236。w249。pǐn)應(yīng)冷凍、冷藏保存，食品(sh237。f225。 建議不飲酒。 預(yù)防癌癥的膳食建議都強調(diào)“不吸煙”。i zh232。o ch225。)原則,配合治療要靈活。w249。 豆類：黃豆、綠豆、赤豆、綠豆芽等。,乳腺癌的飲食(yǐnsh237。,化療(hu224。,乳腺癌患者(hu224。,第二十四頁，共五十八頁。)骨髓燉品等。最好是吃魚和家禽(jiāq237。ng)飲食注意事項,不要食用在常溫下存放時間過長、可能受真菌毒素污染的食物。ng)飲食注意事項,對于飲食基本(jīběn)遵循以上建議的人來說，一般不必食用營養(yǎng)補充劑，營養(yǎng)補充劑對減少乳腺癌的危險可能沒什么幫助， 合理安排飲食。 堅持體育鍛煉，如果工作時很少活動或僅有輕度(qīnɡ d249。每天要吃五種以上果蔬，且常年(ch225。)排行榜 (一),1.熟紅薯(98.7), 2.獮猴桃(奇異果)(98), 3.茯苓(96), 4.魚翅(95), 5.海帶(94.8), 6.生紅薯(94.4), 7.卷心菜(椰菜)(91.4), 8.白蘑(91.3)
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