20xx年醫(yī)學(xué)專題—ppt-維生素營養(yǎng)補(bǔ)充劑-國外資料個(gè)人翻譯(存儲(chǔ)版)
【正文】 一頁，共八十五頁。,127，000名健康人士服用(fiyu225。,維生素E,兒童(233。u)松弛,維生素E,哪些(nǎxiē)人有缺乏風(fēng)險(xiǎn)？,第七十一頁，共八十五頁。qǔ)還是補(bǔ)充劑？,第七十三頁，共八十五頁。,維生素C,第七十六頁，共八十五頁。,大劑量(j236。n)日攝入量,男: 60mg/day 女: 60mg/day 孕婦(y249。ngs232。ir243。動(dòng)物源和植物源。30倍RDA攝入量并沒有表明腎結(jié)石患者增加,第八十五頁，共八十五頁。蓄水綜合癥——水腫。 Study done on 45,251 men that had no previous cases of kidney stones. Some subjects took up to 30 times the RDA values, and showed no increased risk of kidney stone formation.,第八十四頁，共八十五頁。iyu225。ng)服用依然有潛在風(fēng)險(xiǎn),第八十頁，共八十五頁。ng)支撐骨骼、肌肉的結(jié)締組織。)反應(yīng),維生素E,其它(q237。ytā)功能：,第七十頁，共八十五頁。tǐ)食物來源,植物油 玉米，棉籽，花生油 堅(jiān)果和種子 杏仁，榛子，向日葵籽，核桃，人造黃油 全谷物 全小麥粉，麥芽 蔬菜水果 菠菜，生菜(shēngc224。)酚 生育酚 生育酚(醋酸鹽, 琥珀酸鹽),第六十五頁，共八十五頁。)（各種乳霜）,維生素 E,VE能做什么(sh233。njiū)表明過多的beta胡蘿卜素增加了46%的患肺癌死去的風(fēng)險(xiǎn) 抽煙者服用beta胡蘿卜素增加了患肺癌風(fēng)險(xiǎn)。ngguǒ) (1 raw) 8,050 IU (160% DV) 甘薯(1/2 c) 7,430 IU (150% DV) 煮熟的菠菜 (1/2 c) 7,370 IU (150% DV) 甜瓜 (1 c) 5,160 IU (100%DV) 蔬菜湯(1 c) 3,005 IU (60% DV),第五十八頁，共八十五頁。nɡ)補(bǔ)充劑，但也可以是來自飲食 RDA正考慮設(shè)立一個(gè)攝入上限值,第五十六頁，共八十五頁。hu236。ng) 2000 – 3500 I.U. 男 5000 I.U. 女 4000 I.U.,第五十二頁，共八十五頁。w249。y242。,哪類人有缺乏(quēf225。 nǎi) 1 杯葡萄干麥片,第四十二頁，共八十五頁。)風(fēng)險(xiǎn)？,極少 酗酒者 腎功能衰竭(shuāiji233。 xǐng),大劑量B6攝入調(diào)節(jié)經(jīng)期(jīngqī)綜合癥PMS，腕管綜合征，睡眠失調(diào)。nfěn)中已經(jīng)添加B3。雖然有報(bào)道稱1000mg/day會(huì)引起輕微肝臟損害。) 煙酰胺(Nicotinamide) 沒有調(diào)節(jié)膽固醇的作用 煙酸 (Nicotinic Acid) 大劑量有高毒副作用 肌醇煙酸酯（Inosital Hexaniacinate）作為B3類補(bǔ)充劑能在調(diào)節(jié)膽固醇水平，且毒副作用小。n) 鐮狀細(xì)胞型貧血人群 酗酒者,第二十九頁，共八十五頁。o)會(huì)破壞核黃素，所以牛奶要選擇不透明包裝。n),大量存在(c li225。),沒有胃口 疲軟amp。n)攝入量和食物,男 14+ 1.2 mg/day 女 1418 1.0 mg/day 男 19+ 1.1 mg/day,1 烤豬排, 1.25 杯玉米片 或者 1 烤土豆(帶皮) 0.5 扁豆(biǎnd242。z224。 壓力也會(huì)引起自由基的生成，從而增加患癌、心臟病以及老化風(fēng)險(xiǎn)。 按照標(biāo)簽推薦攝入量攝取。 水溶性維生素在血液中游走，有限蓄積。 自由基是指存在于體內(nèi)，導(dǎo)致慢性疾病、細(xì)胞組織傷害(shāngh224。,第八頁，共八十五頁。ndu224。,是應(yīng)該從食物中攝取還是選擇(xuǎnz233。,第三頁，共八十五頁。維生素,Wendy Matte Stephanee Potts Jennifer Sulak Allie Walker,Presentation for HORT 201 Spring 2001,第一頁，共八十五頁。ng)運(yùn)轉(zhuǎn)的必需成分。)維生素補(bǔ)充劑的是個(gè)為什么？,From Health Net link ,第五頁，共八十五頁。,如何判斷(p224。 有時(shí)候也會(huì)添加礦物質(zhì)如鋅，
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