第九套廣播體操又名大眾廣播體操(存儲版)
【正文】 向前一步成弓步，兩手握拳經(jīng)前至側舉，向后擴胸一次，拳眼向上2：兩腳以前腳掌為軸身體向右轉90176?？矗〉哪泻⒆觽€個具有帝王將相的氣魄，女孩子個個具有大家閨秀的端莊，更具有巾幗不讓須眉的風采。第八節(jié)：整理運動（28）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢五六拍，左腳向側邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側擺起至側上舉，抬頭45176。左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：盤起來（左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45176。第三篇：第九套廣播體操第九套廣播體操預備節(jié) 原地踏步（8拍2）第一節(jié) 伸展運動（8拍4）第二節(jié) 擴胸運動（8拍4）第三節(jié) 踢腿運動（8拍4）第四節(jié) 體側運動（8拍4）第五節(jié) 體轉運動（8拍4）第六節(jié) 全身運動（8拍4）第七節(jié) 跳躍運動（8拍4）第八節(jié) 整理運動（8拍2）深呼吸（8拍1）預備節(jié) 原地踏步（8拍2）預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方 口令至原地踏步時，半握拳第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地1015公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反第一節(jié)：伸展運動（48）第一拍，左腳向側一步，與肩同寬，同時，兩臂側平舉，頭向左轉90176。賀鳳祥：我們今后還要發(fā)揮優(yōu)秀運動員的作用，當然不僅僅是體操行業(yè)，各個項目的優(yōu)秀運動員我們都會把他們動員起來，利用他們的示范作用來做體操。十年后，第六套廣播體操正式與公眾見面。60載歷史9次變換新鮮節(jié)奏1951年，中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業(yè)局共同決定在中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節(jié)目，并在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。雄壯的音樂、嘹亮的口號、新鮮的空氣，在陽光下做一套廣播體操，是一代又一代中國人的記憶。二要積極參加群眾性體育活動，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，挖掘潛能的信心。第一篇：第九套廣播體操又名大眾廣播體操第九套廣播體操又名大眾廣播體操，由八節(jié)徒手體操組成，它以科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味為原則，在保持傳統(tǒng)廣播體操特點的同時，引入武術、踢毽、游泳、保齡球及跳舞等時尚運動的基本動作，突出了健康、娛樂、時代的風格。借此機會，我向大家提三點要求：一要牢固樹立體育鍛煉意識，牢記“第天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。張發(fā)強：毛主席說發(fā)展體育運動，增強人民體質，那么在計劃經(jīng)濟條件下，用什么方法把群眾組織起來鍛煉呢？那就通過學校、機關、部隊、廠礦這樣一個形式讓大家一起來鍛煉，最適合推廣的、簡易的，就是集體的廣播操。1971年，國務院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公
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