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游泳體驗(yàn)課合集5篇(存儲(chǔ)版)

2025-11-05 12:13上一頁面

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【正文】 ,我就選擇在靠近池岸游。于是,教練讓我再跟一期。我們先在1米——1米6的水池游。經(jīng)過幾次訓(xùn)練,我已經(jīng)不嗆水了。其實(shí)這就是劃臂,每做兩組腿上動(dòng)作就換一口氣,而換氣的時(shí)候就要做一組這個(gè)劃臂動(dòng)作。要說媽媽,她可是學(xué)過游泳的。這真是一個(gè)奇怪的旱鴨子呀!第四篇:游泳課日記游泳課日記范文六篇一天將要結(jié)束了,我們一定有不少所感觸的事情吧,立即行動(dòng)起來寫一篇日記吧?!边@時(shí)我的朋友沈玥也到了,我?guī)龘Q了泳衣。教練似笑非笑地說:“你蛙泳的姿勢(shì)簡(jiǎn)直不敢看!”在教練的精心指導(dǎo)下,我們的技術(shù)直線提高,雖然是自己永不放棄的結(jié)果,但還是感謝老師的一片苦心?!翱煊蔚郊t線了!”我心里暗暗給自己加油。我以前也學(xué)游泳,但從來沒有像今天學(xué)得這樣開心?!澳憬裉臁趺礇]精神啊?”我問,“嗯?”我還順手推了一下他。到了游泳館,老師先讓我們下了小池子,讓我們男生女生互相潑水玩,等到潑暖和了,老師就開始教我們基本動(dòng)作。突然,一個(gè)教練攔著了我們說:“他們還有一大波人要下水呢。人到齊了,就要下水憋氣,我們做的都很好,尤其是我的39?!皼]什么啊,只是上次的我還在想……你到底告不告訴我???”陳銘鴻學(xué)著我的口氣說,還看了我一下,“嗯?”“耶?你還記著啊?都過了一天不是嗎……”我說,“總之就是不能告訴你,你就死心吧!”“好吧……教練來了!”陳銘鴻看了看游泳館門口說。我每天都開開心心的去,并且認(rèn)認(rèn)真真地和教練學(xué),經(jīng)過15天的學(xué)習(xí),我總于學(xué)會(huì)了。然后,老師又讓我們自己游,我會(huì)了,就是呼吸有點(diǎn)沒調(diào)整好,后來到小池子里玩的時(shí)候,我有點(diǎn)“噯噯噯噯”,心跳有加速,過了一會(huì),就好了。好像陳銘鴻在邊上和某個(gè)女孩子聊天……注意力完全都不在我和張佳鈺身上,生氣ing!游泳課日記 篇3快樂的暑假又到了,媽媽給我報(bào)了游泳班,因?yàn)槲蚁矚g游泳,一直都想學(xué)游泳。要是我跟陳銘鴻搭話,陳銘鴻都是很熱情的,今天陳銘鴻看起來沒有精神。我到了女更衣室,在女生里邊就我一個(gè)人是二年級(jí)的,所以我要給一年級(jí)的小朋友做一個(gè)好榜樣。人到齊了,就要下水憋氣,我們做的都很好,尤其是我的同班同學(xué)陳柏羽,他是個(gè)男孩,以前學(xué)過,所以游得非常熟練,憋氣都能憋到水底呢!我們還學(xué)會(huì)了仰泳腳的部分,但是老師以防萬一就馱著我們游,感覺真不錯(cuò)!我們就這樣練習(xí)著,老師讓我們休息到小池子里玩了一會(huì)兒,就回家了?!薄翱赡埽渴裁纯赡懿豢赡艿?,你明明就是好不好!”張佳鈺一說完,我就一用力把張佳鈺推下了水:“略略略,叫你八卦我!”我自己也被張佳鈺拉下水了,我們兩個(gè)就一起打水仗了。”陳銘鴻說。游完一個(gè)來回,我實(shí)在感覺很冷,便把整個(gè)人沉到了水底。她讓我們一個(gè)個(gè)接著游。教練先讓我和沈玥游一下蛙泳,指導(dǎo)我們的動(dòng)作是否正確。”我笑著說。之后我和爸爸不分上下,到了最后爸爸竟然比我做得要更好一點(diǎn)。一開始的時(shí)候,爸爸像吹氣球一樣,在水里吐氣。我剛開始游得笨手笨腳的,后來教練幫助了我,不一會(huì)我就學(xué)會(huì)了。教練先讓我們?cè)谒嫔钌钗跉?,潛到水里面后用鼻子使勁吐口氣。但我不熟悉地形,一次驚險(xiǎn)的笑話就鬧出來了。我記得第二期最后一天,一個(gè)救生員叔叔耐心地交給我好多技巧和方法,奇怪,我哭了幾次鼻子后,在媽媽的鼓勵(lì)下和自己的掙扎下,我竟然學(xué)會(huì)換氣了,我開始不害怕水了。我很開心??山叹氉屛覀儽?0秒,我只好把頭往水里放。到了游泳館,教練讓我們喊口號(hào):“我是快樂的小海豚,學(xué)游泳,我能行。我按照爸爸說的,果然慢慢的開始向前動(dòng)了,我游了一會(huì),覺得好累,比平時(shí)跑步還累,就坐在岸邊休息。吃完午飯,我們就出發(fā)了。我望著碧藍(lán)的池水清澈見底,可是就是不敢下水,教練耐心地勸我,讓我勇敢一些。后來,我加上手腳的配合,學(xué)會(huì)了換氣。到了游泳池邊上,我像一只不會(huì)游泳的鴨子,哆哆嗦嗦地不敢下水。水里的孩子可以坐在池邊玩水,可以沖澡換衣服準(zhǔn)備上奧爾夫音樂課。二:活動(dòng)安排:1活動(dòng)時(shí)間:7月8號(hào),上午 :9:00—11:30下午:3:00—5:302活動(dòng)場(chǎng)地:天之陽幼兒園3活動(dòng)對(duì)象。千萬這個(gè)時(shí)候不能吸氣,否則,會(huì)嗆水的。第一篇:游泳體驗(yàn)課游泳體驗(yàn)課7月8日早晨八點(diǎn)半,十堰日?qǐng)?bào)社培訓(xùn)活動(dòng)中心老師帶著我們來到十堰市游泳館來學(xué)習(xí)游泳。練習(xí)了一會(huì)打水花,教練又教我們憋氣,先吸一口氣,讓嘴巴鼓的像個(gè)大面包,然后帶著游泳鏡鉆到水里去,在水里吐泡泡,我感覺我好像變成了一條美人魚。3
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