【正文】 勻稱的發(fā)展。宣布下課，師生再見(jiàn) 23第四篇：武術(shù)操英雄少年教案武術(shù)健身操英雄少年教案第1次課地點(diǎn)：籃球場(chǎng) 班級(jí)：403 人數(shù)：50 教師:屈風(fēng)雷教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)武術(shù)健身操英雄少年的學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。教與學(xué)： 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。56拍：雙臂斜舉，兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌。5拍：丁步抱掌：兩腿屈膝，右腳腳尖點(diǎn)地成丁步，兩掌在體前左側(cè)相抱，左掌在胸前，右掌在髖前，掌心相對(duì)，目視左側(cè)。4拍：并步抱拳：左腳向右腳并步，目視右掌，雙掌變?nèi)в谘g，目視前方。3拍：弓步?jīng)_拳：右腳后撤成左弓步，右勾手變?nèi)裳g向前沖出，高與肩平，左掌變?nèi)沼谘g，目視右拳。2拍：弓步雙劈：左腳向左邁出成左弓步，兩拳由上向下劈出，高與肩平，目視左拳。第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍：1拍：馬步雙砸：左腳向左邁出成馬步，雙拳在腹前交叉（左拳在前）后向兩側(cè)弧形砸出，高與肩平，肘微曲；拳心向上，目視左拳；同時(shí)發(fā)出“嗨”聲。4拍：并步抱拳：并步抱拳：左腳向右并步，兩拳抱于腰間，目視前方。2拍：虛步下插：左腳后撤半步，前腳掌點(diǎn)地成虛步；左掌變?nèi)沼谘g，右拳變掌向斜下方插出，目視右掌。4拍：跳步抱拳：兩腳跳起成并步，兩掌變?nèi)в谘g，目視前方。2拍：屈膝下按：重心下降，雙掌下按至腹前，兩腿屈膝，目視前方。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。8拍：并步直立：右腳落地，兩臂下落至身體兩側(cè)，目視前方。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。2拍：跳步抱拳：兩腳跳起成并步，兩爪變?nèi)в谘g，目視前方。58拍同14拍，方向相反。2拍：弓步?jīng)_拳：身體左轉(zhuǎn)成左弓步，右拳前沖，左掌變?nèi)沼谘g，目視右拳。8拍：并步抱拳：右腳向左并步，兩拳抱于腰間，目視前方。第二、三、四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍。第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍：弓步推掌：左腳向左前上方45度上步成左弓步，左臂向左格擋后左拳抱拳于腰間，右拳變掌從腰間推出，目視右掌。2拍：震腳抄拳：身體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腳震腳于右腳內(nèi)側(cè)；左掌變?nèi)蛏铣瓝簦吲c下頜平，右拳變掌拍擊左小臂，目視左拳；同時(shí)發(fā)“哈”聲。3拍：弓步架按：身體右轉(zhuǎn)成右弓步，左掌下按至右髖關(guān)節(jié)前，右掌架于頭部上方，目視前方。第一節(jié)、起勢(shì)12拍：雙掌上托：左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心朝上，目視雙掌。頭正，身直，目視受禮者，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察面容舉止自然大方。教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。上課時(shí)間：第 十 周，2014 年 10 月 2731 日，周 一至五。教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。結(jié)束部分①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④，課后小結(jié)。學(xué)科滲透法制教育：第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；(三)，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。宣布下課，師生再見(jiàn)。教學(xué)過(guò)程： 要求： 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲準(zhǔn)備部分（一）慢跑兩圈：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（200m3）。教學(xué)目標(biāo)：：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。：第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌：左腳腳尖點(diǎn)地成丁步，兩掌在體前右側(cè)相抱，右掌在胸前，左掌在髖前，掌心相對(duì)目視右側(cè)。教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。上課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 2024 日，周 一至五。宣布下課，師生再見(jiàn)。練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲ 教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。宣布下課，師生再見(jiàn)。練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：▲ 1 兩臂頭上上舉，掌心向上。歇步：兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側(cè)，臀部接于右腳跟處。腳法弓步：一腿向前方邁出一大步，同時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲，大腿接近水平平行，膝蓋不超過(guò)腳尖。易犯錯(cuò)誤：拳面不平、屈腕。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿 注重儀表○語(yǔ)言親切▲ 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑一圈（400m）。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。易犯錯(cuò)誤：松指、掌背外凸。馬步：兩腿平行開(kāi)立，兩腳間距離三個(gè)腳掌的長(zhǎng)度，然后下蹲，腳尖平行向前，不要外撇。兩腳全腳著地。學(xué)生練習(xí)應(yīng)對(duì)策略：教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：兩臂不能端平，拳掌與胸相距2030厘米。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：兩臂不能端平，拳掌與胸相距2030厘米。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。：；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。基本部分: ：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 1 兩臂抱球太小或太大；2手臂側(cè)舉， 結(jié)束部分。學(xué)科滲透法制教育：第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并