【正文】 信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻注定會失敗，因?yàn)槟阋褑适нM(jìn)取的勇氣。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。當(dāng)眾發(fā)言練習(xí)，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。跌倒了自己爬起來，餓了自己找飯吃。什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？迄今為止還沒有一個統(tǒng)一的觀點(diǎn)。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認(rèn)識到自己的價值，認(rèn)識到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識到自己的能力、學(xué)識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責(zé)自己。5．當(dāng)他人有困難時，總能采取真誠的、有效的幫助。第五，有健全的人格。3．能自覺地遵守社會的各種規(guī)范、準(zhǔn)則，約束支配自己的行為。人格完整健康的主要標(biāo)志是①人格的各個結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差； ②具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂；③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。張家坡中心學(xué)校。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識和評價，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實(shí)環(huán)境，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。1．不做損人利己或損人不利己的事。2．在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨；3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。3．能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。第二，對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識?！靶陆】到逃痹趯W(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室（心理咨詢室），配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展?，F(xiàn)在中國的大多數(shù)家庭，都是獨(dú)生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理能力很差，更缺少自信，老認(rèn)為自己小，一切依賴父母。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會?！币虼颂ь^挺胸走快一點(diǎn)，你就會感到自己信心在滋長。這時心理學(xué)家再將蓋拿走。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點(diǎn)不盡人情。今天我們講的話題是——《摔倒了，自己爬起來》說到心理健康，那么心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？1．樂于學(xué)習(xí)。隨環(huán)境的變化，通過主動性和被動性措施使自身與環(huán)境達(dá)到新的平衡，這一過程叫做適應(yīng)。自信心：當(dāng)一個人面對某種生活事件或工作任務(wù)時，首先是估計(jì)自己的應(yīng)付能力。這與人對外部事件的充分理智的認(rèn)識程度、人的生活經(jīng)驗(yàn)、固有的性格特征、當(dāng)時所處的環(huán)境條件以及神經(jīng)系統(tǒng)的類型有關(guān)。國外的研究橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，橙的氣味僅僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力。記憶是無法被刪除的，只有隨時進(jìn)行篩選，去除陰暗的留下美好的；情緒是無法克制的，只有隨時進(jìn)行梳理，學(xué)會宣泄和中和不良情緒，才會保持內(nèi)心平靜；欲望是無法控制的，只有隨時保持理性思維和一顆平常心，才能將它壓抑在能力范圍之內(nèi)，不至于讓自己為其所累。有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力所不及由他去。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)?！碧焯?、地獄由心造一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)利沒關(guān)系。活在當(dāng)下，用好心情填括號生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們一生要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿。心態(tài)變了，事情就變了一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更重要。很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而周圍環(huán)境的威懾——面對險境，很多人早就失去了平衡的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸。過了很久，有3個膽大的站了出來。美好的生活要靠健康的心靈去感知，所以心理健康才是享受生活的根本。美國資深心理醫(yī)生曾經(jīng)斷言：“隨著中國社會向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一直困擾于中國人的生理疾病”，有資料顯示我國13億人口中就有1600萬精神疾病患者，而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升。要有一個正確的人際交往觀。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是健腦益智的優(yōu)良食品。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。2．家庭教育的誤區(qū)。5．自卑：膽小、不敢表現(xiàn)自我、對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。以自己為中心，父母不讓做的事一定做，讓做、能做的事卻不做。第一篇：心理健康知識講座小學(xué)生心理健康知識講座二年級二班心理健康又稱心理衛(wèi)生，心理健康，是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻(xiàn)。2．叛逆：由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。特別是自己表現(xiàn)好卻得不到老師的夸獎，便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。4．社會環(huán)境的影響。你們既處在生長發(fā)育時期又要擔(dān)負(fù)著很重的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過增加營養(yǎng)來改善大腦的活動機(jī)能，從而提高學(xué)習(xí)效率是