【正文】 學(xué)提高分?jǐn)?shù)。4．抑郁。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前青少年存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。可是他們中的不少人的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。嘀嗒。療程為7天。自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。二、如何克服心理障礙：學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。增強(qiáng)耐挫意識(shí)。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。那么，一塊鋼板值多少錢(qián)呢？紐約州第一任黑人州長(zhǎng)羅杰當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺(tái)時(shí)，皮爾一塊鋼板值多少錢(qián)呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。就對(duì)這個(gè)教育學(xué)家說(shuō)，您來(lái)看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧。許多年以后，他又來(lái)。讓他覺(jué)得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)可自己。我記得我上學(xué)時(shí)最?lèi)?ài)學(xué)的是語(yǔ)文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為范文在年級(jí)中傳閱。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵(lì)我自己。我也許太理論話，太理想話了。給他們貼好標(biāo)簽我想會(huì)有效果的。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。2．記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。人生態(tài)度是后天的，消極的人生態(tài)度并非先天遺傳，并非不治之癥，完全有可能設(shè)法加以糾正。不能說(shuō)沒(méi)辦法 振作精神，不要做“沒(méi)辦法”的人。不要故意給人難堪，不可對(duì)人吹毛求疵，而應(yīng)處處與人為善的，否則別人也會(huì)給你臉色看。立足現(xiàn)在，放眼未來(lái)，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)檢驗(yàn)教訓(xùn)，以促進(jìn)數(shù)學(xué)教學(xué)工作更上一層樓。師傅魏老師教我學(xué)會(huì)了很多東西，包括工作與生活。同時(shí)對(duì)學(xué)生的作業(yè)批改及時(shí)、認(rèn)真，分析并記錄學(xué)生的作業(yè)情況。使學(xué)習(xí)成為他們自我意識(shí)力度一部分。（2）、存在的不足：部分學(xué)生多年來(lái)形成的一些不良學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，還有待進(jìn)一步規(guī)范和引導(dǎo)。從而自覺(jué)的把身心投放到學(xué)習(xí)中去?？偨Y(jié)得失，以勵(lì)再戰(zhàn)。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力提高自己的教育教學(xué)水平，爭(zhēng)取早日成為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀數(shù)學(xué)教師。因而，每天課間時(shí)間，放學(xué)空閑時(shí)間，都會(huì)給后進(jìn)生進(jìn)行補(bǔ)課。要通過(guò)各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)并不是一項(xiàng)任務(wù)，也不是一件痛苦的事情?？偨Y(jié)得失，以勵(lì)再戰(zhàn)。從而自覺(jué)的把身心投放到學(xué)習(xí)中去。布置作業(yè)有針對(duì)性，有層次性。虛心跟從師傅魏老師學(xué)習(xí)，每周認(rèn)真聽(tīng)課，虛心接受同事的批評(píng)與指正。第五篇：心理健康講座稿20152016一年級(jí)下學(xué)期數(shù)學(xué)教學(xué)工作總結(jié)本學(xué)期，我應(yīng)學(xué)校要求繼續(xù)擔(dān)任一年級(jí)的數(shù)學(xué)教學(xué)工作。為此應(yīng)該接受別人善意的批語(yǔ)把它看成一種激勵(lì)的力量，不應(yīng)心存芥蒂產(chǎn)生抵觸情緒。要祛除孤立的心態(tài)，毅然鉆出象牙塔，和外界打成一片，這樣就會(huì)看到充滿幸福、親切、愛(ài)情、希望的美好事物。積極的人生態(tài)度是成功的催化劑，它使人格變得溫暖活潑，富有彈性；使人充滿進(jìn)取精神，充滿沖勁和抱負(fù)，即使遭遇困難，也可以獲得幫助，事事順心。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。（鞏固）三、怎樣克服“走神兒”的毛病。也可以是全班或小組。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。最后導(dǎo)致失去自信。誰(shuí)都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。這個(gè)作文本我一直保留著。我沒(méi)當(dāng)過(guò)班主任，對(duì)于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒(méi)有發(fā)言權(quán)的。其實(shí)，這兩個(gè)故事，就是我要說(shuō)的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)。連教育學(xué)家都這么說(shuō)那我一定是塊好料。這所學(xué)校有一個(gè)班以問(wèn)題學(xué)生和學(xué)困生出名。在以后的四十多年里，他沒(méi)有一天不是按照一個(gè)州長(zhǎng)的規(guī)范要求自己。保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無(wú)濟(jì)于事。希望能有點(diǎn)用?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。每次五分鐘。注意力有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。具體而言，包括 智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等； 情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)； 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識(shí)，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了。8．心理不平衡。3．人際關(guān)系緊張?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系。第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的心理日趨成熟，他們?cè)絹?lái)越感到自己是“大人”了，并開(kāi)始從“聽(tīng)話道德”向 “平等道德”過(guò)渡，要求從大人的約束中解放出來(lái)，對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì) 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開(kāi)始意識(shí)到人與人之間存在著心 心相印和心理不相容的差別。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過(guò)一天算一天，雖 然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是青少年長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。（二）家庭因素孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)，接受什么樣的教養(yǎng)，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。因此，在母親懷孕時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。（一）生物學(xué)因素眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。但初三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無(wú)論他們是不是真的在戀愛(ài)，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周?chē)说膲毫头磳?duì)。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)立生活也很困難。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)青少年的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn)，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。讓我們的青春處處懷有敬畏之心，時(shí)時(shí)充滿感恩之念，常常表達(dá)祝福之情，這才是心理健康。當(dāng)我們情緒受到困擾時(shí)，要不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，這件事一定會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)。認(rèn)識(shí)情緒、培養(yǎng)緩解壓力的能力。有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效的完成各種任務(wù)。喜歡和老師、同學(xué)在一起。情緒不穩(wěn)定。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已經(jīng)成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。在我自己班上的學(xué)生當(dāng)中也有在初中時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致心理出現(xiàn)了問(wèn)題。那么什么是真正的健康呢？很多人認(rèn)為身體沒(méi)有疾病就是健康。要根據(jù)孩子的具體情況給予不同的幫助，幫助他們擺脫這個(gè)心理問(wèn)題。每位家長(zhǎng)都是望子成龍，望女成鳳。人際交往方面，不僅是同學(xué)與同學(xué)間的人際關(guān)系，還有老師和同學(xué)的關(guān)系。所以，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失??；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。就兩方面問(wèn)題主要談一下。學(xué)習(xí)心理問(wèn)題，是老師和家長(zhǎng)都很重視的問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題中還有一點(diǎn)，偏科問(wèn)題也是需要學(xué)生家長(zhǎng)和老師需要關(guān)注的問(wèn)題。一、什么是健康健康是人類(lèi)永恒的話題，是我們每個(gè)人都希望擁有的最大財(cái)富。我有一個(gè)朋友，因?yàn)橘I(mǎi)房的問(wèn)題壓力很大，有幾天連續(xù)失眠，然后突然精神就出現(xiàn)了問(wèn)題，到武漢住院幾次。世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病，有30%到40%的求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題，20%的人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。偏執(zhí)、敵對(duì)。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。能正確認(rèn)