【正文】 會阻礙孩子們的心理發(fā)展。3．家長的教育方法。2．其他社會因素的影響。據(jù)我們的抽樣調查，絕 大部分學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。調查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的青少年把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出 現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正常現(xiàn)象。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落?，F(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。然后減少量堅持2周。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。(1)了解人的基本心理需求及期望。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。認識到遭遇挫折是正常的。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。(1)了解人的交往心理需求。我還想檢驗一下行不行呢。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。劃定范圍讓他自己再查。今天的青少年是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng)傷。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平?？偢械絼e人對自己不友善。第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的 家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處理好理想與現(xiàn)實的關系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：1．家庭環(huán)境因素。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。據(jù)調查，初三、高三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。對于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。4，有樂觀、積極、進取的精神。1989年國家教委的一份報告：，%?！耙虼?，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。人字一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們相互支撐才能形成健全的人格。理解他人，培養(yǎng)換位思考的能力。當遇到情緒困擾時，可以通過以下方式進行緩解（1）合理宣泄。在有利于社會和集體的前提下，能保持自己個性的獨立性。能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。容易激動，動輒打罵，控制不住自己，事后又非常后悔。人際關系緊張。1992年在南京召開的首屆全國危機干預自殺研討會上，中科院一項調查披露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。但是家長并沒有發(fā)現(xiàn)。但并非如此，世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。使學生能夠在友愛、互助的良好環(huán)境中學習、生活，把老師作為“知己”，不斷在學校、老師的幫助下克服心理問題，消除心理障礙，健康成長。因此要發(fā)揮教師在心理健康教育的主體作用，促進青少年的心理健康。不隨意放棄工作目標，善于分析情況，克制自身在實現(xiàn)目標過程中出現(xiàn)的消極情緒。正確、客觀的對待自己，沒有明顯的自卑感。幼兒教師常常處于緊張狀態(tài)，這種精神狀況已影響到幼兒教師的個人日常生活。幼兒園為了在市場競爭中站穩(wěn)腳跟，提高保教質量是關鍵，因此各幼兒園紛紛抓教研、抓特色。幼兒教師要有良好的身體條件和心理發(fā)展水平，幼兒教師的職業(yè)特點要求他們必須具有良好的心理素質和心理健康狀態(tài)。我想，這就是我們開展心理健康講座，關注心理健康的原因之一吧。要知道，孩子們的心智尚未成熟，如果他們受到的挫折或刺激發(fā)生在童年時光卻又不懂得如何排解與轉化，那么這對孩子的一生來講，將絕對地發(fā)生很深遠很深刻的影響。通過新教師培訓，我們聽了心理健康教育這一課，之所以闡述心靈與外界的諸多關系和感慨，是因為我認為，心理健康教育的根本不在于心理本身，而在于影響心理健康的因素。無論你現(xiàn)在身處何地，身兼何職，身負何命，你現(xiàn)在都會或多或少的感到壓力的與日俱增和社會生活的深不可測。那么，究竟怎么樣才算是心理健康呢？每個人心理健康的標準又是否是一致統(tǒng)一的呢？ 這次，我們的老師給我們講了很多有關心理健康教育的案例，通過這些案例我們也可以看出，每個學生的心理其實都多多少少的存在著不同程度的心理問題。譬如我從小就體育成績不好，在賽跑時跑到倒數(shù)第一是家常便飯，所以可能“體育”這個詞匯對于我本身來講就是個心理小小的陰影吧。在人的成長過程中，教師扮演著一個十分關鍵的角色。另外幼兒園因素給幼兒教師帶來的心理壓力、工作煩瑣對幼兒教師造成的影響。如教師素質不高，就難以適應教育發(fā)展的要求，越來多的教師開始感覺到自身發(fā)展的壓力。，善于調整和控制自己的情緒，工作中注意克服情緒化和行為上的偏激，不將不好的情緒帶入教學活動中，影響幼兒；注意滿足身心需要，減輕內在的壓力；對待事情要放寬心胸，不為小事斤斤計較，對別人取得的成績要認同，并虛心向強者學習；適當?shù)倪M行宣泄，不要過分壓抑心中的情感，可以經常和家人、朋友外出娛樂等。幼兒園的孩子是天真無邪的，喜怒哀樂全都表現(xiàn)在臉上。建立良好的師生關系，消除學生的心理壓力。學習中遇到的困擾。二、為什么要開展心理健康教育清華大學學生在動物園向黑熊潑硫酸，大學生因為一點小事在飲水機里投毒謀害宿舍同學，還有學生因為爭執(zhí)殘忍殺害了同宿舍所有同學。這樣的事例太多，這些實例也向我們敲響了警鐘，心理健康教育迫在眉睫，刻不容緩。由于中學生的心理活動狀態(tài)不穩(wěn)定，認知結構的不完整，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使他們比成年人有更多的焦慮，會遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。美國心理學家卡耐基調查李世界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學業(yè)和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。能冷靜、理智的去對待生活中的挫折?？陀^的評價自己，不苛求自己去做無法做到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長?？梢月犅犑婢彽囊魳?，看自己喜歡的書籍，做深呼吸等。避免攻擊性語言，培養(yǎng)自律能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫海ㄒ唬?、身體健康；（二）、心理健康；所以人不僅要重視生