【正文】 學(xué)生用眼疲勞后。保護每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。二、近視眼的成因、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過度有關(guān)。，不走路看書，不在晃動的車船上看書。（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)控制在30分鐘左右。（六）定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有視力下降的時候要及時到醫(yī)院進行檢查，如確診為近視最好能佩戴合適的眼鏡，否則視力會下降的更快。希望家長能夠在學(xué)生回家看書、寫字姿勢不正確的時候予以提醒，用眼時間不宜過長應(yīng)控制在3040分鐘。（五）確保孩子充足的睡眠。，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。我們衷心希望我們的工作得到家長的支持和配合，以取得更好的效果。認(rèn)真做好眼保健操對緩解視疲勞有較好的效果。如發(fā)生這一情況，要找配鏡單位經(jīng)驗豐富的技術(shù)人員，找出不適感覺的全部因素，才能得到徹底解決。配鏡時應(yīng)具備哪些知識？①不到街頭攤點、條件差的眼鏡店買眼鏡；②最好到具有專業(yè)水平、先進設(shè)備和檢測儀器的眼鏡店配鏡；③初次配鏡要求用散瞳檢影驗光或云霧驗光，不能以瞬間的電腦驗光為依據(jù)；④選購的鏡片質(zhì)量應(yīng)經(jīng)檢測合格。(正確)正確錯誤正確)(、學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操。過量食蒜對眼睛有害大蒜是很好的調(diào)味品，對不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實大有益處。富含鈣質(zhì)的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。少吃甜食。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、BB等也多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。菊杞茶是上好護眼飲料！菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。在電腦旁放一杯熱水最 好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢?zāi)粫r眨眼次 數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此乾眼癥會更加惡化。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。Break：休息每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒，讓眼睛可以放松。（3）患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離： 電視屏幕的尺寸6倍或以上。吃出健康好視力凡偏食挑食、吃甜食多、吃精米白面多的，視力大多不佳。隨著兒童年齡的增長，視力的提高逐漸完善，雙眼視覺功能大約8歲左右得以鞏固。一、兒童視覺的發(fā)育特征：，首先眼視光醫(yī)師需要對嬰幼兒作視覺評估檢查，其次是能預(yù)知嬰幼兒的某些異常情況的起因，后果及治療處理。 ；；—。因此，正常的視覺除單眼視力正常外，還包括感知形象、顏色、運動，雙眼同時視，融合功能和立體覺。兩眼視力相同者，兩側(cè)牙可同時嚼飯；兩眼視力不等者，要多用視力低的那側(cè)牙嚼飯；牙有病者，要盡早治好，之后逐漸多吃些堅硬的食物，有利于恢復(fù)并提高視力。發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。在堿學(xué)燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)十分鐘。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！多喝菊花茶！菊 花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾 上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。2．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。視網(wǎng)膜脫離術(shù)后的初期亦需要多臥床靜養(yǎng)，盡量使頭部呈向下趴臥式，避免震蕩，以免影響手術(shù)的效果；不要揉擦動過手術(shù)的眼睛，以免引起術(shù)眼感染發(fā)炎。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維