【正文】 謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！Xx中心校xxxx年x月篇三尊敬的家長您好：孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。要從左前方射來。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。注意不要吃那些會加重近視的食品：如糖果，甜食，肉，和全脂奶酪：應(yīng)多吃大蒜，洋蔥，乳制品，動物肝臟，應(yīng)盡量避免用肉或渾油燒的菜：每天至少喝一升半水，少吃油膩食物，不要喝茶，咖啡，酒，并完全戒煙第五篇：學(xué)校保護視力愛眼護眼致家長一封信3篇學(xué)校保護視力愛眼護眼致家長一封信篇一尊敬的家長您好：孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。用云霧法，做眼保健操、晶體操，中醫(yī)中藥綜合性眼保健都可逐漸緩解緊張狀態(tài)的睫狀肌，使調(diào)節(jié)功能逐漸恢復(fù)正常。這是因為，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。富含維生素A的食物：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花?？偣沧?次。如何預(yù)防紅眼病？（1）如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時隔離，所有用具應(yīng)單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。睡得飽，眼睛好睡眠不足者，很容易因視覺疲勞而造成視力減退。第一篇：掌握愛眼護眼知識,保護視力健康!兒童眼視覺的基礎(chǔ)知識兒童處于視覺發(fā)育的關(guān)鍵期和敏感期，特別容易受各種因素的影響而形成弱視、斜視、近視和先天性眼病，視覺的發(fā)育正常與否不僅關(guān)系到兒童未來的生活質(zhì)量和工作能力，而且直接關(guān)系到兒童的智力思維和心理發(fā)育，對幼年視覺異常者，應(yīng)予以重視，要早期加強兒童光學(xué)干預(yù)，及早發(fā)現(xiàn)屈光異常及眼病，只有采取科學(xué)安全、合理有效的屈光矯正治療手段，才能真正做到有效防治斜視、弱視預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。此外，睡姿也很重要，把兩眼都壓在下面的俯臥姿勢，是發(fā)生近視及遠視、散光性弱視的主要原因之一；長期側(cè)臥者、愛躺著看書者，則壓在下面的那只眼視力差；常把孩子一只眼壓在大人手臂上抱著，則孩子該眼視力差。（2）要注意手的衛(wèi)生。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。豬肉富含蛋白質(zhì)，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。學(xué)生真性近視的治療手段有哪些？配戴合適的眼鏡。保護每一個孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，為此，我校長期開展多項防近工作，其中一些工作如果能夠延伸到家庭，將會收到更好的效果，希望得到家長的支持和協(xié)助。，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）；盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。保護每一個孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，為此，我校的防近工作希望得到家長的支持和協(xié)助。強化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強青少年的體質(zhì)健康。，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。一、近視眼的危害，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。護眼愛眼應(yīng)該吃些什么？：多吃魚，柑橘類水果。怎樣治療假性近視？治療假性近視首先要改正不良的用眼習(xí)慣。對眼睛有害的食物甜品助長近視據(jù)日本有關(guān)專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。在康復(fù)期間，除了按時使用醫(yī)囑藥物，還要進食營養(yǎng)豐富、易消化的食物，促進復(fù)原；多吃水果、蔬菜以防便秘，；洗頭時要避免污水流入眼內(nèi),此外，還應(yīng)按醫(yī)囑定期復(fù)診。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼 睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。保護眼睛，掌握護眼常識很必要采光有技巧讀寫時，注意使光線從左前方來，盡量利用適宜的自然光讀寫；讀寫用燈，不是越亮越好，光線太亮刺眼，對視力不利，在燈光下以能看清字的筆畫為宜；黃光黃紙則有益于視力，應(yīng)注意的是盡量不要關(guān)閉背景燈，因為強烈的燈光對比會增加眼睛的疲勞程度，導(dǎo)致近視的發(fā)生。保護和增進雙眼視功能。另外，尤其對上班族來說，不要把眼壓在臂上休息。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。菊花茶其實是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。3．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥