【正文】 迅速得到補(bǔ)償。(4)不淋雨。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理?；顒?dòng)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，并了解自己名字的含義。壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)15教育目標(biāo)：，明白每個(gè)人都有幾種常見的情緒和表情，了解不一樣的情緒對(duì)身體影響不一樣。他很生氣，“哇哇”地哭了，擦干眼淚，兩手拽緊，氣鼓鼓的。發(fā)大水了，許多小動(dòng)物被水沖走了。當(dāng)你幫忙了別人，別人的心境怎樣樣，別人會(huì)怎樣說？那你的心境呢？三、結(jié)束（播放音樂：笑一個(gè)吧）小朋友想出這么多辦法教師真為你們高興。正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。反方：學(xué)習(xí)壓力弊大于利。②引導(dǎo)學(xué)習(xí)有助于積極面對(duì)考試的觀念。應(yīng)該抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)，將來在中考時(shí)能考上重點(diǎn)高中。以40人為例，分成兩組。②分組。教學(xué)過程：一、交待任務(wù)我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。我生待明日，萬事成蹉跎。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。實(shí)驗(yàn)任務(wù)在紙上寫出你記得的單詞。1人一天的生物鐘規(guī)律。區(qū)別不一樣班級(jí)幼兒的標(biāo)志從不一樣的班級(jí)選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。教師期望小朋友有更多的朋友三、游戲《樹林散步》關(guān)愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。隨機(jī)表揚(yáng)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)的孩子。六、小結(jié)：教師期望小朋友天天歡樂，做個(gè)人人喜歡的歡樂寶貝?！案處熣f的相反。(3)找個(gè)新朋友聊聊天。在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自我的心理行為。高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正小結(jié)學(xué)法：(略)《小明的100分》。通過兩個(gè)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力、壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)18教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。二、小小搬運(yùn)工教師說明游戲規(guī)則①運(yùn)物品。多媒體[活動(dòng)過程]一、七彩糖出示課題：“七彩糖”。三、板書設(shè)計(jì)(附下頁)外界因素原因自身因素積極學(xué)習(xí)壓力 影響 學(xué)習(xí)需要適度的壓力消極 理智面對(duì)含義體現(xiàn)：考試焦慮 原因 正確的考試觀方法 調(diào)整自我期待增強(qiáng)自身實(shí)力四、拓展訓(xùn)練材料老師：你好，我叫小宇，是一個(gè)初三的學(xué)生，從開學(xué)到現(xiàn)在，我的心情都不太好。探討正確的學(xué)習(xí)觀念(重點(diǎn)二、難點(diǎn))① 引導(dǎo)學(xué)生說說自己和父母對(duì)考試的看法。學(xué)習(xí)需要適度的壓力。學(xué)會(huì)用辨證的方法分析事物的能力。，歡樂的事。黃狗踩上西瓜皮摔了個(gè)臉朝天，灰狗踩上，摔了個(gè)嘴啃泥。有一天，幼兒園舉行畫畫比賽，悠悠畫上了藍(lán)天、白云、草地，還在草地上添了兩只小雞，心想：自我必須能拿第一名。請(qǐng)幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)14活動(dòng)目標(biāo)：了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，樂意在群體中表述自己對(duì)名字的想法。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。(2)不涉水，不游泳。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為2830天，提前、推遲57天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為35天，每次月經(jīng)量約20100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。第二天該生便在自家跳樓身亡。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。（2）有擋雨物且有效：若有傘或其他擋雨物且把自己保護(hù)得很好，同時(shí)臉上的表情也非常沉著或樂觀，說明對(duì)壓力有足夠的信心，可以借助其他力量來減少壓力，有良好的應(yīng)對(duì)壓力的方法。（5分鐘）三、團(tuán)體工作階段壓力我不怕（25分鐘）。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段壓力自畫像（11分鐘），請(qǐng)同學(xué)們完成《我的壓力卡》，并統(tǒng)計(jì)壓力得分情況。（設(shè)計(jì)意圖：將本此活動(dòng)的主題進(jìn)行升華，讓學(xué)生感受到自己的積極未來的力量，并且將這份積極的力量，延伸到現(xiàn)實(shí)的生活中，幫助學(xué)生堅(jiān)定目標(biāo)，落實(shí)行動(dòng)。）如果壓力是一種顏色，它是什么顏色？如果壓力有一個(gè)形狀，它是什么形狀？如果給我的壓力取一個(gè)可愛的名字，我準(zhǔn)備給它取什么名字？師：剛剛大家感受了我們壓力好朋友的顏色形狀，我們的腦袋里面有一個(gè)它的樣子。）二、轉(zhuǎn)換階段：減壓放松（冥想詞在資源里）師：當(dāng)我們感受壓力的時(shí)候，就像后面有一只老虎在追，在這個(gè)過程當(dāng)中我們就看不見前方的美景了。通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更好的與壓力相處，以最好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處，經(jīng)常露出美麗的微笑，互相關(guān)心、互相幫忙，這樣你歡樂，我歡樂，大家都?xì)g樂)四、表達(dá)微笑游戲:傳遞微笑a小朋友，此刻我要用照相機(jī)拍出你們最美麗的微笑，我看看誰笑的最漂亮(用相機(jī)給幼兒拍照)b此刻我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”。(觀看錄像)出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。微笑比糖更甜，微笑比花更香。教學(xué)重點(diǎn):了解情緒和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來歡樂的完美情感。小樺平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，但是每逢考試就緊張，復(fù)習(xí)是效率很低。父母希望我考試?yán)硐氲膶W(xué)校。教學(xué)方法活動(dòng)教學(xué)法。，用積極的心態(tài)面對(duì)考試。(四)做做高興生氣的臉譜幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。(三)說說高興與生氣的事卡片聯(lián)想。學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。也可以提到前面）（其實(shí)你們?cè)诶蠋煹难劾锒己馨簦季哂泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒有優(yōu)點(diǎn)嗎？不可能，來大家一起幫他找找?！秺W運(yùn)歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動(dòng)畫片光盤希望樹一棵，做成可愛形狀的卡紙。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)3教學(xué)目的：訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。自己都已經(jīng)學(xué)會(huì)了做學(xué)習(xí)的主人。確實(shí)是好樣的。七、板書設(shè)計(jì):放飛煩惱擁抱快樂自我宣泄積極暗示轉(zhuǎn)移注意換位思考?jí)毫︶尫判睦斫】到逃虒W(xué)設(shè)計(jì)2活動(dòng)目標(biāo)：知道學(xué)習(xí)要肯于動(dòng)腦筋,不怕困難,掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。)過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。師：這叫“知足常樂”。誰來說說自己的煩惱?我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。第二篇：壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)1一、教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響?！鄙A：升華一詞是弗洛伊德最早使用的，他認(rèn)為將一些本能的行動(dòng)如饑餓、欲望或攻擊的內(nèi)驅(qū)力轉(zhuǎn)移到一些自己或社會(huì)所接納的范圍時(shí)，就是“升華”。是個(gè)體無意識(shí)地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動(dòng)機(jī)辯護(hù)，以使其可以接受。需要注意的是，這個(gè)時(shí)候不要胸腔擴(kuò)大，而是要腹部隨著呼吸慢慢起伏；（3）輕輕的屏住呼吸約十秒鐘；（4）盡量緩慢的呼氣，直至感覺自己想撒了氣的皮球；（5）暫停一會(huì)兒（6）重復(fù)三次以上深呼吸過程。（四）如何舒緩壓力？同學(xué)們總結(jié)，老師歸納（5分鐘）老師：大家每天都很辛苦地學(xué)習(xí)，相信大家缺的都不是壓力，恰恰相反，同學(xué)們都是壓力山大。給大家五分鐘的時(shí)間，大家填完了可以互相分享一下，看看你們的困擾有哪些相同，又有哪些不同。二、教學(xué)目標(biāo)幫助學(xué)生合理認(rèn)識(shí)高中學(xué)習(xí)壓力。因此及時(shí)地引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)面對(duì)心理壓力并掌握減除壓力的方法，對(duì)他們形成積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)有著極其重要的作用。接下來，就請(qǐng)同學(xué)們把最近讓你感到有壓力的事都填進(jìn)去，看看困擾你的都是些什么事。比如有的同學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)太高，太重視考試結(jié)果，在考試前不斷給自己加壓，要求自己考出好的名次，而忽視了每天的每一分鐘的學(xué)習(xí)過程，結(jié)果出現(xiàn)了越想完美越不完美的結(jié)局。步驟： 壓力（1）坐端正，身體放松；（2）盡量緩慢的吸氣，直至感覺自己好似充氣的皮球。（2）自騙機(jī)制合理化：合理化，又稱文飾作用。小明自嘲地說道：“有時(shí)候吧，不努力一把，還真不知道什么是絕望。這節(jié)課我們就到這里，下課。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)照鏡子的游戲。(出示)(生小組內(nèi)交流，師巡視)師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。(師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。生：把錢捐給貧困的人……師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂。學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!(六)作業(yè)：交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。聽你們□老師介紹，小朋友們已經(jīng)在學(xué)習(xí)過程中主動(dòng)想辦法，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，解除了一個(gè)又一個(gè)的煩惱。我知道，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中也曾遇到過不少困難和煩惱，但大家都學(xué)會(huì)了動(dòng)腦筋，想辦法，困難和煩惱都被我們一 一克服和解決了。六、課后作業(yè)：給自己寫個(gè)格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁，常給自己提個(gè)醒。B、下面咱們搞一個(gè)小測(cè)試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉€(gè)人說。小組討論并派代表發(fā)言。四、教學(xué)準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備一面小鏡子。（參與度不高，個(gè)別輔導(dǎo)：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點(diǎn)。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒?；顒?dòng)目標(biāo)：在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。情感與價(jià)值觀，幫組學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。因而，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試、從容地適應(yīng)考試就尤為重要。老師期待我進(jìn)步。老 師 評(píng) 點(diǎn)：滿不在乎，過于輕松，對(duì)考試不利?；顒?dòng)準(zhǔn)備:多媒體課件一套，繪畫材料若干。二、聽“微笑”、談微笑師:微笑不僅僅使人歡樂，并且微笑的人也是很美的，請(qǐng)小朋友欣賞詩歌《微笑》幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》微笑微笑是開在臉上的花朵，微笑是掛在嘴上的蜜糖。三、創(chuàng)造微笑師:我們都明白了微笑的魅力，但我們?cè)谏钪杏袝r(shí)也會(huì)遇到不開心的事情，那時(shí)你會(huì)怎樣辦呢(想辦法解決問題、做些令自我開心的事、想些以前發(fā)生過的開心的事)請(qǐng)小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。因?yàn)槲⑿苌衿?，它能讓人美麗，讓人們情緒舒暢，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開。很多學(xué)生不知道如何與壓力相處，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率低，自我認(rèn)同度較低等等消極影響。（設(shè)計(jì)意圖：通過吹氣球的活動(dòng)讓學(xué)生去體驗(yàn)緊張和壓力，引出本次活動(dòng)的主題：壓力。師：我的好朋友長什么樣子？（壓力具象化。師：欲戴王冠，必承其重，請(qǐng)寫下對(duì)一年后自己的承諾，并用你覺得最有能量的顏色，在圖上蓋上你的手指印。①這是一幅場(chǎng)景圖；②所畫的人物盡可能要有表情，不能是火柴人“雨中人”進(jìn)行分析。——耶克斯－多德森定律。（3）下雨的時(shí)間：若剛開始下雨不久，則說明壓力剛剛出現(xiàn)在你的生活中；若這場(chǎng)雨快結(jié)束了，則表明近期的壓力源很快就要過去了；（1）無擋雨物：這種人在遇到壓力時(shí)，常感到無力、無助，有一定依賴性，既不滿環(huán)境，但又沒有改變與離開環(huán)境的行動(dòng)。壓力釋放心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)10【活動(dòng)理念】教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。二、活動(dòng)與訓(xùn)練小品表演。（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）三、總結(jié)通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。教師說明白了，沒當(dāng)場(chǎng)解決。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒