心理健康活動課教案做情緒的主人_讓快樂常在★(存儲版)
【正文】 我覺得緊張、壓抑，我?guī)缀跬耆珜ψ约菏チ诵判?。做平時最感興趣的事，下棋、繪畫、聽音樂、看電視、讀小說；第二類就是合理的發(fā)泄?；顒佣恨q一辯（多媒體顯示：觀點一：喜怒哀懼雖然是個人情感，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。第四篇：心理健康教育活動課——做情緒的主人修改做情緒的主人【教學(xué)目標(biāo)】學(xué)生能了解生活中的常見情緒；學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法并在實踐中運(yùn)用；樹立“做自己情緒的主人”的意識。在我們的生活中，會因不同的事，產(chǎn)生不同的情緒。三、感知情緒下面我們來做個游戲放松一下心情。那么我們應(yīng)怎樣調(diào)節(jié)情緒？現(xiàn)在我們一起來想辦法。轉(zhuǎn)移:如果傷心、沮喪可聽音樂來緩解情緒。各小組成員積極參與，選擇合適的方法調(diào)節(jié)情緒，并做好記錄。老師送給你們一首兒歌（學(xué)生齊讀）: 情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。【活動內(nèi)容】小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)?；顒又?，讓學(xué)生體驗、認(rèn)識什么是“情緒”，是首要任務(wù)。師：同學(xué)們，今天由我第一次給大家上課，還是第一次上心理健康教育活動課，大家心里肯定有些緊張吧？先讓我們來做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動，放松放松緊張的情緒。）學(xué)生自由猜情緒花朵中顏色所代表的情緒。看小品表演，說控制各種不良情緒的方法，自己板書到黑板上。三、探討控制不良情緒的方法請學(xué)生在小組內(nèi)討論，是什么事使你產(chǎn)生不良情緒？當(dāng)時，你有沒有采取什么方法控制？請個別學(xué)生說，集體交流控制不良情緒的方法。我用不同的顏色表示不同的情緒，畫出了“情緒之花”。針對學(xué)生的現(xiàn)狀，讓學(xué)生在繪畫了“情緒花朵”之后，與同學(xué)交流“當(dāng)你遇到不良情緒的困擾時，可以怎樣做？”并且在活動中，組織學(xué)生表演了一個小品，然后，讓學(xué)生討論如果“我”是故事中的主人公，該怎樣控制自己不良的情緒？從而，幫助學(xué)生體會怎樣做才能控制自己的不良情緒，使自己處在良好的心理狀態(tài)中。本節(jié)課以認(rèn)識和控制情緒為線索，初步教給學(xué)生控制情緒的方法。第五篇：心理健康輔導(dǎo)課做情緒的主人(定稿)做情緒的主人【活動目標(biāo)】1．通過對情緒的認(rèn)識，增強(qiáng)對情緒的體驗?zāi)芰?。（樂極生悲、）這些都是情緒過度的表現(xiàn)，我們在生活中要把握好度，不然就會物極必反。（換位思考、心理放松操、合理發(fā)泄、）沒按時完成作業(yè)，老師批評我，心里難受?！庇淇斓暮韧炅怂?。獲勝的小組希望你們再接再厲，再創(chuàng)佳績。同學(xué)之間因為誤會發(fā)生爭吵時，你會感到（）同上考試沒考好，被老師批評，你會感到會（）同上今天要打預(yù)防針，護(hù)士的針就要扎下來了，你會感到會（）同上孩子們，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人有四種基本情緒，即喜、怒、哀、懼。做錯的孩子請坐下。我相信同學(xué)們通過自己的意志努力一定能夠成為一個樂觀向上、積極進(jìn)取的中學(xué)生，成為一個快樂的少年。我希望大家做生活的強(qiáng)者，控制好自己的情緒，打開快樂之門！當(dāng)然，同學(xué)們生活中的不良情緒不僅僅只有考試失敗而愧疚、壓抑這些，有沒有同學(xué)長久以來被一種不良情緒所困擾著呢？請把它說出來，讓我們一起解決。然后教師點評與總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，大致可以歸納為三大類，第一類就是轉(zhuǎn)移注意力。父母、老師都對我寄予厚望，同學(xué)們也以我為榜樣。（屏幕顯示）（多媒體展示案例：2002年世界杯足球賽期間，韓國一青年因為觀看球賽與母親發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。（最多的組，教師要及時表揚(yáng)、獎勵）二、激情表演 體驗情緒（多媒體顯示情境設(shè)置：小健畫畫非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他正在出黑板報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小健聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,小剛過來,對板報提出了一些批評,小健不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小健扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,你行,我不干了!”,說完跑回座位。”教師陳述導(dǎo)語：我們時時在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦。情緒的沖動、不穩(wěn)定等特點，使得不少初中學(xué)生成為不良情緒的俘虜，妨礙了正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的友愛和合作，甚至違反校紀(jì)或國法等。生活中，有的同學(xué)有這樣的想法，你覺得合理嗎？【幻燈】我們來找同學(xué)有感情的給大家讀一讀。小組討論： 還有哪些方法能調(diào)節(jié)消極情緒？反饋總結(jié)【邊說邊出示幻燈】傾訴、運(yùn)動、聽音樂、寫日記、走進(jìn)大自然、語言暗示四、總結(jié)最后由我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的重要內(nèi)容，并作總結(jié)。接著詢問他們平時如何調(diào)節(jié)消極情緒。途中他們遇到了送葬場面，
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1