【正文】 在做事和做作業(yè)以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成這項工作”、?我能很好完成這些作業(yè)?。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。否則，每放棄一次發(fā)言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。如果學習上遇到困難，一定要相信自己能克服困難。美國人在遇到不平之事時，大多選擇“說出來”。我們喜歡陽光, 因為她永恒。隨著年齡的增長，這種情感依戀便逐步有父母轉向了朋友，并日益得以確定和加強?？傊?，由于自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，小學生渴望人際交往的同時，有容易出現閉鎖、防御、自卑、等交往心理障礙，應該注意加以克服?？梢?，人緣不是刻意追求的來的，而是對一個人優(yōu)良的個性品質的回報。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業(yè)保質保量的完成。心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：⑴產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，豈不是無形中縮小了代溝？讓我們大家都充滿信心，希望在生活中，我們每個人都能主動的充實自己的生活，美化自己的生活，做個健康、樂觀、文明的人。我們的心理健康具體表現在這幾方面:一、情緒穩(wěn)定:能承受一定壓力，能不斷調節(jié)自我心理平衡。三、具有一定的組織能力:能在復雜的人際關系中，從容自若，應付自如，不亢不卑。我認為要提高大家的心理健康的水平，必須從兒童時代就開始普及教育，因為這對于他們將來的成材至關重要?，F在學生的學習負擔較重心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習，鍛煉，休息，使生活有規(guī)律。發(fā)展社會交往，不僅豐富了學生們的生活，而且為了學生們的健康提供了課堂以外的活動機會。因此，作為學生的我們更應從現在起重視心理健康，將來才能更好的貢獻于社會。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸，進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。養(yǎng)成科學生活方式，生活方式對心理健康的影響，已為科學研究所證明。八、能正確認識自己:人總以為自己是了解自己的，其實真正客觀地認識自己并不容易，包括自己的長處和弱點。也就是說，我們不但要身體無病，還要心理健康。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。4．犯了錯誤要勇于承認，及時改正。勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。應該說，內心里每個同學都希望自己有良好的人際關系，也就是“得人緣”，但是不少同學對此在認識上存在誤區(qū)，如有的人以為人緣就是會拉關系，有的視為哥兒們義氣，還有的覺得是討好賣乖，等等。不少學生都覺得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿對父母說。朋友之間的情誼為友誼，它是建立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎上的一種感情關系。如果你有什么困難，無法獨自面對，請你告訴我們，我們愿意幫助你；如果你有什么難言之隱，無處訴說，請你告訴我們，我們會替你保密！我們愿意用一種特殊的方式去解讀你心靈的故事，傾聽你美麗的憂傷；我們會用愛心，責任和智慧，幫助你走出沼澤，走進陽光地帶！我們是你的老師，我們更希望成為你的朋友。當人們覺得有必要看心理醫(yī)生時，只要打個電話預約，然后按時赴約就是了。其實，你已經能做很多事了，你不妨去試試，你只要有信心，很多看來較難做的事，通過你的努力，你一定會做好，而且比你預想的更好。當眾發(fā)言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。不要處處與人競爭。能伸能屈。面對二十一世紀，我們的教育中缺少“挫折教育”是不行的。我們遇到挫折時，就不應該怨天由人，應該樹立正確態(tài)度。二、努力提高抗受挫折的能力，做一名身心俱健的好少年所謂挫折教育又叫“磨難教育”，是指在困難的環(huán)境中經受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)出一種迎著困難上的堅強意志和吃苦耐勞的精神。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。每次五分鐘。注意力有專門的訓練方法。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。如何面對心理問題? 遇到心理問題怎么辦？回答這一問題時,38%的學生表示會“找人傾訴”，將近6成的學生選擇了“自我解決”的方式。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，盡管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差造成的。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學了。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。也可以是全班或小組。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。最后導致失去自信。誰都認為他差，連他自己都這么認為。這個作文本我一直保留著。我沒當過班主任，對于班主任怎樣教育學生我是沒有發(fā)言權的。其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。希望能有點用。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。造成的。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。（2）交往中的心理矛盾與沖突。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。認識到遭遇挫折是正常的。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。增強耐挫意識。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學了。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。其實這不屬于心理輔導的范圍而屬于心理訓練的范圍。皮爾他的衣服不再沾滿泥土，他不再產污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。學生也以見他一面為榮。這幾個學生在他走后高興極了。我只是故意這么說的。而讓孩子失去了進步的機會。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。他臉上貼的就是差的標簽。學習不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。然后減少量堅持2周。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技