【正文】 四、夏季腹瀉的種類和防治細菌性痢疾簡稱菌痢，人在食用了被痢疾桿菌污染的食品或飲用了被污染的飲料等就可能發(fā)病。大便稀薄，兒童的病毒性腹瀉，大便會稀得像蛋花湯似的，每天五六次，同時會伴有發(fā)熱和食欲減退。糞便稀軟或呈水樣，排出量大，每日數次甚至十數次，極易導致脫水和電解質紊亂。堅持食用碘鹽能有效預防碘缺乏病。為了對自己的健康負責，對社會、對家庭負責，開車（或者乘車）時，一定要按照交通法規(guī)系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不疲勞駕駛、不酒后駕車。風浪較大或下雨時，不要在天然水域游泳。嚴禁對收獲期的糧食、蔬菜、水果施用農藥。三、常見的有損健康的行為和生活方式是：吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。因此，應少吃煙熏食品。十六、怎樣保護腎臟? ①適當多喝開水；②不要憋尿；③預防尿道感染，以防發(fā)生腎炎。二十三、人體缺乏維生素會患什么病? ①缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；②缺乏維生素D，兒童可患佝僂病，孕婦可患骨軟化癥；③缺乏維生素B1可患腳氣病、神經炎：④缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；⑤缺乏維生素C可患壞血病。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣：②吸附和阻留灰塵：③調節(jié)氣候：④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，使人消除緊張，提高工作效率。無論做以上何種方式的運動，如使運動中心率保持在(220一年齡)*60％80％的范圍，即為有氧代謝運動。胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、莧菜。四十、心理健康的標準是什么？心理健康是每個人身心健康的一個重要方面，主要從情緒、適應力、行為意志等方面體現出來。這些都需要進行心理調整，以保持良好的心理健康狀態(tài)。第四，要善于渲泄內心的感情。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。經常按摩脊柱，則可激發(fā)經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。在保證安全的前提下，選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向后倒著行走。四十七、對眼睛有益的食物維生素A。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。實驗發(fā)現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。橄欖治酒后厭食。（2）濫用藥物。（7）過度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營養(yǎng)。糖：是人體重要能量來源。（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）心理保健是：培養(yǎng)良好溫和的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關系。搓——兩手對掌相搓30次。毒素型：包括體外毒素型和體內毒素型兩種。(3)食品在食用前未燒熟煮透或熟食受到生食交叉污染，或食品從業(yè)人員中帶菌者的污染。艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之處？艾艾滋病病毒感染者是指已經感染了艾滋病病毒，但是還沒有表現出明顯的臨床癥狀，沒有被確診為艾滋病的人。青少年有責任成為抵御艾滋病在二十一世紀猖獗流行的最有生氣的社會力量。就是說要針對自己的某種弱點、某種行動中的某種消極的心理心理活動來訓練。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對遺精、月經及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。三是追求新奇。這種獨立與依附的矛盾心理，常會使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定，甚至形成親子關系和師生關系緊張。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現和接踵而至的男生首次遺精、女生月經初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。這說明認知水平、動機水平，會影響一個人的自制力。青少年是社會和國家的未來，是全社會預防艾滋病的主力軍。食物中毒病人對健康人不具有傳染性。細菌性食物中毒發(fā)生的原因：(1)食物在宰殺或收割、運輸、儲存、銷售等過程中受到病菌的污染。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。漱——早晚淡鹽水漱口。（2）不吃腐敗變質食物。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物七大營養(yǎng)素對人體有哪些作用？ 蛋白質：是構成身體細胞的基本物質。身體不舒服應及時去醫(yī)院檢查。影響健康的十大惡習有哪些？（1）緊張。酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。中醫(yī)認為，頸部為任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行匯集之處，分布著70多個重要腧穴。懸垂的上下動作一定要輕，避免因跳上跳下的動作過重而損傷腰椎，加重病情。脊柱保健區(qū)：脊柱是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。肚臍保健區(qū)：肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健“要塞”。走出郁悶的氛圍，投入大自然的懷抱。智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學習效率。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。三十九、哪些食物維生素含量比較豐富？維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。三十五、什么是有氧代謝運動? 有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態(tài)。二十八、噪聲對人體有哪些影響? ①影響人的正常休息、睡眠、工作和學習；②使人的聽覺發(fā)生暫時性減退，時間一長就可能發(fā)生持久性的聽力損失；③長期噪聲環(huán)境下，人還可出現神經衰弱病癥。二十一、看電視應注意些什么? ①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應起來活動5—10分鐘；②觀看者應離電視屏幕2米以上：③電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；④室內最好開一盞38瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。十四、怎樣保護肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預防病毒性肝炎。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。第五篇：健康教育宣傳欄健康教育一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態(tài)。保管敵敵畏、樂果等易揮發(fā)失效的農藥時，一定要把瓶蓋擰緊。在天然水域游泳，要選擇水質清潔、無污染，水底地面較平坦，無雜草，無有害動物的水域。在道路交通碰撞中，安全帶可以降低40﹪～50﹪的傷害危險以及40﹪～60﹪的致命傷害危險，佩戴摩托車頭盔可將頭部傷害及其嚴重程度降低約70﹪。因為服用止瀉藥后，表面看來大便次數減少了，腹瀉緩解了，但這樣會使病原微生物滯留在腸道內不被排出，導致細菌等產生的大量毒素被腸黏膜吸收，引起嚴重后果。亂用抗生素，會把對人體有益的細菌殺死，導致菌群失調，那些對抗生素不敏感的葡萄球菌、條件致病性大腸桿菌等會失去制約，乘機大肆繁殖，引起菌群失調性腹瀉。病毒性腹瀉大多由輪狀病毒等病毒感染引起。個人注意勞逸結合和保證充足的睡眠，提高自身免疫力?！窳鞲蟹乐握`區(qū)：服用維生素抗流感。流感防治知識流感是呼吸道傳染病，傳染病性強，傳播速度快。兒童要按時進行預防接種。若不慎跌倒，請盡快通知醫(yī)護人員，以便及時處理并可將傷害降低最小。請穿防滑鞋，切勿打赤腳，著硬底鞋，慎穿拖鞋。家中如何降溫及護理多補充液體：為防止孩子脫水必須補充大量的液體，如白開水，稀釋的果汁或湯等。如果體內病毒或細菌不被消滅干凈，細菌很快就死灰復燃，疾病帶來的危害遠比可能帶來的副作用要高得多，況且短期吃藥，大都不會出現多少副作用。愛出濕疹、有黑眼圈、睡覺愛打滾、愛揉鼻子眼睛、多動、尿床、打呼嚕的寶寶，發(fā)生上呼吸道感染的機會比一般寶寶多。應對方法：經常告訴寶寶喝水很重要，漸漸讓寶寶銘記于心；在孩子外出時，讓其隨身帶上水瓶。正確做法——寶寶高熱時，應減少衣著，利于散熱退燒，退燒后可適當補充衣服。寶寶發(fā)熱就診回家后，除了觀察體溫外，還要觀察寶寶精神狀態(tài)及反應情況，如比平時異常時，要及時就醫(yī)。棉簽請丟棄到醫(yī)療垃圾桶內。穿刺時要配合護士做好患兒固定。如何預防輸液室患兒跌倒一、進入輸液區(qū)時，請留意透明玻璃的防撞提示。不要用力擤鼻涕、宜用軟毛牙刷刷牙。特發(fā)性血小板減少性紫癜（ITP）ITP是指外周血小板減少、引起皮膚、粘膜，甚至內臟出血的一種原因未明的出血性疾病。每日血清膽紅素升高＞50 mg/L。增強患兒體質，預防呼吸道感染。主要表現為反復發(fā)作性喘息，呼吸困難，胸悶，咳嗽，雙肺可聞及哮鳴音。休息：高熱期應臥床休息，并發(fā)心衰者，需嚴格臥床休息。氧療：出現呼吸急促或氣憋，立即給予持續(xù)低流量給氧。高熱者做好基礎護理：加強口腔護理，年長兒童可用溫鹽水漱口，做好皮膚護理，勤換內衣。哺乳期的母親在哺乳前除洗手外，還應清洗乳頭。禁食時間≤6小時，應盡早恢復飲食。多由腸道內感染引起。氣候突然變化，腹部受涼使腸蠕動增加；天氣過熱，消化液分泌減少；由于口渴，吸乳過多，增加消化道負擔，均易誘發(fā)腹瀉。（1）腸道內感染可由病毒、細菌、真菌、寄生蟲引起，以前兩者多見，尤其是病毒。鍛煉小孩良好的生活習慣。注意觀察病情小兒病好后2～3周之內如果出現尿少眼險浮腫，可能是合并了腎炎。在保暖的情況下，要定時打開門窗進行通風換氣，但要防止冷風直吹病兒身體。第三季度 化膿性扁桃體炎化膿性扁桃體炎是小兒的一種常見病，屬于細菌感染所致的上呼吸道疾病。物理降溫寶寶發(fā)熱應首選物理降溫，尤其是小嬰兒發(fā)熱。如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。臨床表現為高熱、咽痛、眼部刺痛，有時伴消化道癥狀。（1）皰疹性咽峽 炎病原體為柯薩奇A組病毒。腹痛多為臍周陣發(fā)性疼痛，無壓痛，可能為腸痙攣所致；如腹痛持續(xù)存在，多為并發(fā)急性腸系膜淋巴結炎。病毒感染后可繼發(fā)細菌感染，最常見為溶血性鏈球菌，其次為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等，近年來肺炎支原體亦不少見。平時孩子要去戶外活動，多曬太陽，室內空氣要新鮮、流通。對痰多的患兒應盡量讓痰液咳出，防止痰液排出不暢而影響肺炎恢復。如果孩子患上肺炎之后，除了藥物治療外，家庭護理對疾病的預后也起著至關重要的作用。，大多數寶寶都是呼吸道疾病，故各位家長可以在寶寶住院后，引以為戒，做好寶寶的手衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生，如有不適及時來醫(yī)院就診。3．我們護士每天為您發(fā)放的費用清單，請您關心寶寶的醫(yī)療費用情況，及時補充費用入賬，以便您的孩子檢查和治療如期進行。新生兒特別是未成熟兒反應能力很差，患肺炎時癥狀不典型，不發(fā)熱，也不咳嗽，體溫正常或低于正常，因此大人往往容易忽視新生兒肺炎，導致發(fā)生不良后果，其實只要細心觀察，還是可以發(fā)現一些癥狀的，患肺炎的新生兒常有口吐白色泡沫、不吃奶、哭聲低、面色發(fā)灰、口唇周圍青紫、皮膚灰白、四肢發(fā)涼、煩躁不安、呼吸淺表急促或不規(guī)則，還可以見到鼻翼煽動或鼻孔擴大等癥狀，家長如發(fā)現新生兒有上述癥狀，應特別警惕。(3)加強皮膚及口腔護理，尤其是汗多的患兒要及時更換潮濕的衣服，并用熱毛巾把汗液擦干，這對皮膚散熱及抵抗病菌有好處。另外，還要給孩子必需和足夠的營養(yǎng)，一定要爭取母乳喂養(yǎng)至少4個月以后，并合理地添加輔食。各種病毒和細菌均可引起，但90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。部分患兒有食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道癥狀。腸道病毒感染者可見不同形態(tài)的皮疹。好發(fā)于春夏季，散發(fā)或發(fā)生小流行。合理飲食感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。千萬不能給發(fā)熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥！寶寶服用退熱藥后，會大量出汗，衣被汗?jié)窈髴皶r更換，以免受涼而加重病情。洗溫水澡或溫水擦浴，收到良好的降溫效果。護理事項休息病兒應臥床休息，室內溫度不宜過高，以不感覺冷為宜，火爐上應放盆水，地上灑點水，使空氣保持一定的濕度，以保持病兒鼻咽部濕潤。也可遵醫(yī)囑，給病兒服用退熱。特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習慣，零食大多沒有什么營養(yǎng)，還會使孩子不好好吃飯，導致營養(yǎng)失調。是2歲以下嬰幼兒的常見病。喂養(yǎng)不定時、不適當或以淀粉類食品為主食，或飲食中脂肪過多以及斷奶后突然改變食物品種，均能引起輕～中度腹瀉（消化不良）。（2）重型 常急性起病，也可由輕型逐漸加重、轉變而來，除有較重的胃腸道癥狀外，還有較明顯的脫水、電解質紊亂和全身中毒癥狀（發(fā)熱、煩躁、精神萎靡、嗜睡甚至昏迷、休克）。腹瀉嚴重或嘔吐嚴重者，可暫禁食4～6小時，但不應禁水。，小兒飯前便后要洗手。病情觀察：密切觀察體溫、神志、面色變化。痰液粘稠不易吸出，應多飲水，勤變換體位，必要時予超聲霧化，或用手多叩擊胸背部協助排痰。健康