【正文】 3,統(tǒng)一聽口令出發(fā),: ※ ● ※ ● ※ ● ※ ● 10m △教法:1,講解游戲方法及其規(guī)則并示范其動作。,檢查教學效果,準備部分 〈一〉開始部分 〈二〉準備活動 游戲:打龍尾要求:1,整隊時要靜,快,齊。3, ,基本部分 〈一〉健美操1,復習健美操課二級動作的組合一和組合二 組織:四列橫隊成體操隊形散開教法:1,聽音樂學生做組合一至組合二動作。5,學生繼續(xù)練習,體會動作,:1,體會動作,記住動作順序。3,領學生做:分解動作。2,60%以上的學生能獨立完成 〈二〉籃球1,復習行進間單手肩上投籃技術(shù) 教法: 1,選1—2名學生出列示范。3,學生繼續(xù)練習,在練習過程中糾正錯誤動作。3,糾正錯誤動作。6,聽音樂集體復習整套動作,:70%以上的學生能獨立完成,動作連貫流暢,有力,:小節(jié)與小節(jié)間,組合與組合間不銜接 改正方法:反復練習二〉中長跑 十二分鐘跑測試 三,結(jié)束部分 〈一〉放松 組織: 30m △ △按學號分成兩組 教法: 1,講解測試要求及評分要求。2000米——10分).組織:自由隊形要求:慢走過程中注意盡量抖動上下肢和呼吸放松 〈二〉小結(jié)姓名:紀玉娣 第十四次課 課的類型:一年級基礎課 性別:女生教學內(nèi)容:健美操,力量任務要求: ,%以上的學生動作過關(guān)。良好:動作無明顯停頓,能跟上節(jié)奏完成,力度,幅度一般。要求:動作幅度要大, 懸垂舉腿組織:四列橫隊成體操隊形散開教法:1,教師先示范后邊講解邊示范此動作。3,:1,盡自己的能力加大動作的幅度。3,裁判要公正,公平,認真執(zhí)法.第二篇：健美操教案健美操教學教案一教學內(nèi)容：基本練習：彈動、踏步、各方向的移動；教學任務：介紹課程基本情況和教學總體安排，讓學生明確學習任務和努力方向；學習彈動、踏步等基本技術(shù)，使學生明確正確的技術(shù)要求，初步體會動作感覺；教學過程：一、準備部分開始部分（1）整隊，檢查人數(shù)，師生問好；（2）介紹課程基本情況、總體安排。要求：自然、放松、協(xié)調(diào)用力。組織：教師帶領練習，鏡面示范為主。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教學步驟：基本步伐（踏步、彈動、各方向移動），基本步伐組合①8；教法：（1）教師領操，練習已學動作；（2）學習基本步伐組合①：組織：（1）教師領操，連續(xù)練習；（2）鏡面示范，背面示范。下課。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案六教學內(nèi)容：基本步伐：邁步并步跳素質(zhì)練習：收小腿的跪臥撐 教學任務：學習基本步伐進行改編組合的演示和講評，初步體會創(chuàng)編過程。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。健美操教學教案十教學內(nèi)容：基本步伐：后踢腿跳、踢腿跳素質(zhì)練習：俯臥撐教學任務：初步掌握后踢腿跳、踢腿跳的動作方法。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。通過身體的不同姿勢的運動激發(fā)學生學習興趣。健美操動作的協(xié)調(diào)有彈性。（2）徒手操。78拍做反方向動作 第二八拍1—4拍：左腿開始向前一字步還原，兩臂屈肘前后自然擺動5—8拍：56拍雙腿屈膝，腳跟抬放兩次，同時雙手向上抬臂屈肘至水平虎口擊掌兩次。二、教師組織學生練習 spring 膝關(guān)節(jié)有彈性的屈伸練習方法，4拍一動的膝關(guān)節(jié)屈伸 4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，雙臂屈臂前后擺動4*8 *8，彈動1*8，重復1次，4*8 walk 踏步移動身體練習方法 1*8 1*8 1*8 1*8 －8從右做轉(zhuǎn)圓圈的walk 、5方向相反 2*8 －4，walk 5－8，踏步1－8 easy walk向前一步并腿，后退一步并腿練習方法－2 右（左）腳開始，向前一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2右（左）腳后退一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2向前的并步，3－4踏步，5－6后退并步，7－8踏步，1－4一字步，5－8踏步?？诹钪笇W生集體練習，掌握動作預備姿勢：站立第一八拍 1—4拍：左腳開始原地踏步四次，兩臂前后自然擺動，雙手握拳5—8拍：5拍右腳前點地，教學內(nèi)容及過程同時左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90176。，查點學生人數(shù)。五、教與學的重難點 教學重點：在初步掌握健美操基本步伐的情況下，鞏固動作，配合音樂，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。健美操動作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；長期練習不但可以塑造優(yōu)美的形體，還可以達到鍛煉的精神享受，滿足心理需要；有效提高運動技能和藝術(shù)技能水平。要求：① 以兩手（同肩寬）支撐地面，身體伸直；② 屈臂時肩與肘平，推起時手臂頂直。二、基本部分（55′）學習墊上部分教法：（1）學生跟隨教師的示范和講解，慢速分段練習；（2）教師帶領，學生嘗試完整連接；（3）學生跟隨音樂完整連接，教師適當提示。二、基本部分、創(chuàng)編組合的演示、交流 組織：（1）分組演示創(chuàng)編的組合；（2）進行組間互評，教師集中講評；（3）提出修改建議。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：認真練習，充分放松。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分放松，調(diào)整呼吸。下課。（2）基本步伐向前 / 后走四步 → 向右 / 左側(cè)交叉步 → 側(cè)并步 → 加手臂（兩臂側(cè)上伸、擴胸擊掌）→ 向前走四步，側(cè)并步 → 向后走四步，側(cè)并步 教法：① 側(cè)并步由慢至快，同時講解動作要點；② 先兩手叉腰練習，再加上肢配合，由慢至快； ③ 先做單個動作練習，再加前后移動組合練習。二、基本部分 各方向的移動教法：向前 / 向后四步走 → 側(cè)交叉步（由慢至快）→ 各方向移動要點：向前走時由腳跟先落地、向后走時由腳尖先落地過渡到全腳，側(cè)交叉步注意腳的滾動落地過程。的“深蹲”。4,: 1,不得帶球跑和兩次運球。3,:合理搶打,:1,講解示范。2,講解練習方法:第一排先做,左腳跳10次過去右腳跳10次回,后第二排依次方法做,依次下去)。5,聽音樂集體練習,在練習過程中糾正錯誤動作。1400米—1599米為6—。4,逐節(jié)復習糾正錯誤動作。2,聽口令再做3～48拍,:動作正確,大方,有力,各關(guān)節(jié)活動開 組織:四列橫隊成體操隊形散開 教法: 1,學生互練,在練習過程中用語言或動作提示。2,上籃時要做到:一大,二小,: 按學號依次運球技評 △教法:1,學生分組練習。9,在老師的帶領下,聽音樂復習組合一～組合四。48:4次邁步后屈腿 5～88:動作同1～48,:同上教法:1,在老師的帶領下,聽音樂復習組合一～組合三。3,學生自己練習,教師巡回指導。3,“龍頭”,“龍尾”必須保持縱隊隊形.“龍尾”不能卷縮在隊伍內(nèi),: 1,講解游戲方法并示范,講解規(guī)則。,初步掌握這部分的動作。2,注意安全,游戲:地滾實心球接力比賽方法:把學生分成人數(shù)相等的四個隊,成縱隊站在起點線后,各隊間隔3米,各隊排頭各拿一實心球,聽到口令后,排頭用一只手向前滾動實心球,到達另一邊繞過標志物在回到本隊尾,把球從所有人的胯下滾到排頭前,最前的同學接到球依次方法繼續(xù),直至球回到初始人,: 1,滾球時不能讓手離開球的距離在10厘米。2,聽口令再做3～48拍,:動作正確,大方,有力,各關(guān)節(jié)活動開 組織:四列橫隊成體操隊形散開 教法: 1,先示范后邊講解邊示范。B,學生練習。4,糾正易犯錯誤。4,糾正易犯錯誤。2,長時間沒有追排到兔子則交換角色。9,: 1,認真配合,做到一“大”二“小”三“跳”。2,有球者未輪到投籃,學習行進間單手肩上投籃技術(shù)動作要領(以右手投籃為例):右腳跨出一大步接球,左腳跨出一小步并用力蹬地起跳,舉球于頭上,左手離開球,右手腕后翻托球,當身體接近最高點時,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指,、上一步接球完整模仿練習籃側(cè)45度角行進間單手肩上投籃 教法: 1,先示范后邊講解邊示范。3,:1,注意力集中,認真練習,注意安全。2,逃者不能跑出圓圈1m以外,: 1,講解游戲方法和規(guī)則。4,糾正錯誤動作。組織:兩路縱隊繞場行進2,復習原地雙手胸前傳接球技術(shù) 教法: 1,選兩名學生出列示范。7,:認真考試,未在考試者不得干擾考試者,結(jié)束部分場地及器材 籃球場,籃球若干(兩人一球),錄音機等姓名:紀玉娣 第八次課課的類型:一年級基礎課性別:女生教學內(nèi)容:籃球,耐力 任務要求: ,進一步改進此技術(shù)動作,要求動作連貫。2,聽音樂集體練習。9,學生分組練習,在練習過程中糾正錯誤動作。教法: 1,選1—2名同學出列示范原地高低運球。8,學生看手勢,聽哨音練習,:兩腳始終保持一定距離,:同上2,學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)動作要領:兩腳前后開立,兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,用指跟以上部位持球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然屈于體側(cè),雙手持球于胸前部位,后腳蹬地,身體重心前移,同時前臂短促用力(內(nèi)旋)前伸,拇指用力下壓,食,中指外翻,兩眼注視來球,用腳步調(diào)整接球位置,并向前迎球,兩 臂向來球的方向伸出,五指自然分開,拇指成八字構(gòu)成一個 半球形,當手指剛接觸到球時,兩臂隨球后引,緩沖來球的力量,隨即兩臂順視回收,:1,在體委的協(xié)助下,先示范后邊講解邊示范。2,個別動作學生模仿練習。,改進此技術(shù)提高學生的控球能力。2,學生分組循環(huán)練習見練習隊形,: 1,拍按球的后上方,根據(jù)速度的大小,調(diào)整手接觸球的部位,速度快,則手按球的部位就靠后些,速度慢,則手按球的部位就靠上些。3,用余光觀察球,左右手都要練習。3,學生分組循環(huán)練習,在練習過程中糾正錯誤動作。3,轉(zhuǎn)身時,移動腳積極蹬跨,重心起伏不大。10,先示范后邊講解邊示范轉(zhuǎn)身動作。2,學生模仿練習。4,師生再見，:四列橫隊成體操隊形散開 教法:領學生做并用語言提示 要求:盡量放松姓名:紀玉娣 第六次課課的類型:一年級基礎課性別:女生教學內(nèi)容:籃球,中長跑任務要求: ,初步掌握此技術(shù)動作。3,聽音樂復習整套動作1遍,在練習過程中提示易錯動作。2,模仿1∽28拍。3,如掉棒,須有掉棒的人檢棒。2,持棒原地模仿傳接棒練習,聽口令按節(jié)奏做此練習。9,在老師的帶領下,聽音樂復習組合一～組合四。2,60%以上的學生能獨立完成.(2)組合四(482)和結(jié)束動作 18:8次跑步 28:2次開合跳 38:2次邁步吸腿 48:1～4拍2次前點地,5～8拍連續(xù)2次側(cè)點地 5～88:動作同1～48但方向相反 組織:同上教法:1,在老師的帶領下,聽音樂復習組合一～組合三。3,學生自己練習,教師巡回指導。2,布置課后作業(yè)。4,聽節(jié)拍原地慢動作練習擺臂動作,在練習過程中糾正錯誤動作。4,領學生做前48動作。2,領學生做前38動作。,準備部分 〈一〉開始部分1,班體委集合整隊,檢查并報告人數(shù)。3,: 1,認真練習,注意安全。5,學生分組進行起跑接30米加速跑練習,在練習過程中糾正錯 誤動作。2,學生模仿練習。2,徒手操(1)擴胸運動。早操不能無故缺勤,如 一學年無故缺勤達15次則《體質(zhì)健康標準》成績最高為59分且影響體 ,《體質(zhì)健康標準》成績將影響獎學金的評 定,三好生的評選和入黨等一系列活動,體育成績至少要及格以上,《體 質(zhì)健康標準》成績要良好以上(≥75分)。2,一年累計達出勤次數(shù)1/4總學時或因病,事假缺勤, 一學年累計超過1/3者,其體育成績記為不及格。2,基本部分 〈一〉引導課1,任務 2,課堂常規(guī)及要求 〈二〉短跑 1,繞田徑慢跑。(8):1,逐節(jié)示范并1∽28拍。4,共同錯誤集體糾正,個別錯誤個別糾正。2,學生分組練習。,初步掌握此技術(shù),跑時上體前傾,屈臂前后擺動。3,:做動作時須同時喊出“1”,“2”,“3”,并在“3”,基本部分 〈一〉健美操學習健美操一級動作組合一和組合二 1,組合一(482)18:8次踏步 28:8次走步 38:動作同2 48:4次半蹲 5～88:動作同1～48,但動作相反