【正文】 3,統(tǒng)一聽口令出發(fā),: ※ ● ※ ● ※ ● ※ ● 10m △教法:1,講解游戲方法及其規(guī)則并示范其動(dòng)作。,檢查教學(xué)效果,準(zhǔn)備部分 〈一〉開始部分 〈二〉準(zhǔn)備活動(dòng) 游戲:打龍尾要求:1,整隊(duì)時(shí)要靜,快,齊。3, ,基本部分 〈一〉健美操1,復(fù)習(xí)健美操課二級(jí)動(dòng)作的組合一和組合二 組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開教法:1,聽音樂學(xué)生做組合一至組合二動(dòng)作。5,學(xué)生繼續(xù)練習(xí),體會(huì)動(dòng)作,:1,體會(huì)動(dòng)作,記住動(dòng)作順序。3,領(lǐng)學(xué)生做:分解動(dòng)作。2,60%以上的學(xué)生能獨(dú)立完成 〈二〉籃球1,復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù) 教法: 1,選1—2名學(xué)生出列示范。3,學(xué)生繼續(xù)練習(xí),在練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6,聽音樂集體復(fù)習(xí)整套動(dòng)作,:70%以上的學(xué)生能獨(dú)立完成,動(dòng)作連貫流暢,有力,:小節(jié)與小節(jié)間,組合與組合間不銜接 改正方法:反復(fù)練習(xí)二〉中長(zhǎng)跑 十二分鐘跑測(cè)試 三,結(jié)束部分 〈一〉放松 組織: 30m △ △按學(xué)號(hào)分成兩組 教法: 1,講解測(cè)試要求及評(píng)分要求。2000米——10分).組織:自由隊(duì)形要求:慢走過程中注意盡量抖動(dòng)上下肢和呼吸放松 〈二〉小結(jié)姓名:紀(jì)玉娣 第十四次課 課的類型:一年級(jí)基礎(chǔ)課 性別:女生教學(xué)內(nèi)容:健美操,力量任務(wù)要求: ,%以上的學(xué)生動(dòng)作過關(guān)。良好:動(dòng)作無明顯停頓,能跟上節(jié)奏完成,力度,幅度一般。要求:動(dòng)作幅度要大, 懸垂舉腿組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開教法:1,教師先示范后邊講解邊示范此動(dòng)作。3,:1,盡自己的能力加大動(dòng)作的幅度。3,裁判要公正,公平,認(rèn)真執(zhí)法.第二篇：健美操教案健美操教學(xué)教案一教學(xué)內(nèi)容：基本練習(xí)：彈動(dòng)、踏步、各方向的移動(dòng)；教學(xué)任務(wù)：介紹課程基本情況和教學(xué)總體安排，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)和努力方向；學(xué)習(xí)彈動(dòng)、踏步等基本技術(shù)，使學(xué)生明確正確的技術(shù)要求，初步體會(huì)動(dòng)作感覺；教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分開始部分（1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好；（2）介紹課程基本情況、總體安排。要求：自然、放松、協(xié)調(diào)用力。組織：教師帶領(lǐng)練習(xí)，鏡面示范為主。柔韌拉伸練習(xí)組織：學(xué)生自主練習(xí)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分開始部分熱身練習(xí)教學(xué)步驟：基本步伐（踏步、彈動(dòng)、各方向移動(dòng)），基本步伐組合①8；教法：（1）教師領(lǐng)操，練習(xí)已學(xué)動(dòng)作；（2）學(xué)習(xí)基本步伐組合①：組織：（1）教師領(lǐng)操，連續(xù)練習(xí)；（2）鏡面示范，背面示范。下課。小結(jié)，提出課后練習(xí)要求；下課。健美操教學(xué)教案六教學(xué)內(nèi)容：基本步伐：邁步并步跳素質(zhì)練習(xí)：收小腿的跪臥撐 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)基本步伐進(jìn)行改編組合的演示和講評(píng)，初步體會(huì)創(chuàng)編過程。小結(jié)，提出課后練習(xí)要求；下課。小結(jié)，提出課后練習(xí)要求；下課。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。健美操教學(xué)教案十教學(xué)內(nèi)容：基本步伐：后踢腿跳、踢腿跳素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐教學(xué)任務(wù)：初步掌握后踢腿跳、踢腿跳的動(dòng)作方法。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。通過身體的不同姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。健美操動(dòng)作的協(xié)調(diào)有彈性。（2）徒手操。78拍做反方向動(dòng)作 第二八拍1—4拍：左腿開始向前一字步還原，兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)5—8拍：56拍雙腿屈膝，腳跟抬放兩次，同時(shí)雙手向上抬臂屈肘至水平虎口擊掌兩次。二、教師組織學(xué)生練習(xí) spring 膝關(guān)節(jié)有彈性的屈伸練習(xí)方法，4拍一動(dòng)的膝關(guān)節(jié)屈伸 4*8 ，2拍一動(dòng)的屈伸4*8 ，2拍一動(dòng)的屈伸4*8 ，2拍一動(dòng)的屈伸4*8 ，雙臂屈臂前后擺動(dòng)4*8 *8，彈動(dòng)1*8，重復(fù)1次，4*8 walk 踏步移動(dòng)身體練習(xí)方法 1*8 1*8 1*8 1*8 －8從右做轉(zhuǎn)圓圈的walk 、5方向相反 2*8 －4，walk 5－8，踏步1－8 easy walk向前一步并腿，后退一步并腿練習(xí)方法－2 右（左）腳開始，向前一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2右（左）腳后退一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2向前的并步，3－4踏步，5－6后退并步，7－8踏步，1－4一字步，5－8踏步?？诹钪笇?dǎo)學(xué)生集體練習(xí)，掌握動(dòng)作預(yù)備姿勢(shì)：站立第一八拍 1—4拍：左腳開始原地踏步四次，兩臂前后自然擺動(dòng)，雙手握拳5—8拍：5拍右腳前點(diǎn)地，教學(xué)內(nèi)容及過程同時(shí)左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90176。，查點(diǎn)學(xué)生人數(shù)。五、教與學(xué)的重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：在初步掌握健美操基本步伐的情況下，鞏固動(dòng)作，配合音樂，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。健美操動(dòng)作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)；長(zhǎng)期練習(xí)不但可以塑造優(yōu)美的形體，還可以達(dá)到鍛煉的精神享受，滿足心理需要；有效提高運(yùn)動(dòng)技能和藝術(shù)技能水平。要求：① 以兩手（同肩寬）支撐地面，身體伸直；② 屈臂時(shí)肩與肘平，推起時(shí)手臂頂直。二、基本部分（55′）學(xué)習(xí)墊上部分教法：（1）學(xué)生跟隨教師的示范和講解，慢速分段練習(xí)；（2）教師帶領(lǐng)，學(xué)生嘗試完整連接；（3）學(xué)生跟隨音樂完整連接，教師適當(dāng)提示。二、基本部分、創(chuàng)編組合的演示、交流 組織：（1）分組演示創(chuàng)編的組合；（2）進(jìn)行組間互評(píng)，教師集中講評(píng)；（3）提出修改建議。三、結(jié)束部分拉伸放松練習(xí)組織：學(xué)生自主練習(xí)。三、結(jié)束部分拉伸放松練習(xí)組織：學(xué)生自主練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)，充分放松。三、結(jié)束部分拉伸放松練習(xí)組織：學(xué)生自主練習(xí)。要求：充分放松，調(diào)整呼吸。下課。（2）基本步伐向前 / 后走四步 → 向右 / 左側(cè)交叉步 → 側(cè)并步 → 加手臂（兩臂側(cè)上伸、擴(kuò)胸?fù)粽疲?向前走四步，側(cè)并步 → 向后走四步，側(cè)并步 教法：① 側(cè)并步由慢至快，同時(shí)講解動(dòng)作要點(diǎn)；② 先兩手叉腰練習(xí)，再加上肢配合，由慢至快； ③ 先做單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，再加前后移動(dòng)組合練習(xí)。二、基本部分 各方向的移動(dòng)教法：向前 / 向后四步走 → 側(cè)交叉步（由慢至快）→ 各方向移動(dòng)要點(diǎn)：向前走時(shí)由腳跟先落地、向后走時(shí)由腳尖先落地過渡到全腳，側(cè)交叉步注意腳的滾動(dòng)落地過程。的“深蹲”。4,: 1,不得帶球跑和兩次運(yùn)球。3,:合理搶打,:1,講解示范。2,講解練習(xí)方法:第一排先做,左腳跳10次過去右腳跳10次回,后第二排依次方法做,依次下去)。5,聽音樂集體練習(xí),在練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1400米—1599米為6—。4,逐節(jié)復(fù)習(xí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2,聽口令再做3～48拍,:動(dòng)作正確,大方,有力,各關(guān)節(jié)活動(dòng)開 組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 教法: 1,學(xué)生互練,在練習(xí)過程中用語言或動(dòng)作提示。2,上籃時(shí)要做到:一大,二小,: 按學(xué)號(hào)依次運(yùn)球技評(píng) △教法:1,學(xué)生分組練習(xí)。9,在老師的帶領(lǐng)下,聽音樂復(fù)習(xí)組合一～組合四。48:4次邁步后屈腿 5～88:動(dòng)作同1～48,:同上教法:1,在老師的帶領(lǐng)下,聽音樂復(fù)習(xí)組合一～組合三。3,學(xué)生自己練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。3,“龍頭”,“龍尾”必須保持縱隊(duì)隊(duì)形.“龍尾”不能卷縮在隊(duì)伍內(nèi),: 1,講解游戲方法并示范,講解規(guī)則。,初步掌握這部分的動(dòng)作。2,注意安全,游戲:地滾實(shí)心球接力比賽方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì),成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后,各隊(duì)間隔3米,各隊(duì)排頭各拿一實(shí)心球,聽到口令后,排頭用一只手向前滾動(dòng)實(shí)心球,到達(dá)另一邊繞過標(biāo)志物在回到本隊(duì)尾,把球從所有人的胯下滾到排頭前,最前的同學(xué)接到球依次方法繼續(xù),直至球回到初始人,: 1,滾球時(shí)不能讓手離開球的距離在10厘米。2,聽口令再做3～48拍,:動(dòng)作正確,大方,有力,各關(guān)節(jié)活動(dòng)開 組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 教法: 1,先示范后邊講解邊示范。B,學(xué)生練習(xí)。4,糾正易犯錯(cuò)誤。4,糾正易犯錯(cuò)誤。2,長(zhǎng)時(shí)間沒有追排到兔子則交換角色。9,: 1,認(rèn)真配合,做到一“大”二“小”三“跳”。2,有球者未輪到投籃,學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(以右手投籃為例):右腳跨出一大步接球,左腳跨出一小步并用力蹬地起跳,舉球于頭上,左手離開球,右手腕后翻托球,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí),右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指,、上一步接球完整模仿練習(xí)籃側(cè)45度角行進(jìn)間單手肩上投籃 教法: 1,先示范后邊講解邊示范。3,:1,注意力集中,認(rèn)真練習(xí),注意安全。2,逃者不能跑出圓圈1m以外,: 1,講解游戲方法和規(guī)則。4,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織:兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)行進(jìn)2,復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù) 教法: 1,選兩名學(xué)生出列示范。7,:認(rèn)真考試,未在考試者不得干擾考試者,結(jié)束部分場(chǎng)地及器材 籃球場(chǎng),籃球若干(兩人一球),錄音機(jī)等姓名:紀(jì)玉娣 第八次課課的類型:一年級(jí)基礎(chǔ)課性別:女生教學(xué)內(nèi)容:籃球,耐力 任務(wù)要求: ,進(jìn)一步改進(jìn)此技術(shù)動(dòng)作,要求動(dòng)作連貫。2,聽音樂集體練習(xí)。9,學(xué)生分組練習(xí),在練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教法: 1,選1—2名同學(xué)出列示范原地高低運(yùn)球。8,學(xué)生看手勢(shì),聽哨音練習(xí),:兩腳始終保持一定距離,:同上2,學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):兩腳前后開立,兩手五指自然分開,拇指相對(duì)成八字形,用指跟以上部位持球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然屈于體側(cè),雙手持球于胸前部位,后腳蹬地,身體重心前移,同時(shí)前臂短促用力(內(nèi)旋)前伸,拇指用力下壓,食,中指外翻,兩眼注視來球,用腳步調(diào)整接球位置,并向前迎球,兩 臂向來球的方向伸出,五指自然分開,拇指成八字構(gòu)成一個(gè) 半球形,當(dāng)手指剛接觸到球時(shí),兩臂隨球后引,緩沖來球的力量,隨即兩臂順視回收,:1,在體委的協(xié)助下,先示范后邊講解邊示范。2,個(gè)別動(dòng)作學(xué)生模仿練習(xí)。,改進(jìn)此技術(shù)提高學(xué)生的控球能力。2,學(xué)生分組循環(huán)練習(xí)見練習(xí)隊(duì)形,: 1,拍按球的后上方,根據(jù)速度的大小,調(diào)整手接觸球的部位,速度快,則手按球的部位就靠后些,速度慢,則手按球的部位就靠上些。3,用余光觀察球,左右手都要練習(xí)。3,學(xué)生分組循環(huán)練習(xí),在練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3,轉(zhuǎn)身時(shí),移動(dòng)腳積極蹬跨,重心起伏不大。10,先示范后邊講解邊示范轉(zhuǎn)身動(dòng)作。2,學(xué)生模仿練習(xí)。4,師生再見，:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 教法:領(lǐng)學(xué)生做并用語言提示 要求:盡量放松姓名:紀(jì)玉娣 第六次課課的類型:一年級(jí)基礎(chǔ)課性別:女生教學(xué)內(nèi)容:籃球,中長(zhǎng)跑任務(wù)要求: ,初步掌握此技術(shù)動(dòng)作。3,聽音樂復(fù)習(xí)整套動(dòng)作1遍,在練習(xí)過程中提示易錯(cuò)動(dòng)作。2,模仿1∽28拍。3,如掉棒,須有掉棒的人檢棒。2,持棒原地模仿傳接棒練習(xí),聽口令按節(jié)奏做此練習(xí)。9,在老師的帶領(lǐng)下,聽音樂復(fù)習(xí)組合一～組合四。2,60%以上的學(xué)生能獨(dú)立完成.(2)組合四(482)和結(jié)束動(dòng)作 18:8次跑步 28:2次開合跳 38:2次邁步吸腿 48:1～4拍2次前點(diǎn)地,5～8拍連續(xù)2次側(cè)點(diǎn)地 5～88:動(dòng)作同1～48但方向相反 組織:同上教法:1,在老師的帶領(lǐng)下,聽音樂復(fù)習(xí)組合一～組合三。3,學(xué)生自己練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。2,布置課后作業(yè)。4,聽節(jié)拍原地慢動(dòng)作練習(xí)擺臂動(dòng)作,在練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4,領(lǐng)學(xué)生做前48動(dòng)作。2,領(lǐng)學(xué)生做前38動(dòng)作。,準(zhǔn)備部分 〈一〉開始部分1,班體委集合整隊(duì),檢查并報(bào)告人數(shù)。3,: 1,認(rèn)真練習(xí),注意安全。5,學(xué)生分組進(jìn)行起跑接30米加速跑練習(xí),在練習(xí)過程中糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。2,學(xué)生模仿練習(xí)。2,徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。早操不能無故缺勤,如 一學(xué)年無故缺勤達(dá)15次則《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)最高為59分且影響體 ,《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)將影響?yīng)剬W(xué)金的評(píng) 定,三好生的評(píng)選和入黨等一系列活動(dòng),體育成績(jī)至少要及格以上,《體 質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)要良好以上(≥75分)。2,一年累計(jì)達(dá)出勤次數(shù)1/4總學(xué)時(shí)或因病,事假缺勤, 一學(xué)年累計(jì)超過1/3者,其體育成績(jī)記為不及格。2,基本部分 〈一〉引導(dǎo)課1,任務(wù) 2,課堂常規(guī)及要求 〈二〉短跑 1,繞田徑慢跑。(8):1,逐節(jié)示范并1∽28拍。4,共同錯(cuò)誤集體糾正,個(gè)別錯(cuò)誤個(gè)別糾正。2,學(xué)生分組練習(xí)。,初步掌握此技術(shù),跑時(shí)上體前傾,屈臂前后擺動(dòng)。3,:做動(dòng)作時(shí)須同時(shí)喊出“1”,“2”,“3”,并在“3”,基本部分 〈一〉健美操學(xué)習(xí)健美操一級(jí)動(dòng)作組合一和組合二 1,組合一(482)18:8次踏步 28:8次走步 38:動(dòng)作同2 48:4次半蹲 5～88:動(dòng)作同1～48,但動(dòng)作相反