【正文】 為學(xué)校體育文化、競技體育文化和（）。,2,薩馬蘭奇,凱維拉斯,拉圖爾,顧拜旦,D,Y 62,奧林匹克運動會每（）年舉辦一次。,2,毛筆,天安門,臉譜,印章,D, 70,《告各國青少年運動員書》是顧拜旦先生在（）年寫的。,2,世界杯足球賽,馬拉松比賽,競技,奧林匹克,D,Y 78,（）年第一屆奧運會在雅典舉行，這標(biāo)志著現(xiàn)代奧運會的誕生。,2,[一],[二],[三],[四],D,Y 86,2010年第19屆世界杯足球賽在（）舉行。,2,[1956],[1957],[1962],[1968],A, 93,我校開設(shè)的體育課中下列哪項是非奧運會項目：,2,羽毛球,健美操,田徑,足球,B,Y 94,（）年在北京舉行新中國成立以來的首次全國航空模型比賽。,2,[51],[38],[15],[42],A, 101,屬于體育鍛煉自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容有：一般感覺；鍛煉心情；（）；睡眠；食欲情況；排汗量；體征等。,2,偏小,正好,偏大,過大,D, 109,出現(xiàn)肌肉酸痛后，可采用（）方法減輕和緩解。,2,按摩復(fù)位,加壓包扎,暫且隨意移動傷肢,縫合傷口,C, 117,在學(xué)校體育教學(xué)和訓(xùn)練中，除疲乏、腿痛、心悸外，還有頭痛、胸痛、惡心，甚至嘔吐等征象，說明運動者（）。,2,臺階試驗,肺活量,握力,立定跳遠,B, 125,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)選測項目。,2,臺階試驗,肺活量,握力,立定跳遠,D, 133,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中，（）測試是為了測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。,2,4分23秒,4分24秒,4分25秒,4分26秒,A, 141,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，大學(xué)女生立定跳遠（）米為及格。,2,120—130,130—150,140—160,160—180,D, 149,提高肺活量體重指數(shù)，在進行體育鍛煉時，應(yīng)選擇長距離慢跑、球類運動、健美操、游泳、（）等運動項目。,2,無氧氧化,ATP,磷酸原,乳酸能,B, 157,有氧氧化系統(tǒng)是進行馬拉松長時間（）活動的主要供能系統(tǒng)。,2,延長,縮短,一樣,不確定,B, 165,參加體育鍛煉和競賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，可以（）工作適應(yīng)過程。,2,提高自己的毅志力,增進自己的身心健康,提高自己的免疫力,增強自己的體質(zhì),B, 173,人參加身體運動，實際上是一個（）的過程，如能量的消耗，疲勞出現(xiàn)時的困難等。,2,興奮,抑制,疲勞,頻繁交替,B, 181,體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的良好影響還表現(xiàn)在心肌的增厚上。,2,相對增加,相對不變,不一定,相對減少,D,Y 187,當(dāng)活動達到一定程度時，肌肉內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積，能量匱乏，肌肉產(chǎn)生疲勞，工作能力開始（）。,2,從實際出發(fā)原則,循序漸進原則,自覺積極性原則,持之以恒原則,D, 195,（）是指通過體育鍛煉使鍛煉者的身心兩個方面得到全面和諧的發(fā)展。,2,發(fā)展速度素質(zhì),發(fā)展柔韌素質(zhì),發(fā)展靈敏素質(zhì),發(fā)展靈敏素質(zhì),D,第五篇：體育理論答案第2章 健康——人類不懈的追求 一 填空是人類生命活動的第一需要，也是人類生存和發(fā)展的最基本的條件。在心理上有自我控制能力；能恰當(dāng)對待外界的各種刺激與影響，并使自己的心理處于良好的狀態(tài)。（P36）奧利匹克運動的思想體系包括奧林匹克、奧林匹克、奧林匹克思想及其宗旨和等，他們都屬于一個統(tǒng)一的范疇，包含在《奧林匹克憲章》中。德3 答：夏季奧林匹克運動會、冬季奧林匹克運動會、傷殘人奧運會。緩解和消除肌肉酸痛的對策有：、。P51在整個運動過程中，人體吸入的氧氣大體與需要的氧氣相等，即機體在供氧充足的情況下，進行有氧代謝供能的鍛煉，稱有氧訓(xùn)練。二 簡答 大學(xué)生心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？ 從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些？ 5 體育鍛煉可以對情緒產(chǎn)生哪些良好的影響？ 6 體育鍛煉的快感有哪些變現(xiàn)？ 參考答案 一 填空 個人心理浮躁行為模式復(fù)雜價值觀念矛盾%P58 2 情緒狀態(tài)的改善P62 3 抑郁緊張P62 4 自我效能自愛P62 5 磨練意志歷練品行P63 6 青少年時期P64 二 簡答 就業(yè)市場上的艱難，考研道路上的迷惘以及遭遇分離考驗的愛情，是畢業(yè)生最大的三個心病。（2）焦慮水平會降低。社會角色是指人們對某種社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與，是人們對具有特定身份的人的，他構(gòu)成社會群體或者組織的基礎(chǔ)。P62 第7章體育與社會適應(yīng) 一 填空1社會適應(yīng)的過程主要包含對的適應(yīng)、的適應(yīng)、的適應(yīng)三個方面。P60 3（1）智力正常（2）情緒良好（3）意志堅韌（4）心理特點與年齡相符（5）人際關(guān)系和諧（6）適應(yīng)社會生活（7）樂于學(xué)習(xí)、工作（8）人格健全P60 4 促進身心健康；調(diào)整情緒狀態(tài)，尋求刺激；磨練意志，培養(yǎng)品格，完善個性；休閑娛樂，愉悅身心；豐富生活，滿足審美情趣；增加社會交往；排遣、宣泄郁悶、煩惱，緩解心理壓力。5 體育鍛煉對人的一致品質(zhì)培養(yǎng)與提高也會產(chǎn)生積極的效果，是、的最佳途徑。（4）不可缺少整理運動。人體全身肌肉的重量約占體重的（女性為）。（3）在體育理論和實踐上留下了寶貴財富。(P2933)5 簡述《奧林匹克憲章》的意義和功能。（P29）現(xiàn)代奧林匹克運動在其發(fā)展過程中，形成了一個完整的體系。二 簡答 簡述身體健康基本特征？ 2 簡述心理健康基本特征？ 5 簡述影響健康的主要因素？ 6 什么是體育鍛煉？ 參考答案 一 填空 健康（P10）軀體心理健康社會適應(yīng)良好道德健康（P12）每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子（P12）4 文化繼承社會關(guān)系個性特征（P15）5 亞健康（P16）5% 20% 75%（P16）二 簡答 具有強壯的體力和體魄，主要指生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病，并能抵御各種疾病的侵襲，身體發(fā)育勻稱，體重標(biāo)準(zhǔn)，能適應(yīng)自然環(huán)境變化。,2,速度練習(xí),耐力練習(xí),重復(fù)練習(xí),靈敏練習(xí),B, 201,（）是指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度、肌肉和韌帶的伸展能力。,2,質(zhì)變到量變,量變到質(zhì)變,內(nèi)到外,外到內(nèi),B, 193,（）是日積月累的漫長過程，是機體不斷接受鍛煉、適應(yīng)刺激的結(jié)果。,2,伸展能力,收縮能力,壓縮能力,運動能力,B, 185,飯后散步，由于是輕度的肌肉活動，則有利于食物的消化和吸收，這也是因為一般活動能加強腸胃蠕動，（）身體局部的血液循環(huán)，有利于胃腸功能的正常運行。,2,速度性運動的營養(yǎng)特點,力量性運動的營養(yǎng)特點,球類運動的營養(yǎng)特點,耐力性運動的代謝特點,D, 179,體育鍛煉時，全身肌肉參與工作，血液循環(huán)明顯加快、血流量（），大腦可得到充足的血液供應(yīng)。,2,僵持狀態(tài),伸展?fàn)顟B(tài),收縮狀態(tài),僵硬狀態(tài),D, 171,（）是影響人體運動健康效應(yīng)的重要因素。,2,遲緩,簡單,刺激,復(fù)雜,D, 163,不經(jīng)常鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人工作適應(yīng)過程的時間（）。,2,新陳代謝,內(nèi)能代謝,熱能代謝,能量代謝,D, 155,人體通過食物的消化，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如糖、脂肪和（）。,2,100—120,110—130,120—150,140—180,D, 147,提高肺活量體重指數(shù)，在進行體育鍛煉時，運動強度應(yīng)使心率保持在每分鐘（）次。,2,[52],[53],[54],[55],C, 139,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，大學(xué)女生肺活量體重指數(shù)（）為及格。,2,身高、體重,肺活量,臺階試驗,握力,B,Y 131,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中，（）測試是為了測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管、呼吸系統(tǒng)的技能及肌肉耐力。,2,運動昏厥,肌肉痙攣,運動中暑,運動性貧血,A, 123,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)必測項目。,2,擦傷,肌肉損傷,刺傷,撕裂傷,B, 115,如發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷，應(yīng)當(dāng)在24小時內(nèi)采用（），必要時加壓包扎。,2,5—10,10—15,15—20,20—25,D, 107,健身運動愛好者肺活量應(yīng)連續(xù)測5次，若每次測的結(jié)果是逐漸上升的，說明呼吸機能（）。,2,莊則棟,容國團,梁戈亮,徐寅生,B, 100,在2008年北京奧運會上中國體育健兒奪得（）枚金牌，21枚銀牌，28枚銅牌。中國登山運動始于二十世紀(jì)50年代。,2,[1953],[1957],[1970],[1976],A, 84,國際足聯(lián)于1930年在（）舉行了第一屆世界杯足球賽。,2,體育思維方式,體育審美情趣,體育風(fēng)尚,體育價值觀念,D, 76,體育觀賞的最主要動因就是（）。,2,團結(jié)、進步、友誼,公平、競爭、友誼,和諧、文明、幸福,更快、更高、更強,D,Y 68,奧林匹克圣火是在古（）上點燃的。,2,孟子,莊子,老子,孔子,D, 60,奧林匹克文化來源于古（）。,2,物質(zhì),競技精神,人文精神,政治,C,Y 52,體育運動作為文化的下位概念，它包括體育物質(zhì)文化、（）和體育觀念文化三個層面。,2,[6],[3],[4],[5],D, 44,經(jīng)過較系統(tǒng)的體育鍛煉或勞動鍛煉的人，安靜時的心率可明顯減慢，有些訓(xùn)練水平較高的運動員可達到（）次/min。,2,[60%70%],[30%40%],[50%60%],[40%50%],D, 35,（）則被視為徹底的休息。,2,早操,課余體育活動,健身俱樂部,運動隊訓(xùn)練,B, 26,大學(xué)（）有著目標(biāo)的雙重性，對象的廣泛性，時間的課余性、運動項目的專門性與訓(xùn)練手段的多樣性相結(jié)合等優(yōu)點。,2,應(yīng)激反應(yīng),緊張情緒,亢奮情緒,急躁情緒,A, 15,體育的教育功能主要表現(xiàn)在（）中的教育作用和學(xué)校中的教育作用。,2,休閑體育,社會體育,社區(qū)體育,全民體育,B, 7,社會體育亦稱（），健身、娛樂、休閑體育、余暇體育、養(yǎng)生體育和醫(yī)療體育等均可列入群眾體育范疇?！皹O點”與“第二次呼吸”，運動中腹痛、運動中暑，的診斷、處理和預(yù)防。，科學(xué)安排春夏秋冬季節(jié)體育鍛煉。一年級體育理論考試題：。（V）9科學(xué)的體育鍛煉是保持健康，提高工作效率，保證生活質(zhì)量的唯一途徑。其值越大，說明呼吸系統(tǒng)的功能越好，肺活量和體重指標(biāo)都可以通過體育鍛煉得到改善，最終表現(xiàn)為肺活量指數(shù)的升高。（V）80、身體素質(zhì)表現(xiàn)出來的各種功能能力不僅與人體解剖、生理特點有關(guān)，而且與鍛煉程度、營養(yǎng)狀況也密切相關(guān)。（X）7體育教育屬于教育的重要組成部分，它對人類的健康發(fā)展不能起著積極的促進作用。（V）6審美心境是提高體育觀眾和審美修養(yǎng)的先決條件。（V）5“團結(jié)、友誼、進步”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨。（X）5在體育運動中，一旦發(fā)生休克現(xiàn)象時，必須立即護送醫(yī)院，切勿延誤時機。（X）4有氧耐力是耐力素質(zhì)的主要方面，發(fā)展有氧耐力是提高心肺功能水平。（V）3在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。（X）2時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活躍生理機能，促進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學(xué)習(xí)生活。（V）1我國高校體育的首要任務(wù)是造就骨干，指導(dǎo)普及。（X）教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場上，并對國際交往產(chǎn)生深刻 的影響。影響速度的因素是多方面的，除了肌肉的收縮速度、力量外，還與下面的那些因素有關(guān)：（ABCD）A、年齡 B、性別 C、體型D、柔韌性及協(xié)調(diào)性1根據(jù)速度的表現(xiàn)形式可分為：（ABC）A、位移速度 B、動作速度 C、反應(yīng)速度 D、絕對速度1力量素質(zhì)是指肌肉抵抗阻力的能力，根據(jù)肌肉收縮的形式可分為：（AB）A、等張性收縮 B、等長性收縮 C、決對性收縮 D、相對性收縮1在人體的各器官系統(tǒng)中，由（B）與（D）組成的人體氧運輸系統(tǒng)，對人體的健康及生命活動有十分重要作用。H、牙齒清潔，無空洞、無痛感、無齲齒、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。Ｄ、意志堅強，情緒正常，精神愉快。但其根本目的仍在于A、強身健體B、維持生存C、消遣娛樂D、技巧訓(xùn)練1社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？A、采取睡眠療法緩解精神疲勞B、參加社交活動增添生活情趣C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱1為了適應(yīng)未來社會生活的需要，體育在學(xué)校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？A、發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握運動技能C、獲得體育能力D、培養(yǎng)體育素養(yǎng)1體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所引起的教育作用，是要教育人們A、積極參加社會體育B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性D、樹立個人奮斗目標(biāo)1體育的經(jīng)濟功能，由下列哪個因素所決定？ A、體育本身所具有的經(jīng)濟價值 B、體育與經(jīng)濟的相互促進作用 C、國民經(jīng)濟對體育的合理投資 D、體育促進了勞動生產(chǎn)力提高1體育的經(jīng)濟功能，最初是體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，最終轉(zhuǎn)化 A、精神意志力 B、社會感染力 C、勞動生產(chǎn)力 D、政治鼓動力1我國高校體育的首要任務(wù)是 A、傳授知識，提高技能 B、增強體質(zhì)，增進健康 C、培養(yǎng)品德，提高素質(zhì) D、造就骨干，指導(dǎo)普及1實現(xiàn)我國高校體育目的的第一基本要求是 A、加強師資隊伍建設(shè) B、改善場地、器材設(shè)施C、全面貫徹教育方針，擺正高校體育的位置 D、進行體育課程設(shè)置改革1大學(xué)生的心理變化是自己一生中最復(fù)雜、波動最大的時期，其主要心理特征是 A、成熟而穩(wěn)定 B、穩(wěn)定而平衡C、不成熟、不平衡、不穩(wěn)定 D、成熟而不平衡體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的 A、唯一途徑 B、基本組織形式 C、唯一組織形式 D、必修課程2課間活動或課間操主要指文化課下課后在教室周圍進行幾分中的輕微活動。掌握知識和技術(shù)技能 D、豐富文化生活，娛樂消遣3體育鍛煉的對象是 A、大、中、小學(xué)學(xué)生B、不同年齡，不同性別的人 C、運動員 D、中老年人3影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是 A、鍛煉時間、運動量、密度和強度 B、鍛煉時間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強度 C、鍛煉時間、密度、強度和情緒 D、運動量和鍛煉時間下列什么項