【正文】 、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。生命在于運(yùn)動，快樂在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動中體現(xiàn)出來的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動來強(qiáng)健體魄呢 ?很簡單，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，讓我們在有限的時間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉 。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關(guān)系。有的一變天就感冒 。 飯前洗手，以防病從口入。我們每一個人都離不開食物，沒有哪個人說自己可以不吃飯。同學(xué)們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實(shí)就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。不要笑，這是真的。因此，不健康的游戲 ，書籍、網(wǎng)頁我們不碰。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生 。時刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。 不吃過期變質(zhì)食品。 在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢 ?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。 健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病 ! 營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 12 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤 “ 天時 ” ，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維 敏捷、健康成長。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)！ 另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲 。他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己 。 ” 一個健 康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。 于是， “ 非典 ” 來了 ! 然而， “ 滄海橫流，方顯英雄本色 ” 。我們胡吃海喝，用零食代替正餐 。有關(guān) “ 非典 ” 的癥狀及預(yù)防知識，學(xué)校已多次深人學(xué)習(xí)，這里我就不一一贅述了。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致癡呆癥。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。 輪到衛(wèi)生值日打掃時 ,做到認(rèn)真、干凈且迅速 。 及時接受相應(yīng)的預(yù)防接種 。在大談 “ 環(huán)境保護(hù) ” 的今天 ,衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起 ,從身邊做起 ,更要從中學(xué)生抓起。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。 對他人期望不要過高：很多人把希 望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感失望。不要一邊跑、一邊講話 ，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。運(yùn)動不在于多，不在于 激烈，而在于持之以恒和適量。 60 歲創(chuàng)作了文 學(xué)名著《悲慘世界》， 80 歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。法國著名作家雨果，年青時很有才華。 為了自己的安全，也為了自己健康成長，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開心的吃這些零食，垃圾食品。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，是長不大的。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來！ 健康主題演講稿 1000 字篇 2 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。我們在這樣反復(fù)的過程中體 會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達(dá)到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推 了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。前者還是有點(diǎn)青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。 “ 少年 ” 和 “ 青春 ” 這兩個詞對我來說很有意義。你長大了一點(diǎn)，幸福地度過了童年和童年。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。 我相信，在英特爾這樣一個自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成 長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁 —— 讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式 ! 謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 3 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 每天我們都要飲食，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養(yǎng)，而且也影響我們個人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。 謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 4 老 師、同學(xué)們： 大家早上好 !今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康 我快樂 !》 有一個真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。于是他又提起筆重新寫作。當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。 為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)： 第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里 。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。 找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。 1娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。一個整潔的校園 ,有利于學(xué)生的學(xué)習(xí) ,有利于孩子們健康的成長。 積極參加體育鍛煉 。在老師指導(dǎo)下 ,關(guān)好電器和門窗。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 “ 非典 ” 究竟是一種什么病呢 ?傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴(yán)重急性呼吸綜合征，國際上簡稱 SARS” 。我們不愿洗手，甚至不會洗手，我們通宵上網(wǎng)，專注游戲 。我們曾大量地位用塑料制品，隨意地丟棄垃圾，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云 ,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)