禮儀知識形象美的塑造(存儲版)
【正文】 ?基本體操 ?基本功訓(xùn)練 ?基本形態(tài)控制練習(xí) ?舞蹈 Page 17 第一節(jié) 形象美的形成 三、塑造健美的形體 （二）形體美與膳食 ?保證適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng) ?注意補充營養(yǎng)的方式 ?合理地安排營養(yǎng)比例 Page 18 第一節(jié) 形象美的形成 思辨討論： 是否需要采用節(jié)食的方法進行減肥？ 楊瀾 ， 中國著名資深電視節(jié)目主持人。 Page 8 第一節(jié) 形象美的形成 一、個人形象的內(nèi)涵 ?儀態(tài)：指人在行為中的姿勢。 – 學(xué)會在日常生活中自覺克服不良習(xí)慣，從而不斷完善自我。 – 培養(yǎng)自然、大方、真誠并具有鮮明個性的形象，能在社交場合恰當(dāng)展示。 ?儀態(tài)美：是一種綜合的美。曾在中央電視臺擔(dān)任電視欄目主持，以極具親和力的主持風(fēng)格倍受廣大電視觀眾的喜愛。 Page 27 Page 28 不良的坐姿 ? 雙腿過度叉開，尤其是女性，不能分開雙膝而坐； ? 架起“二郎腿”； ? 雙腿直伸出去 。因工作需要必須超越客人時，要禮貌致歉，說聲“對不起”。 , March 21, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 下午 5時 44分 16秒 下午 5時 44分 17:44: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 2023年 3月 21日星期二 5時 44分 16秒 17:44:1621 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 2023年 3月 21日星期二 下午 5時 44分 16秒 17:44: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 21日星期二 下午 5時 44分 16秒 17:44: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 3月 下午 5時 44分 :44March 21, 2023 1行動出成果，工作出財富。 Page 40 五、鞠躬禮 ?行鞠躬禮一般有三項禮儀準(zhǔn)則 ?受鞠躬禮應(yīng)還以鞠躬禮； ?地位較低的人要先鞠躬； ?地位低的人鞠躬要相對深一些。 Page 32 三、如何養(yǎng)成協(xié)調(diào)、穩(wěn)健、敏捷的走姿 ?女士正確的走姿如下： ?女士走路時應(yīng)盡量保持一種輕盈的體態(tài)，要用腰力把身體的重量提起，步幅不宜過大，要有韻律感，走出的兩條平行軌跡間的距離應(yīng)盡量縮小以顯示優(yōu)雅。 ?坐在椅子上，要立腰、挺胸、雙肩平正寬松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。 Page 15 第一節(jié) 形象美的形成 體型是否合乎比例，可以從下面幾方面考慮： 健康強壯原則 身體以強壯為美還是以瘦弱為美，受時代所處階層的影響。 ?儀態(tài)：心態(tài)、語態(tài)、體態(tài)等表達的信息。 3 第一章 形象美的塑造 ? 能力目標(biāo) – 了解形象美在
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