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姿態(tài)禮儀(站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢(shì))訓(xùn)練培訓(xùn)(存儲(chǔ)版)

2025-03-21 11:54上一頁面

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【正文】 入座時(shí)要輕穩(wěn)。雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 (三)雙腿的擺法 坐時(shí),雙腿可采取下列姿勢(shì)之一:( 1)標(biāo)準(zhǔn)式 ( 2)側(cè)腿式(一)( 3)側(cè)腿式(二)( 4)重疊式( 5)前交叉式標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)點(diǎn)式前交叉式 后點(diǎn)式曲直式 側(cè)掛式重疊式標(biāo)準(zhǔn)式 前伸式前交叉式交叉后點(diǎn)式 曲直式重疊式(五)坐的注意事項(xiàng)( 1)坐時(shí)不可前傾后仰,或歪歪扭扭。( 9) 坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面,不能呈后仰狀態(tài)。走路是 “有目共睹 ”的肢體語言。退步時(shí),腳要輕擦地面,不可高抬小腿,后退的步幅要小。 ( 4)左顧右盼,重心后坐或前移。 03:46:5903:46:5903:46Thursday, May 13, 2023? 1乍見翻疑夢(mèng),相悲各問年。 03:46:5903:46:5903:465/13/2023 3:46:59 AM? 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 3:46:59 上午 3:46 上午 03:46:59五月 21? 楊柳散和風(fēng),青山澹吾慮。 五月 213:46 上午 五月 2103:46May 13, 2023? 1業(yè)余生活要有意義,不要越軌。 五月 21五月 2103:46:5903:46:59May 13, 2023? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 五月 213:46 上午 五月 2103:46May 13, 2023? 1少年十五二十時(shí),步行奪得胡馬騎。 3:46:59 上午 3:46 上午 03:46:59五月 21? 沒有失敗,只有暫時(shí)停止成功!。 03:46:5903:46:5903:465/13/2023 3:46:59 AM? 1以我獨(dú)沈久,愧君相見頻。 ( 2)體位失當(dāng),搖頭、晃肩、扭臀。( 6)步速平穩(wěn)。三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài),是站姿的延續(xù)。( 7)不要猛坐猛起。( 2)雙手疊放,放在一條腿的中前部。( 6)男子雙腳左右開立時(shí),注意兩腳之間的距離不可過 大,不要挺腹翹臀。(四)幾種基本站姿( 3)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩
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