水果營養(yǎng)歌謠word版(存儲版)
【正文】 海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌癥少。 倘若吃飯不講究，體弱多病難長高。 每日食品分十成，早飯三成不能省。 每日堅持三頓飯，正餐之間可加餐。 孩子有錯莫生氣，飯后教子來得及。 莫把洋餐當時尚，科學膳食保健康。 晚飯?zhí)t傷胃腸，睡前加餐會發(fā)胖。 食物多樣饑飽適，三餐合理酒節(jié)制。 要想健康身體好，蔬菜療歌要記牢。 亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙。 西瓜原是好果品，利尿清暑療效好。 潤肺烏發(fā)核桃仁，潤腸補腎強腰身。 健胃補脾食草莓，氣血和順益身體。 柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。
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