校本課程游泳模塊教學計劃doc(存儲版)
【正文】 起,腳掌不可碰觸地面,雙膝不可外張?？诹?:雙手用力從胸前向上舉的同時,小腿做蹬地的姿勢,回到預備姿勢二. 水中手腿配合練習安全檢查:每個同學綁上背漂后,必須讓教師檢查是否有把繩子綁緊,是否有松動,檢查完畢方可下水練習1. 綁背漂進行配合練習: 所有同學從岸邊下水后,靠右邊來回進行配合練習,個別同學如果害怕或者姿勢不熟練,可把背漂綁至胸前,或者腹部和背部綁兩塊背漂進行練習.2. 放松呼吸練習:所有同學靠邊,把背漂解開放岸上,雙手扶著池邊,進行連續(xù)的呼吸練習.目標三:25米完整蛙泳達標(可帶背漂和浮板)一. 岸上蛙泳手配合呼吸模仿練習1. 手部動作配合呼吸的模仿:預備姿勢: 雙手前伸,手掌并攏,彎腰,低頭,兩個大臂夾住自己的耳朵口令1: 手掌向兩側劃開至比肩稍寬的位置的同時,把頭抬起,吸一口氣, 小臂下壓,屈臂收回胸前,兩手合攏,手臂不可超過背部。F、基礎班學習呼吸、漂浮、滑行；提高班學習自由泳打腿動作二游泳A、 基礎班岸上模仿與水中手扶板練習蛙泳腿，并復習呼吸與滑行。C、 使每位同學都能夠學會游泳，樂于參與到游泳運動中。再次建立學生正確的腿部技術觀念。十四 基礎班岸上與水中蛙泳手與呼吸模仿練習 提高班以臂與呼吸練習為主完整配合游教學27 28 A、基礎班岸上與水中蛙泳手的模仿，注意抬頭與低頭的時間要正確把握，否則會造成頭不能抬起呼吸的錯誤動作。具體辦法如下：比賽時間：在本周四（6月11日）下午5；20進行年段50x10人游泳賽。二、地點：廈門一中游泳館（室內）。請家長協(xié)助了解孩子的身體情況，并在回條中注明。四、注意：患有心臟病、高血壓、肺結核、羊癲瘋和身體衰弱，嚴重的沙眼、傳染性皮膚病、痢疾和細菌性腸炎，發(fā)燒頭痛、傷風感冒等疾病、過度疲勞和女生月經期亦不宜下水。分組情況：第一組 1——7班 時間 5：20道次1道2道3道4道5道6道7道班級1班2班3班4班5班6班7班成績 第二組 8——13班 時間5：35道次2道3道4道5道6道7道班級8班9班10班11班12班13班成績第三組 14——19班 時間 5：40道次2道3道4道5道6道7道班級14班15班16班17班18班19班成績200004致家長的信尊敬的家長：為深化學校體育課程改革，積極探索適合學生身心發(fā)展，開發(fā)具有學校特色的校本體育課程，實現“形體好，懂運動，會游泳”的學校體育目標，確保每一位廈門一中畢業(yè)的學生都學會游泳，學校擬在本學期9月1日至9月30日開展游泳課程，為期四周。其中提高班要求完成蛙泳長游500M。十三 基礎班鞏固抬頭游提高班岸上模仿自由泳手，配合呼吸。十基礎班與提高班都是鞏固腿部動作，以糾正錯誤動作為主1920 腿部動作的好壞決定學生游進速度的快慢，練好腿部動作非常關鍵，復習鞏固腿部技術動作。 提高班能夠長游蛙泳100M—200MD、學習蛙泳手的動作與配合四完整配合游復習、考核A、 完整配合游的學習，讓所有的同學建立正確的蛙泳技術動作的概念B、 以糾正錯誤為主，改進同學的技術C、 不同要求進行考核五引導課910A、介紹本學期的課程內容，安排學生慢跑，恢復體能的練習B、中長跑的專門性練習六中長跑1112A站立式起跑及途中
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