公司健身房籌備與運營項目策劃書(存儲版)
【正文】 規(guī)范，動作不規(guī)范不僅會影響到訓練成果，嚴重的還會造成不必要的傷害健身時出汗較多，應及時進行補水，防止因缺水造成身體不適。十二、其他公司報價單注：由于文件較大，詳見文件夾附件。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。進入健身房要穿運動鞋、運動衣，不要穿高跟鞋、皮衣等不適合健身的衣物。增肌人群應增加入蛋白質(zhì)含量多的食物的攝入，例如牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶等食物，運動量大的時候應考慮加餐，及時補充身體營養(yǎng)。二、健身房位置嶺秀城小區(qū)二期續(xù)建項目22商業(yè)樓悶頂層（）三、健身人群健身人群：房開公司及物業(yè)公司全體員工四、健身器械一覽表序號名稱數(shù)量型號尺寸規(guī)格（L*B*H）（mm）1小杠鈴架1DHZ809940*640*12802深蹲架1DHZE10501850*1730*18003史密斯機1DHZ8532100*1400*24904平臥舉架1DHZ8271290*1320*13005啞鈴架1DHZ8082410*530*8506大飛鳥龍門架1DHZ824A3820*680*24007牧師凳1DHZ8231030*770*9508高位下拉1DHZ8121250*860*23309低位劃船1DHZ8141780*1340*184010羅馬凳1DHZ8251240*670*85011可調(diào)腹肌板1DH
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