影響心理挫折承受能力因素doc(存儲(chǔ)版)
【正文】 成就動(dòng)機(jī)， 總想出人頭地、大展宏圖，因而對(duì)自己的目標(biāo)定位過高。大學(xué)生提高心理承受能力的培養(yǎng)：（六）建立和諧的人際關(guān)系 心理學(xué)研究表明，一個(gè)人與他人一起處在挫折壓力中時(shí)，可以降低消極情緒體驗(yàn)。第三要把握各種機(jī)會(huì)參與交往，并保持溝通暢通，以免誤解，產(chǎn)生不愉快。大學(xué)生戀愛中的心理挫折主要包括單相思、戀愛中的感情糾葛和失戀，其中失戀是最為嚴(yán)重的心理挫折之一。比如：自我暗示法、放松調(diào)節(jié)法、想象脫敏法、呼吸調(diào)節(jié)發(fā)等。幫助學(xué)生正確了解自己，客觀冷靜地分析挫折 首先要讓大學(xué)生學(xué)會(huì)全面客觀地看問題，尋找自己的長(zhǎng)處，正視自己的不足，既不文過飾非、也不 妄自菲薄，愉快地接納自己，這也是善待挫折的前提條件。從發(fā)展的觀點(diǎn)來看，挫折對(duì)學(xué)生來說并不是壞事，因?yàn)榇煺蹖?duì)他們來說也是一種煅煉。成都電子科技大學(xué)一男生因?yàn)闆]通過英語四級(jí)而挑樓自殺，引起了我無盡的感慨！大學(xué)生馬加爵連殺4室友藏尸寢室，北京大學(xué)大三學(xué)生被同學(xué)用利器砍死，吉林延 邊大學(xué)一學(xué)生綁架小學(xué)生勒索撕票，復(fù)旦大學(xué)研究生收養(yǎng)貓咪加以殘害，這些事件已經(jīng)表明大學(xué)生心理問題已經(jīng)演化為以生命為代價(jià)的心理疾病了。 談戀愛也是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生感情之后，就必須冷靜，沉著，理智的思考，情感豐富固然是一切美德的源泉,但也是釀成許多災(zāi)難的始因。高傲自大，唯我獨(dú)尊，名利觀念重，獨(dú)斷專行自尊性格的人應(yīng)該多讀書，因?yàn)樽x書可以放寬眼界，幫助正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我，加強(qiáng)修養(yǎng)；心胸狹窄，性情孤僻，沉默 寡言，意志恍惚的消沉性格的人，應(yīng)該常聽音樂，音樂是開通心胸的興奮劑，它能緩解緊張情緒；膽小懦弱，多疑，不敢與朋友真誠(chéng)相處的謹(jǐn)慎性格的人，應(yīng)該多交 往，在與各種人交往中，增加膽識(shí)，擴(kuò)大視野；沉默寡言，膽怯懦弱，喜歡獨(dú)居，不善交際，對(duì)環(huán)境應(yīng)變能力差的遲鈍型性格的人，應(yīng)該采取自我發(fā)泄，專家認(rèn)為， 自言自語是一種十分重要心理行為方式，它可以發(fā)泄內(nèi)心世界和感情上的壓抑從而獲得精神狀態(tài)和心理狀態(tài)的平衡協(xié)調(diào)。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄，想得到別人的 關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近，內(nèi)心矛盾重重，甚至感到人們拋棄了他，嚴(yán)重的就會(huì)產(chǎn)生心理問題，所以人際關(guān)系也是大學(xué)生心理疾病的一個(gè)原因，云南大學(xué)的 馬加爵殘殺室友的就是人際關(guān)系沒處理好的一個(gè)表現(xiàn)。 一個(gè)人的性格在某種程度上決定著這個(gè)人的一生，他的行為，思想都和他的性格聯(lián)系在一起的，如果性格存在著缺陷，則很有可能使心理問題的導(dǎo)火線，我們必須將 導(dǎo)火線上的一絲火薪吹滅，防止其蔓延滋生。再次要樹立信心
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