【正文】 是在講他????你怎么做才能得到????你不是說(shuō)“我愛(ài)你”而只是問(wèn)“你愛(ài)不愛(ài)我”？????哼哼哼 還有很多想分享的，等一會(huì)兒你還有機(jī)會(huì)去分享??快快???? 請(qǐng)問(wèn)有多少人是 匆忙來(lái)到里，還不知道自己是在哪里？有多少人已經(jīng)準(zhǔn)備好了，你這幾天安排好了你的工作，安排好了你的生活，用這個(gè)周末來(lái)這里很好的進(jìn)行這個(gè)工作坊？ 導(dǎo)師 :當(dāng)你交了學(xué)費(fèi)，特別是你花三天寶貴的時(shí)間和我們一起來(lái)開(kāi)這個(gè)工作坊，我感覺(jué)你是想拿到一個(gè)最大的成果的。 你也許會(huì)想，我已經(jīng)來(lái)了，我就是這個(gè)樣子，我給你們一個(gè)機(jī)會(huì)，你們搞定我啊??呵呵。 重要提示： 1． 導(dǎo)師有權(quán)決定是否繼續(xù)參與本次工作坊； 2． 為了對(duì)你自己負(fù)責(zé)，請(qǐng)進(jìn)食足夠的食物，請(qǐng)備足足夠的衣服； 3． 本工作坊是中立的，不涉及政治、宗教、信仰。 你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩 飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？ 導(dǎo)師 :仔細(xì)看看對(duì)面的這一個(gè)人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來(lái)參加這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？ 當(dāng)你看著他的時(shí)候，他也正在看著你， 他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來(lái)支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？ 導(dǎo)師 :當(dāng)你看著他的眼睛的時(shí)候， 問(wèn)問(wèn)你自己的內(nèi)心，你有多少時(shí)間沒(méi)有這樣重視一個(gè)人？你有多長(zhǎng)的時(shí)間，你都沒(méi)有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過(guò)他們了？他可能是你的父母、家人、愛(ài)人、孩子、好朋 友、老板、員工？一直以來(lái)，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時(shí)候開(kāi)始你就一直這樣逃避？你是沒(méi)有時(shí)間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺(jué)得不自由，他老是有這樣那樣的問(wèn)題讓你反感？所以，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時(shí)間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？ 導(dǎo)師 :在接下來(lái)的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做 A，一位學(xué)員要做 B，請(qǐng)?jiān)敢庾?A的學(xué)員舉手。只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受，才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為 A1 在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述，請(qǐng)你站起來(lái)作一個(gè)回應(yīng)。 導(dǎo)師 :剛才的練習(xí)中你以什么態(tài)度來(lái)參與的？在以后的活動(dòng)中，每位都是一面鏡子，只有你真正的打開(kāi)心門，用真實(shí)、負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)支持其他的學(xué)員，他們才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)他們自己 在生活中是什么樣子的，你也才有機(jī)會(huì)在真實(shí)的狀態(tài)下，在所有其他學(xué)員的支持下，有更多的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己。請(qǐng)承諾在這幾天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。 你對(duì)一些人非常坦誠(chéng)，可是他仍然不信任你，你感覺(jué)到孤獨(dú)、難受嗎？關(guān)于信任，你過(guò)去是什么樣的？這里，要由你自己去體驗(yàn)、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個(gè)簡(jiǎn)單的理由，透過(guò)過(guò)程留意你自己心里是怎么回事。盡量在 2 分鐘 之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應(yīng)給他。接下來(lái)，請(qǐng)你馬上尋找到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中 你現(xiàn)在最不信 任的一位學(xué)員 ，并將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進(jìn)去，當(dāng)別人將手放在你的肩上時(shí)你不要抗拒人家，同時(shí)各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)可以改變。 所以現(xiàn)在，你可以借助這一首歌，感謝他，感謝他這顆讓你曾經(jīng)依靠的大樹(shù)；同時(shí)，你也可以問(wèn)一問(wèn)你自己，你是不是一顆別人可以完全信任，可以依靠的大樹(shù)呢？還是因?yàn)槟銘岩蓜e人，因?yàn)槟悴恍湃蝿e人， 因?yàn)槟闩鲁蕴?，怕上?dāng)，結(jié)果你也成為一個(gè)別人不敢信任和依靠的人？ 好，所有的學(xué)員，請(qǐng)你讓你自己慢慢的睜開(kāi)眼睛，讓你自己的心慢慢地平靜下來(lái)，讓你自己看著對(duì)面的這個(gè)人，看著他的眼睛，面前的這個(gè)人，這個(gè)你自己選擇的人，或者是他選擇你是他最信任的人，問(wèn)一問(wèn)你自己，你真的愿意信任他嗎？ 接下來(lái)，是一個(gè)關(guān)于信任的練習(xí)，現(xiàn)在，站在我的右手邊的學(xué)員，你們是搭檔 A，站在我的左手邊的學(xué)員，你們是搭檔 B，請(qǐng)所有的搭檔 A舉手確認(rèn)一下你是搭檔 A，請(qǐng)所有的搭檔 B舉手確認(rèn)你是搭檔 B?；蛘撸?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓 B 失去了平衡，不能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱?，你?B 的無(wú)奈、憤怒甚至是他對(duì)你的安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受呢？ 對(duì)于搭檔 B的表現(xiàn)，你又有什么樣的感受呢？他的行動(dòng)讓你看到你自己什么？他是用一種什么樣的眼光來(lái)看你，他的行動(dòng)傳遞了一個(gè)什么樣的信息給你，他是用一個(gè)完全筆直的身體來(lái)表示他是信任你的，從而讓你感受到更多的力 量。 好，所有的學(xué)員，聽(tīng)我的口令：“預(yù)備??行動(dòng)??好，把他推回原位???！? 所有的學(xué)員，請(qǐng)你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自 己慢慢地平靜下來(lái)。搭檔 A和搭檔 B都不要說(shuō)話。你可以談?wù)勥@個(gè)活動(dòng)讓你想到什么事情或者是你有什么樣的感悟，或者你對(duì)“信任”有什么樣的看法。如：高利貸 區(qū)分很重要！ 信任與未來(lái)的關(guān)系是有關(guān)系的，可能有新的關(guān)系產(chǎn)生 信任是與你自己有關(guān)的：由你自己把握的 是你當(dāng)下這一刻的一個(gè)立場(chǎng) 信任是你的能力有關(guān)系，對(duì)你的未來(lái)有一個(gè)不一樣的影響。 音樂(lè)《 CD 第三首 4’ 第五首 4’ 30》 有時(shí)候，你受到了傷害，你很難過(guò)，很委屈，很無(wú)奈，雖然過(guò)去很久，但這些 不舒服的感覺(jué)會(huì)在你的生命里一再重現(xiàn)。剩下的一位就是 B。如果你沒(méi)有感受到他受到很大的傷害，請(qǐng)你不要站起來(lái)，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。如果你沒(méi)有感受到他受到很大的傷害，請(qǐng)你不要站起來(lái)，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 29 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 29 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 美國(guó)曾經(jīng)發(fā)生一個(gè)故事，有一個(gè)非常漂亮的十八歲的女孩被強(qiáng)奸，很多年過(guò)去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。你也成了一個(gè)受害者，你很委屈，很傷心，很難過(guò)，你開(kāi)始學(xué)會(huì)抱怨、發(fā)牢騷，學(xué)會(huì)指責(zé)別人。在你看來(lái)，這件事情很簡(jiǎn)單，你只需要做一些簡(jiǎn)單的事就可 以改變它，你當(dāng)時(shí)什么都沒(méi)有做，因?yàn)樗皇悄愕氖虑?，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來(lái)負(fù)責(zé)。 所以，現(xiàn)在，我再一次邀請(qǐng)你閉上眼睛，回到在你的人生中你最受傷害的這一件事情里面？看著你受到傷害的這一個(gè)場(chǎng)景，看著使你受到傷害 的這一些人，你是不是很傷心、難過(guò)？很不舒服？如果你想哭就哭，想流淚就流淚，不要去壓抑什么？如果你愿意分享，房間前面有一張凳子，凳子上有一支話筒，如果你覺(jué)得在剛剛講述的這件事情，或者是在一件你沒(méi)有講出來(lái)的事情中，你受到了太大的傷害，直到現(xiàn)在，你還是被它壓得喘不過(guò)氣來(lái)，你希望這個(gè)課程能協(xié)助你擺脫痛苦，卸下包袱，你需要從這個(gè)傷害中擺脫出來(lái)，你也希望你的故事能讓其他的學(xué)員有所啟迪，協(xié)助他們不再像你受到傷害，你可以將這個(gè)故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長(zhǎng)?? （背景音樂(lè)《 CD 第九首 4’ 第十一首 4’ 10》） 導(dǎo)師 :教練發(fā)問(wèn)： 他為什么會(huì)傷害你？你為什么會(huì)受到傷害？你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來(lái)負(fù)責(zé)任呢？你為什么對(duì)自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險(xiǎn)地方來(lái)？ 是的，是他傷害了你，一切錯(cuò)都在他，你沒(méi)有責(zé)任，你只是一個(gè)受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會(huì)好起來(lái)嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個(gè)受害者的時(shí)候，你是軟弱的，你是無(wú)助的，你是無(wú)能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，把它們輸進(jìn)你的潛意識(shí)，所以你越來(lái)越軟弱，越來(lái)越膽小，越來(lái)越無(wú)助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā) 生，使你的一生都要受到消極的影響，你的一生將不能有所作為，你用躲在你的殼里面忍受一生的煎熬，他應(yīng)該對(duì)這件事負(fù)全部 的責(zé)任。搭檔 A 在聆聽(tīng)的過(guò)程中什么都不用說(shuō)，你只是需要靜靜地聽(tīng)，你的搭檔 B 他不需要你的語(yǔ)言，他只需要你作為一個(gè)聆聽(tīng)者。搭檔 B 在聆聽(tīng)的過(guò)程中什么都不用 說(shuō)，你只是需要靜靜地聽(tīng)，你的搭檔 A 他不需要你的語(yǔ)言，他只需要你作為一個(gè)聆聽(tīng)者。 今 天是個(gè)很好的機(jī)會(huì)來(lái)面對(duì)傷害，來(lái)拿走一直壓 在 你 心頭 這么多年的石頭。這個(gè)主題影響著我們關(guān)于信任的看法。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人??這里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是讓你看見(jiàn)人生更大的可能。 現(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡(jiǎn)單，就是認(rèn)真地體會(huì)自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學(xué)員。請(qǐng)義工拿一米二棒檢查搭檔 A 和搭檔 B 的距離???好，請(qǐng)所有的搭檔 B向后轉(zhuǎn)。 現(xiàn)在，所有的搭檔 A，請(qǐng)你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起，等一會(huì)兒，當(dāng)我說(shuō)“行動(dòng)”的時(shí)候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去？而所有的搭檔 B，你將在你現(xiàn)在的位置，用你的雙手，用你認(rèn)為最合適的姿勢(shì)來(lái)接住他，保證他的安全，然后你會(huì)按照我的指示把他推回到站立姿勢(shì)，在整個(gè)過(guò)程中，搭檔 A要做的事情就是保持身體的筆直。 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 21 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 21 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 好，所有的學(xué) 員，聽(tīng)我的口令：“預(yù)備??行動(dòng)??好，把他推回原位???！? 所有的學(xué)員，請(qǐng)你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自己慢慢地平靜下來(lái)。也許，你最信任的人是你的愛(ài)人，因?yàn)槟愫退黄鸲冗^(guò)了許 多年，在這些年里，你們有福同享，有難同當(dāng)，互敬互愛(ài)，而且在你最需要的時(shí)候，他愿意犧牲他自己的利益來(lái)成全你，所以，你最信任的人是他。注意與盡量多的人接觸，給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，兩分鐘時(shí)間，請(qǐng)開(kāi)始?? 導(dǎo)師 :好，請(qǐng)停下來(lái)，時(shí)間到。你只需給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。（看秒表，看用了多長(zhǎng)時(shí)間，再重復(fù)做一次） 導(dǎo)師 :這是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)！ 當(dāng)我們說(shuō)到“信任 ” 這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，我們會(huì)聯(lián)想到哪些詞語(yǔ)呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語(yǔ)） 例子：生活中如乘電梯故事 信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 導(dǎo)師 :請(qǐng)閉上眼睛，請(qǐng)你回想當(dāng)你信任時(shí)你是什么樣的感覺(jué)？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？ 過(guò)去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤藚s被出賣過(guò)，被欺騙的感覺(jué)是不是很難過(guò)、很傷心？是一些什么樣的人欺騙了你？。另一種就是你可能會(huì)主動(dòng)和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會(huì)告訴你他自己的身份。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表，它反映 了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。 2分鐘，開(kāi)始?? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請(qǐng) B1對(duì) A1 的表現(xiàn)作一個(gè) 真實(shí)的回應(yīng) ，回應(yīng) A1在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給而沒(méi)有遺漏什么。現(xiàn)在請(qǐng)你注意你的肢體語(yǔ)言，有的人抱著胳膊，有的人繞著腿，請(qǐng)你打開(kāi)你的肢體??安靜，你不要說(shuō)話。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認(rèn)為你可以遵守的話，請(qǐng)就用起立的方式做出一個(gè)承諾，請(qǐng)不能承諾遵守的學(xué)員站到會(huì)議室的后面。所以你不用評(píng)論我用什么方式？我用什么燈光？我用什么音樂(lè)？我或者我們的助教用什么態(tài)度來(lái)對(duì)你說(shuō)話？ 我保證，我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的，不一定是你習(xí)慣的。不強(qiáng)加學(xué)員一定要學(xué)到什么，而是不斷地問(wèn)學(xué)員的目的是什么，想要有什么樣的成果。不接受呢？因?yàn)槟愀静慌c老板溝通你不能明白老板，以后合作設(shè)限。他的經(jīng)歷你沒(méi)經(jīng)歷過(guò)， 他是一面鏡子，我們關(guān)心他以什么心態(tài)看待自己的經(jīng)歷。 活在當(dāng)下 導(dǎo)師 :手機(jī)調(diào)查案例??杰克，你現(xiàn)在在哪里？感覺(jué)怎么樣？ 很多人都活在過(guò)去和未來(lái)，而我們能擁有的卻只有當(dāng)下，也就是此時(shí)此刻。 這個(gè)工作坊是專門為各位九牛之人設(shè)計(jì)的，我們《生命之源》一階的時(shí)間安排：第一天只是準(zhǔn)備 ，第二天一整天，可能會(huì)出點(diǎn)水，最后一天會(huì)感受到自信、勇敢和感動(dòng)，要完整地上完三天， 本工作坊三個(gè)階段一階、二階、三階，三個(gè)階段達(dá)成你的理想生活， 課程幫助你天看到想要的和現(xiàn)實(shí)的不一樣。我們知道從心理學(xué)的角度看，我們每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)舒適地帶。 導(dǎo)師 :父親與兒子的故事??（還好，他回來(lái)是濕的，要是干的，哈哈） 我們要證明我們是對(duì)的。 對(duì)于這樣的學(xué)習(xí)方式，你可能覺(jué)得不習(xí)慣。 折飛機(jī)游戲 態(tài)度 —— 信念 —— 價(jià)值觀 （三）我的角色 —— 教練 我在這三天是整個(gè)工作坊的教練，支持你們每一位學(xué)員實(shí)現(xiàn)你來(lái)工作坊的目的。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開(kāi)始了。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。 而這種學(xué)習(xí)方式對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。 無(wú)論你是以上哪一種類型，你都有權(quán)知道，這個(gè)工作坊，它本身是中立的。為了證明這個(gè)工作坊是沒(méi)用的，所以你來(lái)到這里??請(qǐng)舉手示意一下??呵呵 有沒(méi)有你來(lái)這里，是為了借助這個(gè)工作坊來(lái)最有效地提升和改變自己，為勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 4 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 4 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 了自己能夠獲得成功和幸福的人生打下一個(gè)基礎(chǔ)的 ？??請(qǐng)舉手示意一下。 （一）你來(lái)的目的 導(dǎo)師 :我想請(qǐng)問(wèn)一下各位，今天你為什么來(lái)到這里？ 這個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)，你可能很少會(huì)想，我為什么這樣，我為什么那樣，我們一直都是走到哪里算哪里，那么今天，我想邀請(qǐng)你問(wèn)一下你自己，你為什么會(huì)來(lái)到這里？ 有沒(méi)有是因?yàn)楹闷娑鴣?lái)到這里的？ 可能這段時(shí)間你的朋友參加完這樣的學(xué)習(xí)后，變得積極主動(dòng)、很自信了，你覺(jué)得很奇怪。我想請(qǐng)問(wèn)朋友們來(lái)自哪里？ 哦，??，有來(lái)自成都 以外的朋友請(qǐng)舉手？??不管你來(lái)自哪里，請(qǐng)給個(gè)掌聲給你自己。被迫來(lái)的，請(qǐng)舉手示意一下??呵呵 另外，有沒(méi)有是因?yàn)橐C明這個(gè)工作坊無(wú)效而來(lái)的？ 有的人告訴你這個(gè)工作坊很好，你卻覺(jué)得不以為然，你不想和他對(duì)抗，你要來(lái)參加工作坊，并且證明這個(gè)工作坊是沒(méi)用的。