【摘要】武術健身操《英雄少年》教學設計單位:社旗縣下洼鎮(zhèn)第一初級中學姓名:吳俊霞.日期:2015年8月5日
2025-06-06 08:43
【摘要】體育教學常見動作要領大全(帶順口溜、重難點)立定跳遠:預擺、起跳、騰空、落地一、預擺時,兩腳左右開立與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時兩腿伸直,后擺時屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。預擺時根據(jù)個人需要可做多次,起跳時,兩腿快速蹬地,兩臂右后往前上方擺,給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空,騰空時要充分展體。落地時,收腹舉腿,小腿前伸,兩臂往后擺動,屈膝落地緩沖。
2025-04-16 13:53
【摘要】軍訓項目:列隊訓練動作要領--明陽天下拓展培訓軍訓主要以隊列訓練為主,軍訓項目主要分為整理著裝、整齊、報數(shù)、立正稍息、跨立、停止間轉法、行進與挺直、蹲下、起立,其動作要領如下所述:1、整理著裝動作要領:當聽到“整理著裝”的口令后,雙手從帽子開始,自上而下,將著裝整理好,必要時,也可以相互整理。整理完畢,自行稍息,聽到“停”的口令,恢復立正姿勢。2、整齊、報數(shù)整齊動
2025-03-24 12:06
【摘要】幼兒體育基本動作及游戲教學指導目錄1走------------------------------------(2)2跑------------------------------------(4)3跳躍----------------------------------(5)4
2025-04-16 02:11
【摘要】第一篇:武術操比賽活動方案 武術操比賽活動方案 活動目的: 為了進一步增強學生體質,豐富學生的校園生活,培養(yǎng)學生集體主義精神,訓練學生團結拼搏的團隊 精神,展現(xiàn)學生的自信、自立、自強的風采,決...
2025-09-12 21:06
【摘要】滑旱冰的基本動作要領 輪滑作為一項時尚運動,吸引了大批的愛好者,在這支越來越龐大的隊伍中也漸漸出現(xiàn)了兩三歲孩子的身影,那么,學習輪滑對于幼兒到底有什么好處?小寶寶該如何學習輪滑?……站立先穿戴好輪滑鞋和護具,然后站起來,站好以后,可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高,左腳跟頂住右腳內側,成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢,也是對寶寶膽量的第一個考驗。對于三歲的寶寶而言,日常的行走對
2025-08-23 15:55
【摘要】孕婦自我保護動作指要 做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加,懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便,因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔,因此絕對要避免疲勞過度,否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故?! ∩虉鲑徫锖筒俪旨覄諏υ袐D來說是每天不可或缺的功課。但隨著體重不斷增加,懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由
2025-08-17 00:39
【摘要】第一篇:少林武術操比賽方案 第十六小學少林武術操比賽的活動方案 一、活動目的為了進一步增強學生體質,培養(yǎng)學生集體主義精神,豐富我校的校園活動。 二、活動領導組 組長:韓素芬 組員:各班主任、...
2025-09-12 20:46
【摘要】第一篇:武術操頒獎詞 書畫展頒獎 各位老師、各位同學: 上午好! 生命在于運動,體育洋溢活力。在這驕陽似火,綠樹成蔭的時節(jié),我們帶著歡樂的心情,踏著幸福的節(jié)拍共聚在這里,舉行XXXX高中第四屆...
2025-10-26 12:04
【摘要】少林達摩洗髓循環(huán)功一、做功順序1、早上空腹:壓腿--單腿立--扶墻--蹲通--打坐--闊?;?-仰臥起坐2、晚飯后蹲起--彎腰--擺拳--活膝--舉手--搖頭甩手--壓腿3、(中飯后:蹲起--彎腰--壓腿)這些動作要光著腳做效果才會更好二、功法步驟第一步左右轉身/跳腳第二步蹲起(云升)第三步彎腰(雨化)第四步擺拳(作用晃肩固土)第五步活膝(
2025-08-05 00:16
【摘要】第一篇:武術操 武術操 天地玄黃,宇宙洪荒。 日月盈昃(zè),辰宿(xiǔ)列張。寒來暑往,秋收冬藏。閏余成歲,律呂調陽。有志者,事竟成,老嫗(yù)針磨鐵杵(chǔ),苦心人,天不負,愚公移...
2025-10-26 07:55
【摘要】第一篇:武術操《英雄少年》教案 武術操《英雄少年》() (第16課時) 備課時間:第八周,2014年10月18日,周六。上課時間:第九周,2014年10月20-24日,周一至五。教學目標: :...
2025-10-26 07:58
【摘要】第一篇:武術操英雄少年教案 篇一:武術操《英雄少年》全套動作教學教案 武術健身操英雄少年教案一第五周第1次課 教學內容學習武術操英雄少年抱拳禮,預備節(jié),抻拉運動 教學目標 1、了解武術健身操...
2025-10-04 20:47
【摘要】第一篇:武術操評分標準 武術操評分標準 本次武術操總評分為10分,評分標準如下: ①精神面貌精神飽滿,體現(xiàn)出朝氣蓬勃的精神面貌。(2分)②服裝:整潔;隊列:整齊。(1分) ③領操員站位得當,調...
【摘要】第一篇:廣播操、武術操學習實施方案 廣播操、武術操學習實施方案 濰坊錦程小學 中小學生大課間活動是學校體育教學和體育活動的重要內容,是促進學生積極參加體育鍛煉、養(yǎng)成良好鍛煉習慣、進行集體主義教育...
2025-10-28 00:18