水平三快速跑教案(存儲(chǔ)版)
【正文】 游戲規(guī)則要求：發(fā)令后方可出發(fā)不得搶跑。所有同學(xué)進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)要求：身體直立重心不要前頃也不用后傾，抬腿時(shí)，腿要與上體成90度，落地時(shí)要腳尖點(diǎn)地，注意節(jié)奏。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）、步頻快，（2）、擺臂快，（3）、后蹬有力，（4）、大腿要抬得較高，重心移動(dòng)平穩(wěn)（5）、快速積極前擺幅度大重點(diǎn)：快速跑的時(shí)候用前腳掌跑，手臂前后擺。宣布本課教學(xué)內(nèi)容。五、本課教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：快速跑時(shí)候用前腳掌跑，手臂后擺。在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，根據(jù)水平三學(xué)生的年齡特點(diǎn)、水平能力，本節(jié)課是在水平一直線跑教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，能沿著直線加快速度的增大步幅，加快步頻，體驗(yàn)蹬擺協(xié)調(diào)等動(dòng)作。四、本課教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)游戲教學(xué)，提高學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)意識(shí)。學(xué)生的學(xué)法有嘗試法、小組合作學(xué)習(xí)法、練習(xí)法、評(píng)價(jià)法。二、熱身活動(dòng)：慢跑由第一個(gè)排頭同學(xué)領(lǐng)跑，排頭排尾相接成一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑，當(dāng)教師吹短哨時(shí)：學(xué)生原地不動(dòng)；當(dāng)教師吹長(zhǎng)哨時(shí)：轉(zhuǎn)身反向跑；當(dāng)教師吹一短一長(zhǎng)時(shí)：學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈繼續(xù)向原方向慢跑。游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速跑能力，活躍課堂的氣氛。 按規(guī)定要求完成圖中過(guò)障礙動(dòng)作。1教師帶學(xué)生做熱身操學(xué)生模仿教師的動(dòng)作組織：如圖1要求：認(rèn)真，身體充分活動(dòng)開(kāi)要求：上體稍前傾，肩關(guān)節(jié)放松，防止聳肩. 擺臂時(shí)要求兩手前擺時(shí)不得過(guò)身體前中線擺臂時(shí)兩臂盡量貼
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