高效時(shí)間管理經(jīng)典培訓(xùn)教材(存儲(chǔ)版)
【正文】 。 ? 我也不知道自己怎么會(huì)這樣，別人能做的自己做不到。? 時(shí)間管理的原則之三 —— 克服拖拉 拖拉現(xiàn)象 ? ? 今日事今日畢 ? ，這個(gè)古訓(xùn)人人都知道，但 ? 做一天和尚撞一天鐘 ? ， ? 能拖一天是一天 ? 的狀態(tài)才更接近我們現(xiàn)實(shí)。把握時(shí)間，成就自己 —— 職場成功人士必讀 ?時(shí)間概述 ?時(shí)間管理四點(diǎn)原則 ?時(shí)間管理六種技巧 培訓(xùn)課程大綱 問題的引出 ?大家最近忙嗎？ ?有事可做 ?有價(jià)值 ?在做貢獻(xiàn) 問題的引出 ? 但如果忙到 : ? 沒法完成重要的任務(wù) ? 沒法做長遠(yuǎn)的打算 ? 沒法照顧自己的家庭 ? 沒法照顧自己的身體 ? 沒法做自己興趣的事情 ? 沒法好好享受一個(gè)休閑假期 ? …… ? 甚至簡單到打個(gè)電話給遠(yuǎn)方的親人 , 都沒完成 問題的引出 ? 我們身處一個(gè)異常忙碌的社會(huì) ? 美國頂級(jí)機(jī)構(gòu) MBA每周工作在 80小時(shí)以上 ? 李開復(fù)招聘三個(gè)要求之一 :： ? 你是否愿意每周最少工作 80小時(shí) ? ? 我 沒有 時(shí)間 ， 這是很多人無奈的回答。 ? 面對(duì)一大堆雜事心情焦慮，卻沒有任何想做事的心情，每到最后關(guān)頭，才能痛下決心要把事情搞完。 拖拉的表現(xiàn) ?閑聊、電話粥 ?閱讀無關(guān)的雜志或資料 ?做一些本來不需要自己做的事 ?做白日夢 拖拉的壞處 ?問題逐漸嚴(yán)重 ?異常狀況的出現(xiàn)措手不及 ?壓力越來越大 ?連帶問題出現(xiàn) 拖拉的原因 ?懶惰 ?對(duì)未知事物的恐懼 ?害怕 改變 ?完美主義 ?害怕 失敗 ?混亂無序 克服拖拉 ?截止時(shí)間提前 20%, 嚴(yán)格約束自己； ?承認(rèn)自己是在浪費(fèi)時(shí)間； ?切斷逃避路線； ?把拖拉的原因一條條寫出來 , 并列出解決辦法； ?立即開始行動(dòng)！ 時(shí)間管理的原則之四 —— 減少中斷 大段時(shí)間是罕有的 ?要事通常有一定難度 ,需要大段的時(shí)間用來思考和處理； ?思路連續(xù) ,動(dòng)作連貫 ,處理事情才能高效。 時(shí)間管理的六大技巧 在大多數(shù)情況下，時(shí)間是一分鐘一分鐘浪費(fèi)掉的，而不是整個(gè)鐘頭浪費(fèi)的。 保羅 〃J〃 邁耶 管理時(shí)間技巧 善用小塊時(shí)間 管理時(shí)間技巧 善用小塊時(shí)間 ? 小塊時(shí)間可以用來集中做些小事情 : ? 打電話 ? 整理資料 ? 為下一個(gè)工作做準(zhǔn)備 ? 比如在車上時(shí)，在等待時(shí)，可用于學(xué)習(xí)，用于思考，用于簡短地計(jì)劃下一個(gè)行動(dòng)等等。 ? 如果一個(gè)任務(wù)被多次中斷 ,直接后果 : ?完成任務(wù)的時(shí)間延長； ?任務(wù)完成的質(zhì)量下降。 我一直拖著沒做因?yàn)槲乙恢焙苊ΑＣ刻煸缟纤家陂L達(dá) 25米的游泳池里暢游，每次至少游 1000米。 大忙人的另一面 大忙人的另一面 不存在 ? 沒時(shí)間 ? 這回事 ?他們并沒比我們擁有更多的時(shí)間，只是他們更好地利用了他們自己的時(shí)間而已！ 最
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