高效時間管理經(jīng)典培訓教材(存儲版)
【正文】 。 ? 我也不知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。? 時間管理的原則之三 —— 克服拖拉 拖拉現(xiàn)象 ? ? 今日事今日畢 ? ，這個古訓人人都知道，但 ? 做一天和尚撞一天鐘 ? ， ? 能拖一天是一天 ? 的狀態(tài)才更接近我們現(xiàn)實。把握時間，成就自己 —— 職場成功人士必讀 ?時間概述 ?時間管理四點原則 ?時間管理六種技巧 培訓課程大綱 問題的引出 ?大家最近忙嗎？ ?有事可做 ?有價值 ?在做貢獻 問題的引出 ? 但如果忙到 : ? 沒法完成重要的任務 ? 沒法做長遠的打算 ? 沒法照顧自己的家庭 ? 沒法照顧自己的身體 ? 沒法做自己興趣的事情 ? 沒法好好享受一個休閑假期 ? …… ? 甚至簡單到打個電話給遠方的親人 , 都沒完成 問題的引出 ? 我們身處一個異常忙碌的社會 ? 美國頂級機構(gòu) MBA每周工作在 80小時以上 ? 李開復招聘三個要求之一 :： ? 你是否愿意每周最少工作 80小時 ? ? 我 沒有 時間 ， 這是很多人無奈的回答。 ? 面對一大堆雜事心情焦慮，卻沒有任何想做事的心情，每到最后關頭，才能痛下決心要把事情搞完。 拖拉的表現(xiàn) ?閑聊、電話粥 ?閱讀無關的雜志或資料 ?做一些本來不需要自己做的事 ?做白日夢 拖拉的壞處 ?問題逐漸嚴重 ?異常狀況的出現(xiàn)措手不及 ?壓力越來越大 ?連帶問題出現(xiàn) 拖拉的原因 ?懶惰 ?對未知事物的恐懼 ?害怕 改變 ?完美主義 ?害怕 失敗 ?混亂無序 克服拖拉 ?截止時間提前 20%, 嚴格約束自己； ?承認自己是在浪費時間； ?切斷逃避路線； ?把拖拉的原因一條條寫出來 , 并列出解決辦法； ?立即開始行動！ 時間管理的原則之四 —— 減少中斷 大段時間是罕有的 ?要事通常有一定難度 ,需要大段的時間用來思考和處理； ?思路連續(xù) ,動作連貫 ,處理事情才能高效。 時間管理的六大技巧 在大多數(shù)情況下，時間是一分鐘一分鐘浪費掉的，而不是整個鐘頭浪費的。 保羅 〃J〃 邁耶 管理時間技巧 善用小塊時間 管理時間技巧 善用小塊時間 ? 小塊時間可以用來集中做些小事情 : ? 打電話 ? 整理資料 ? 為下一個工作做準備 ? 比如在車上時，在等待時，可用于學習，用于思考，用于簡短地計劃下一個行動等等。 ? 如果一個任務被多次中斷 ,直接后果 : ?完成任務的時間延長； ?任務完成的質(zhì)量下降。 我一直拖著沒做因為我一直很忙。每天早上他都要在長達 25米的游泳池里暢游，每次至少游 1000米。 大忙人的另一面 大忙人的另一面 不存在 ? 沒時間 ? 這回事 ?他們并沒比我們擁有更多的時間，只是他們更好地利用了他們自己的時間而已！ 最
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