五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案情緒“特工隊(duì)”全國通用5篇范文(存儲(chǔ)版)
【正文】 生氣、害怕、煩惱 憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈 控制情緒 我們都是快樂的人 第五篇：五年級(jí)心理健康教育教案 學(xué)會(huì)合作全國通用 《學(xué)會(huì)合作》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、教學(xué)目標(biāo)： 在活動(dòng)中體驗(yàn)合作成功的喜悅，培養(yǎng)初步的合作意識(shí)。 （師拿出一個(gè)蘋果） 師：老師今天帶來了一個(gè)紅紅的蘋果，你們想得到它嗎？如果你們不借助任何東西，用你的一個(gè)手指把它拿起來，這個(gè)蘋果就屬于你了。 （先找兩組實(shí)驗(yàn)，再找兩組接著比賽。 生：這個(gè)游戲我們之所以能夠成功是因?yàn)榉止っ鞔_，每個(gè)人記一個(gè)圖形，這樣就能又快又準(zhǔn)確的記住。最后讓我們?cè)凇侗娙藙潣_大船》的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。中國航天人一代又一代的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，造就了今天航天事業(yè)的輝煌。 師：先給你們十秒鐘的時(shí)間討論怎么闖過這一關(guān)。 （談成功的感受） 師：你們是怎么做的？ 生：我們需要相互信任。 師：孩子們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎？我給大家?guī)砹艘粋€(gè)有趣的故事，你們要仔細(xì)看，這 5 個(gè)兄弟，他們?cè)跒槭裁词聽幊常? 師：故事聽完了，你們同意它們的說法嗎？起你們談?wù)勀銈兊南敕ò伞? 步驟六：引導(dǎo) 情緒原來有許許多多， 那么， 哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢 （快 樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！ 老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家 人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生 活中值得高興的事情 步驟七：小結(jié)： 是??！ 生活中難免會(huì)遇到不順心的事， 關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)， 如何讓自己保持快樂的情緒。 （兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。? （盒子一：小鴨 盒子二：空的） 體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎“好奇”的情緒，著急的 情緒 手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒 手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒 拿出禮 物時(shí)“高興或害怕”的情緒 邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣他們?cè)谌《Y物的過程中，體 驗(yàn)到了各種情緒。 初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。 教師：同學(xué)們?cè)诎嗬镆欢ǘ加凶约旱暮没锇?，?qǐng)你們告訴老師，他們是誰？ 在同學(xué)們說出自己的好伙伴后，教師可把他們的座位調(diào)到一起。 （四）實(shí)踐練習(xí)： 小朋友，你遇到過不開心的事嗎？你是怎樣解決的？和身邊的小伙伴說一說。 對(duì)第三個(gè)問題的回答，教師應(yīng)把握的重點(diǎn)：跟最疼愛和 關(guān)心自己的人說不開心的事，會(huì)得到理解、安慰和鼓勵(lì)，心里會(huì)好受些。小狐貍們可不服氣了。 第三篇：一年級(jí)上冊(cè)心理健康教案 情緒小世界全國通用 情緒小世界 教學(xué)目標(biāo)： 引導(dǎo)同學(xué)們講述自己曾經(jīng)歷的不開心的事兒，讓大家明白，每個(gè)人都會(huì)有不開心的時(shí)候； 引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)向親近的人訴說不開心的事兒，對(duì)自己有很大益處。 病痛時(shí)，我加倍工作。 全班一起總結(jié)調(diào)控情緒小秘訣： 情感轉(zhuǎn)移法 :如果傷心 ,聽歡快音樂 ,聽輕柔音樂；如果沮喪失望 ,聽慷慨激昂的音樂、登山、跑步、散步等也可轉(zhuǎn)移不良情緒； 情感 宣泄法 :在適當(dāng)?shù)膱龊洗舐暯泻盎蛲纯抟粓?；向親人或好朋友傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱；眼淚緩解法； 換位思考法 :學(xué)著想開點(diǎn)，從另一個(gè)角度來看待問題。 ③放學(xué)回到家，我想看電視，媽 媽卻讓我去寫作業(yè)。 從神秘盒中隨機(jī)抽取情緒卡片，指名演，通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來 ,讓大家猜猜是什么情緒。 ，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響，幫助學(xué)生明確情緒調(diào)節(jié)的必要性?！? （五）情緒特工隊(duì)能量卡 今天我們學(xué)會(huì)了覺察我們的 各種情緒，我們也了解了情緒 ABC 理論，知道換個(gè)角度看待問題會(huì)改善我們的情緒。在學(xué)生體驗(yàn)基礎(chǔ)上，再強(qiáng)調(diào)埃利斯的 ABC 理論，這是一次強(qiáng)化，更好地理解這個(gè)情緒管理理論，也是對(duì)前面所學(xué)“換個(gè)角度看問題”的鞏固練習(xí)。厭厭對(duì)是 否踢球都無所謂。每個(gè)人都有很多復(fù)雜的情緒，我們來看看一下情境中， 出現(xiàn)的是哪位情緒特工隊(duì)成員。大家心情怎樣？ 5. 同學(xué)們，剛才是我做的一個(gè)關(guān)于情緒的調(diào)查測試，講述的內(nèi)容是測試題，不是真實(shí)的。 。四年級(jí)學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)的一些矛盾，大多是不善于管理自己的情緒引起的。 情緒是我們與生俱來的，情緒是心理感受經(jīng)由身體表達(dá)出來的一種狀態(tài)，情緒正確、誠實(shí)、 可靠，體現(xiàn)一個(gè)人的真實(shí)感受。 四、教學(xué)過程 （一）導(dǎo)入情緒主題：體驗(yàn)各種情緒 1. 今天課上，老師要給大家一個(gè)驚喜，給每個(gè)同學(xué)送一份大禮物，大家心情怎樣？你們的身體有什么感受？ 2. 我很遺憾地告訴大家：我還有一句話沒有說，這句話是“這是絕不可能的”。今天來一起了解一下我們的情緒。例如，緊張時(shí)心慌，身體僵硬； 煩躁時(shí)胸悶?zāi)X脹； 憤怒 時(shí)胸口緊； 難過時(shí)身體涼、冷； 高興時(shí)身體熱，胸口松等。厭厭很平靜，對(duì)怒怒說下次再踢球。要陳述事實(shí)，理解并表達(dá)感受，提出公平的請(qǐng)求。給每位學(xué)生發(fā)一張情緒特工隊(duì)卡片，根據(jù)卡片角色，寫上他們出現(xiàn)時(shí)你的應(yīng)對(duì)方式，并寫一句鼓勵(lì)自己的話，積極暗示，答
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