20xx學(xué)校工會范文教師心理健康教育學(xué)習(xí)稿(存儲版)
【正文】 工作經(jīng)歷的好方法，而且也是獲得所需支持的重要途徑?！ 〗芪鞯卵芯恐械脑S多被試都有如此一種看法：教育的首要目的應(yīng)是協(xié)助兒童和青青年開展自我認識才能。 現(xiàn)代社會飛速開展，新的知識層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。充當“無所不能”的教育者形象確實使人精疲力盡。這不僅幫老師處理了征詢題，對他所教的學(xué)生來說，也不失為一件好事。不要總以為本人是老師，在學(xué)生面前就有至高無上的權(quán)威，或者內(nèi)心深處總固守著一種信念：我是老師，我就一定能夠操縱你。要防止發(fā)怒，一要平復(fù)地面對現(xiàn)實，分析事情的來龍去脈，認清真相；二要尊重別人，哪怕是對待行為不如何標準的學(xué)生，也應(yīng)該以尊重為前提；三要考慮后果，憤慨的后果只會是激化矛盾，甚至開展到無法拾掇的境地?！ ?。假如把內(nèi)心的苦惱告訴知己好友，心情會頓感舒服。 以和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)?！ Ｊ聦嵣蠈捜菖c嚴格要求并不矛盾，寬容別人的人一定是心胸開闊的 三、保持心理平衡八法 ?！ 〉谌?，要時刻記?。喊l(fā)火是無能的表現(xiàn)。戴爾有句名言：“防止動怒的唯一方法是在內(nèi)心消除如此一種辦法：即是，你要跟我一樣就好了。惡劣的環(huán)境確實使人無法忍耐，對個體的心理健康損害極大。老師不斷地接受新知識，開辟本人的視野，也能使本人站在更高的角度看征詢題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。但現(xiàn)在，人們越來越認識到，求助于心理治療的老師是老實、有勇氣、愿意進步和開展的老師。結(jié)果說明，95%的老師認為心理治療使他們能更好地理解學(xué)生；89%的老師認為心理治療使他們有更大心理承受力去接受那些有敵對、慍怒、反叛情緒的學(xué)生，并能更好地教育他們；73%的老師認為心理治療提高了他們走近那些畏縮、難以接近的學(xué)生的才能。他們害怕（有時這種害怕也不是全無道理）承認本人在教學(xué)中有困難，教學(xué)工作有待改良就等于承認本人才能不夠或教學(xué)失敗。通過職業(yè)角色學(xué)習(xí)，能夠減輕或消除教學(xué)情境的這些不確定要素和難預(yù)測性。而沒有配偶及家庭的理解和支持的老師特別難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的撫慰，因而特別容易產(chǎn)生孤單、憂郁等消極情緒，不利于心理健康。還能夠出門旅游，從大自然中使本人的情操得到熏陶。等待本人能心平氣和地平復(fù)處理征詢題時再批判學(xué)生，防止過激言行?！ 。ǘ┱{(diào)適情感 情緒操縱指個體對本身情緒狀態(tài)的主動妨礙。他失敗了嗎？這有賴于他對“失敗”的主觀看法。而且，許多期望，包括老師本人對本人的期望都是特別極端的。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于本身的心理健康。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識本人，客觀評價本人，合理要求本人，理解并愉悅地接受本人的優(yōu)點和缺點 ,不給本人設(shè)定高不可攀的目的。老師如何維護本身的心理健康呢？ （一）端正認知 從心理學(xué)的角度來講，老師這一職業(yè)是現(xiàn)在最“開放”的職業(yè)。同時，老師的心理健康，還直截了當妨礙到老師本身的身心健康、生活、工作及家庭幸福。老師的人格和心理健康情況，比老師的專業(yè)學(xué)科知識和教學(xué)方法更為重要，老師不僅在對學(xué)生傳授知識，更是在塑造人格。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓本人不斷處于壓力之中以致于身心俱損，妨礙工作和生活的正常進展。自我概念是個人心目中對本人的印象，包括對本人身體
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