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正文內(nèi)容

北師大版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)22紓解壓力1-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 如何管理和調(diào)節(jié)壓力? ?( 1)首先找出壓力來(lái)源。 ?( 2)正確評(píng)估壓力的程度,提高抗壓能力。這些想法讓他越來(lái)越緊張,無(wú)法專心復(fù)習(xí)功課,常常感到喘不過(guò)氣來(lái)。 ( 3)過(guò)度的壓力會(huì)影響能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心,會(huì)危害人們的身心健康。 一、中學(xué)生常見(jiàn)的壓力 ( 1) 學(xué)業(yè)壓力 ( 2) 成長(zhǎng)壓力 ( 3)內(nèi)心沖突 ( 4) 人際競(jìng)爭(zhēng) ( 1) 中國(guó)女排出師不利受到了什么影響? ( 2) 中國(guó)女排能夠?qū)崿F(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn)是什么因素起了重要的作用? ( 3) 從中
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