【正文】 你有什么煩惱，我們把它們寫出來(lái)，再一起討論如何解決。第六課：影響青春期發(fā)育的差異教學(xué)目標(biāo)：你知道青春期造成青春期生長(zhǎng)發(fā)育差異的因素有哪些嗎？男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？ 教學(xué)過(guò)程 一．導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2．板書(shū)課題：青春期發(fā)育的差異 二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)討論：你知道影響青春期發(fā)育的因素嗎？遺傳因素、環(huán)境因素、體育鍛煉、生活制度、生活環(huán)境、疾病因素、心理因素包括青春期發(fā)育的精神準(zhǔn)備你知道青春期發(fā)育的性別差異？身高的增加、體重的增長(zhǎng)、心肺功能的差異、運(yùn)動(dòng)能力的差別、性發(fā)育的差別男女性第二性征的具體表現(xiàn)怎么樣衡量男女青春期發(fā)育是否正常課堂總結(jié)： 板書(shū)你知道青春期造成青春期生長(zhǎng)發(fā)育差異的因素有哪些嗎？男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？教學(xué)反思：使學(xué)生了解青春期基本的生理和心理常識(shí)，從容面對(duì)青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題和困難，以積極樂(lè)觀的心態(tài)，迎接青春期的到來(lái)。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。（3）生理機(jī)能的增強(qiáng)十分迅速。我們應(yīng)該怎樣選擇適合自己的鞋子呢？請(qǐng)看專家的講解。生研究布料。1．懂得著裝要寬松適度，不能過(guò)緊的道理。，應(yīng)該選擇什么樣的衣服嗎？ 教學(xué)過(guò)程： 一：導(dǎo)入講述：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的保健意識(shí)不斷增強(qiáng)，穿衣服不僅為了保暖，人們?cè)絹?lái)越重視服裝的實(shí)用，衛(wèi)生和美觀。第二課 選購(gòu)食品有學(xué)問(wèn)教學(xué)目標(biāo)：你買食品注意過(guò)外包裝上貼的標(biāo)簽嗎？你知道標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表、保質(zhì)期在向你轉(zhuǎn)達(dá)哪些信息嗎？依據(jù)食品的色、香、味、形，你能對(duì)食品做出判斷嗎？ 教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課隨著人民生活水平的不斷提高，市場(chǎng)上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來(lái)越多，這要求我們對(duì)食品加工和包裝知識(shí)多了解一點(diǎn)。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展。二、做一做請(qǐng)同學(xué)們?cè)谇懊孀鲆蛔?，看誰(shuí)最正確，由老師和同學(xué)們來(lái)評(píng)說(shuō)一下做得較好和做的不夠的地方。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習(xí)慣。走路姿勢(shì)：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。一、兒歌學(xué)習(xí)今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！坐要直、立要正走路抬頭又挺胸。隨地吐氮、亂打噴嚏是一個(gè)人不文明的標(biāo)志，也不會(huì)贏得他人的尊重。二、說(shuō)說(shuō)我自己請(qǐng)同學(xué)們分別說(shuō)一下自己的洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來(lái)評(píng)說(shuō)一下做得較好和做的不夠的地方。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰 臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。不要 亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能 適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表 見(jiàn)解。五．教學(xué)過(guò)程： 。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己 創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒(méi)爬上岸，從此以后他再 沒(méi)有參加過(guò)冬泳。學(xué)生 的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng) 的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。教學(xué)重點(diǎn):體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用 教學(xué)手段:課堂講解 教學(xué)步驟:一、意志與意志品質(zhì)什么是意志:是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的,并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。(三運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容醫(yī)學(xué)檢查:在制定運(yùn)動(dòng)處方前,無(wú)論是病人,還是健康人,都要先 進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,以便查明健康狀況,決定能否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。四、教學(xué)過(guò)程:(一什么是運(yùn)動(dòng)處方什么是運(yùn)動(dòng)處方:運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適 當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。查缺改錯(cuò),顧全整體。因此,考試,不僅僅引起了學(xué)生的重視,也引起了家長(zhǎng)、親友、社會(huì)的關(guān)注。的確,考試如同打仗。設(shè)計(jì)成長(zhǎng)計(jì)劃:(110年后,我最大的愿望是。調(diào)查報(bào)告會(huì)。教師提示:再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí),像想自己的理想,想想自己的理想是屬于哪一種。初中3年,高中3年,大學(xué)4年。例……①下午第二節(jié)體育課,其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米,女子800米跑步,同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟,當(dāng)老師發(fā)出“各就各位,準(zhǔn)備,跑!”同學(xué)們像脫了韁繩的馬,飛快地朝終點(diǎn)跑去,跑啊跑,你慢慢地追不上同學(xué),結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn),同學(xué)們嘲笑你,你該怎么辦?②學(xué)校舉行投籃比賽,每班10名男生和10名女生參加,假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色,就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣,本可以拿第一的,結(jié)果獲第二名,面對(duì)同學(xué)的埋怨,你該怎么辦?③今天英語(yǔ)課進(jìn)行了單詞聽(tīng)寫, 全班只有5位同學(xué)聽(tīng)寫不及格,假如你是其中一員,放學(xué)后老師要求你留下來(lái)重新聽(tīng)寫。(一自由發(fā)言:讓同學(xué)們暢所欲言,體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑?被老師白眼,被開(kāi)除出校隊(duì),被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺(jué)小輝一天中碰到的幾件事,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很正常的。來(lái)到教室,教師把一份試卷發(fā)給小輝,上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分,小輝低著頭在看試卷,老師沒(méi)有說(shuō)話,而在一邊用眼睛白他,小輝看完試卷,拿著籃球走出教室,正好教訓(xùn)員走過(guò)來(lái):“小輝,聽(tīng)陳老師說(shuō)你的學(xué)習(xí)成績(jī)下降了,今天開(kāi)始你就不要來(lái)學(xué)?；@球隊(duì)了。教學(xué)重點(diǎn): 根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例,引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷,如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí),并采取積極的態(tài)度。我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑? 邪教“”不僅導(dǎo)致很多人死亡,而且,還將魔掌伸向婦女和兒童,制造了多起慘絕人寰的事件。因此,我們青少年決不能參與任何形式的活動(dòng)。4由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性,帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)重的,因此,我們應(yīng)該珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離,拒絕。(四黃賭毒與邪教的誘惑(板書(shū)什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的誘因有哪些?我們應(yīng)如何面對(duì)的誘惑? 1 是指鴉片、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的毒品和精神藥品。我們應(yīng)該勸告他,讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。你是怎樣想的?從這個(gè)材料來(lái)看對(duì)我們有什么啟示? 面對(duì)金錢的誘惑,王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段,向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。教學(xué)重點(diǎn):追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活?；顒?dòng)三:如何面對(duì)體型美外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。判斷食譜。(老師出示塔圖第一層:我們吃得最多的,并且也是最基礎(chǔ)的,應(yīng)該是什么呢? 請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來(lái)填。希望我們每個(gè)人都能做到:一發(fā)現(xiàn)有人吸毒等犯罪行為時(shí)犯罪時(shí),立即舉報(bào)。:當(dāng)有人向提供時(shí),你會(huì)怎樣做?(學(xué)生發(fā)言。(2傾家蕩產(chǎn)。三、介紹的危害。第一學(xué)期: 第一課:關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品 第二課:怎樣觀賞體育比賽第三課:合理飲食,強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔第四課:肥胖癥與減肥——怎樣正確對(duì)待自己的體型第五課:常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防第六課:初中生常見(jiàn)心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展 第二學(xué)期: 第一課:10年后的我第二課:考試心理輔導(dǎo)——應(yīng)試的心理策略與技巧第三課:揭開(kāi)科學(xué)鍛煉的奧秘 第四課:鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取 第五課:安全常識(shí)和韻律活動(dòng) 第六課:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 九年級(jí)健康教育課教案 第一課:關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品 教學(xué)目標(biāo): 通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他們?cè)鯓幼杂X(jué)防范,遠(yuǎn)離,塑造美好人生。（三）質(zhì)疑答疑（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?(學(xué)生分組討論、匯總)(焦慮、害羞、畏懼、憂郁、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）常見(jiàn)心理異常及分析 ①焦慮：資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。⑵自持心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的自我分析五、教學(xué)方法：設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法六、教學(xué)過(guò)程：(一)、導(dǎo)入課題提出問(wèn)題：在你的一生中最重要的是什么？（健康、金錢、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類的頭等大事。以后,有一段時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)效率穩(wěn)定在較高的水平上,人體有關(guān)器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)保持在一個(gè)波動(dòng)不大的水平階段,叫穩(wěn)定階段。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始，男生從13—14歲開(kāi)始，一般持續(xù)2～3年。三、指導(dǎo)學(xué)生參看圖一、二：酒后打架斗毆，司機(jī)開(kāi)車釀成車禍，造成犯罪。吸煙浪費(fèi)金錢。教學(xué)后記：通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學(xué)生形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。教學(xué)后記：通過(guò)在課堂上進(jìn)行表演比賽、講解，使學(xué)生樹(shù)立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感。教學(xué)準(zhǔn)備：提前一周通知學(xué)生，每個(gè)小組選出一名本組認(rèn)為最美、最健康的同學(xué)，準(zhǔn)備在課堂上進(jìn)行表演比賽。性意識(shí)發(fā)展。課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。（2）.因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。教學(xué)過(guò)程：一、課堂常規(guī)：值日生制度。（5）.要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說(shuō)笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。教學(xué)過(guò)程：一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文二、教師講23個(gè)青春期到來(lái)的男女生心理問(wèn)題的個(gè)案；每講完一個(gè)，請(qǐng)23個(gè)同學(xué)發(fā)言進(jìn)行分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。培養(yǎng)健全的情緒生活。三、教師讀課文，并結(jié)合當(dāng)天比賽進(jìn)行課文講解：講述形體美、風(fēng)度美、儀表美和心靈美。怎樣迎接今后生活道路上的各種競(jìng)爭(zhēng)？三、教師插入一些有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)的小故事。吸煙使人壽命縮短與早衰。教學(xué)重點(diǎn)：講述少年兒童飲酒的危害。能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等?！緩?fù)習(xí)與思考】什么是青春期?青春期體育鍛煉要注意什么問(wèn)題?第二課：健康與智慧教學(xué)目的:使學(xué)生懂得健康與智慧的關(guān)系,明確體育鍛煉可增進(jìn)健康,啟發(fā)學(xué)生積極鍛煉,勤奮用腦,力求做到德,智,體全面發(fā)展,健康的概念,:了解“健全精神寓于健康身體”.教 具:多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 青少年都向往自己有一副健康的體魄,拼搏的本錢,學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ),有了健康的身體,還包括強(qiáng)壯的體力,充沛的精力,正常而穩(wěn)定的心理活動(dòng),抵抗各種疾病的能力,:“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體.”毛澤東在《體育之研究》一文中也深刻地指出,身體如同載知識(shí)的車子,裝道德的房子,身體強(qiáng)壯之后,學(xué)問(wèn),:智力的發(fā)展,要求體力必須與之想應(yīng)地發(fā)展,可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,增強(qiáng)大腦皮層興奮性,要百分之一秒,甚至千分之一秒的時(shí)間里,對(duì)來(lái)球做出快速反應(yīng),更聰明!思考題: 你能說(shuō)出體育鍛煉有利于發(fā)展智力,提高學(xué)習(xí)效率的道理嗎教學(xué)小結(jié):由于本課理論性比較強(qiáng),也就：體育運(yùn)動(dòng)時(shí)生理功能的變化規(guī)律教學(xué)目的:通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道人體生理功能的變化與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展 ,都存在逐漸提高,穩(wěn)定狀態(tài), 疲勞和恢復(fù)四個(gè)階段。支持傷肢,減輕疼痛。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：①心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就象身體健康還不是身體健美一樣③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo)，樂(lè)意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等心理健康自我評(píng)價(jià)：根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)下列各題作出“是”或“否”的選擇：（1）每當(dāng)考試或提問(wèn)時(shí)，會(huì)緊張得出汗（2）看見(jiàn)不熟悉的人會(huì)手足無(wú)措（3）心理緊張時(shí)，頭腦會(huì)不清醒（4）常因處境困難而沮喪氣餒（5）身體經(jīng)常會(huì)發(fā)抖（6）會(huì)因突然的聲響在而跳起來(lái)，全身發(fā)抖（7）別人做錯(cuò)了事，自己也會(huì)感到不安（8）經(jīng)常做惡夢(mèng)（9）經(jīng)常有恐怖的景象浮現(xiàn)在眼前（10）經(jīng)常會(huì)突然間出冷汗（11）經(jīng)常會(huì)感覺(jué)膽怯和害怕（12）常常稍不如意就會(huì)怒氣沖沖（13）當(dāng)被別人批評(píng)時(shí)就會(huì)暴跳如雷（14）別人請(qǐng)求幫助時(shí)，會(huì)感到不耐煩（15）做任何事都松松垮垮，沒(méi)有條理（16）脾氣暴躁焦急（17）一點(diǎn)也不能寬容他人，甚至對(duì)自己的朋友也是這樣（18）被別人認(rèn)為是個(gè)好挑剔的人（19）總是會(huì)被別人誤解（20）常常猶豫不決，下不了決心（21）經(jīng)常把別人交辦的事搞錯(cuò)（22）會(huì)因不愉快的事纏身而憂郁，解脫不開(kāi)（23）有些奇怪的念頭老是浮現(xiàn)腦海，自己雖知其無(wú)聊，