【正文】 活動(dòng)人數(shù)：64人。任務(wù)的目的是：營造一個(gè)融洽和競爭的團(tuán)隊(duì)氛圍。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。拉網(wǎng)捕魚在一定的區(qū)域內(nèi)，二十個(gè)人左右，一個(gè)人當(dāng)網(wǎng)，其余人做魚。兩人三腳兩個(gè)同學(xué)一組，把雙方的一只左腳和一直右腳用繩子綁在一起，在規(guī)定的距離內(nèi)，先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。二、活動(dòng)安排(1)、賽前宣傳由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。選取總隊(duì)長一名，副隊(duì)長1名，承諾通過時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過繩。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。認(rèn)識自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。（三）回顧總結(jié)回顧將幫助同學(xué)們消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。同時(shí)，在利益的驅(qū)使下，似乎更多人寧愿對金錢俯首稱臣，也不愿迎風(fēng)破浪，接受挑戰(zhàn)，憑借自己的能力，真正打造一片新天地。鑒于此類社會現(xiàn)象，我班特意組織這次拓展訓(xùn)練，通過一系列的活動(dòng)使同學(xué)們得到各方面的鍛煉。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，分別從1依次報(bào)到30，不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù)，不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默是不能超過5秒，每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)?？偨Y(jié)，使同學(xué)們將訓(xùn)練中的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體訓(xùn)練目標(biāo)?？朔睦矶栊?，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識，又存在一個(gè)競爭性。調(diào)度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準(zhǔn)說話，否則重來。(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)間：2011年 04 月09 日三、活動(dòng)地點(diǎn)沙澧公園訓(xùn)練場、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）四、活動(dòng)人員食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長、團(tuán)支書干部成員。食品工程系團(tuán)學(xué)會2011年02月28日第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃活動(dòng)主題：情系社聯(lián)，攜手你我一、拓展訓(xùn)練的目的：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。高峰體驗(yàn)在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。拔河拔河是人數(shù)相等的雙方對拉一根粗繩以比較力量的對抗性體育娛樂活動(dòng)。當(dāng)這個(gè)網(wǎng)用手碰到任何同學(xué)，必須加入這個(gè)網(wǎng)中，手拉手，繼續(xù)抓魚，直到魚被捕完為止，游戲結(jié)束。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。（2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：“初次相識”：暖身活動(dòng)，達(dá)到“破冰”目的。十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)參加活動(dòng)的員工請穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，女同事請把頭發(fā)扎起；參與活動(dòng)的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。場地布置：汽球、彩旗、橫幅活動(dòng)器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、乒乓球40個(gè)、眼罩6個(gè)、口哨6個(gè)、擴(kuò)音設(shè)備1套、計(jì)算器1個(gè)。第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、隊(duì)形造勢以及口號，并且在場地中央演示。二、活動(dòng)目的及意義素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。趕羊穿林趕羊穿林，是一個(gè)集體項(xiàng)目，就是五個(gè)男生或者五個(gè)女生在一塊配合，用竹桿趕一個(gè)足球穿越障礙。保持時(shí)間長且不倒者為勝。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助.信任背摔項(xiàng)目任務(wù)：全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。集體中的個(gè)性拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。不管是在活動(dòng)過程中，還是在其余什么事情上，比如說晚飯，領(lǐng)帳篷，大家