【正文】 提高認(rèn)識，掌握技巧、充分實(shí)踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。大學(xué)生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學(xué)間也必然會作收入、工作環(huán)境等方面的比較。.經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差，引發(fā)煩惱、自卑癥。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮也是大學(xué)生中存在的嚴(yán)重問題。.失戀等情緒困擾，誘發(fā)沖動控制障礙癥。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)多開設(shè)一些活動促進(jìn)師生間的交流。（15）在問題“大學(xué)生心理健康是否應(yīng)引起重視”中，男生有80%選擇了要認(rèn)真對待，4%選擇了無所謂，0%選擇了不用在意，女生有98%選擇了要認(rèn)真對待，2%選擇了無所謂，0%選擇了不用在意。40%選擇了缺少對人生價值觀的認(rèn)識?？梢灾溃瑢⒔?0%的學(xué)生從來沒有過輕生的念頭，這些同學(xué)對生活樂觀，不會逃避。女生有2%選擇了非常了解，60%選擇了有點(diǎn)了解，32%，6%選擇了很不清楚。對于那些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué)，究其原因，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn)，對這樣的大學(xué)生活感到乏味和無聊。（4）在問題“目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎”中，男生有32%選擇了差距很大，48%選擇了差距不大，0%選擇了感覺 一般，男生有4%選擇了和想象的一樣。可見，學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。這次調(diào)查對象是我班學(xué)生。大一和其它年級學(xué)生的共性不太多，每個階段的大學(xué)生出現(xiàn)的問題也不同。對其他人抱有一種看不慣，玩不來的心理，沒有意思到社交的重要性。出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因和大家目標(biāo)的進(jìn)度有很大的原因。所以大一時，學(xué)校應(yīng)該多開展學(xué)生活動，豐富新生的課余生活，幫助他們建立一個積極向上的生活態(tài)度。然而在問卷中我們看到大多數(shù)人對待這種壓力的看法是負(fù)面影響，影響心情和情緒。大一新生是此次調(diào)查人數(shù)最多的人群，比例占了所有研究對象的50%。因范圍小，人數(shù)少，僅供參考。在交往活動中,如果 心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方,了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式,體會 一下他人的心理感受,就會理解別人的感情和行為,從而改善自己待人的態(tài)度,這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。開展 積極的、健康向上的文化活動,為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。.畢業(yè)生就業(yè)壓力大, 引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響,不少 在性格上以自我為中心,自信偏執(zhí),易于沖動,隨心所欲。一女生因不 能容忍另一女生接近其戀愛的男生,在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時,用事先準(zhǔn)備好的菜刀連砍十 幾刀致其重傷。此外,剛進(jìn)入大學(xué)的新生,由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同,自由支配時間比較多,教師的授課 方式常常會使許多學(xué)生不能認(rèn)同。女生有 15%選擇了進(jìn)行心理健康知識宣傳, 15%選擇了舉行心理健康講 座, 15%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查, 40%選擇了深入與同學(xué)溝通。(14在問題 “ 身邊的朋友存在心理問題,你會怎么辦 ” 中,男生有 76%選擇了開導(dǎo)他, 8%選擇了 事不關(guān)己,無所謂, 4%選擇了對外宣傳他有問題 , 0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。從此,可以知道,造成大學(xué)生輕生的原因有很多,根據(jù)調(diào)查顯示,主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和畢 業(yè)后找不到工作。女生有 65%選擇了處事樂觀,熱情誠懇, 15%選擇了心平氣和,與世無爭, 10%選擇了有良好的人際關(guān)系, 10%選 擇了吃得下,睡得香?？梢?對于生活的態(tài)度,每個人都不一樣。由此,可以得出結(jié)論 , 大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒,這些都是不 利于學(xué)生身心健康發(fā)展的,需要加以改正。這兩者是 最主要的原因。(2在問題 “ 是否遇到心理問題 ” 中,男生有 4%選擇了經(jīng)常有, 60%選擇了偶爾有, 12%選擇了沒 有過, 8%選擇了沒有想過。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題, ,從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn) 他們更好的應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾,我組對一些大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。⑥、要經(jīng)常自省心理健康對我們的學(xué)習(xí)生活有重要的影響，在接受外界幫助的同時最有效的方法就是自我的調(diào)節(jié)。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。“5其次，轉(zhuǎn)變觀念，樂意服務(wù)于基層，在祖國最需要我們的地方實(shí)現(xiàn)我們的價值。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，2012年，全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)680萬人，就業(yè)形勢嚴(yán)峻。有35%的人自信樂觀，相信自己可以創(chuàng)造未來，有42%的同學(xué)迷茫彷徨，還有15%的人選擇逃避。克萊因曼認(rèn)為，年輕人缺乏應(yīng)對困難的經(jīng)驗(yàn)，容易患抑郁癥并由此引發(fā)更嚴(yán)重的心理危機(jī)。而戀愛挫折和學(xué)習(xí)壓力這兩項(xiàng)更是高居排行榜。我們還是一貫堅(jiān)持同學(xué)們?nèi)ソ邮苄睦砝蠋煹膶I(yè)指導(dǎo)，畢竟老師擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)，而且對大學(xué)生的生活也很了解。第十四題是關(guān)于“你不開心，感到郁悶的時候，用什么方法去發(fā)泄”,%，%，也就是說，大一大二大三年級60人中，只有一個人會在第一時間選擇進(jìn)行心理咨詢。其實(shí)我想說我們要比較的不是今天的穿戴，而是明日的成就！總結(jié)：人際交往看似簡單，可它無時無刻不伴隨我們左右，擁有好的人際關(guān)系不僅使你的生活變得舒適，愜意，也在工作中給予你更多幫助。需要注意的是，在一大群熟悉的人面前滔滔不絕，和在一大群不認(rèn)識的人面前講話是截然不同的。如果這些心理問題不得到重視，同學(xué)自身不能很好地解決，長期地壓抑和積累將會使后果不堪設(shè)想。第十一題關(guān)于“你與同學(xué)相處的狀況是否會讓你感到壓力”的調(diào)查，不同的年級比較來看大一、大二、大三的情況基本上差不多，大一年級雖是新生但在人際交往方面并沒有因?yàn)槟吧沫h(huán)境，陌生的人而受到什么影響。2人際交往進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系，其中包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調(diào)動自己的積極性，這從一個側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動力因素。還是建議同學(xué)們學(xué)點(diǎn)什么，持之以恒。3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果及說明 1 大學(xué)校園生活學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主題，但大學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約。關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康 調(diào)查目的加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時也是進(jìn)入社會前的必要準(zhǔn)備。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。當(dāng)遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。同學(xué)之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。因此，面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。另外，女生的抗挫折能力相對比男生要弱些，這其實(shí)也很正常，因?yàn)榕撵`、感情更脆弱些，而男生性格方面更加陽剛、堅(jiān)強(qiáng)，古語也早已有之：“男兒有淚不輕彈?；騺碜詵|部沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，或來自相對落后的中西部地區(qū)；或來自繁華的大都市，或來自僻靜的小村莊，當(dāng)面對生活條件比自己優(yōu)越的同學(xué)，每一位同學(xué)心中都會有自己的想法與心態(tài)。（二）人生價值觀方面雖然大學(xué)生涯有4年，但今天的大學(xué)生踏進(jìn)校園之后已經(jīng)面臨著就業(yè)，人生規(guī)劃，職業(yè)發(fā)展方向等問題。在與異性交往的過程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30％左右的同學(xué)在與異性的交往中存在問題，例如個別同學(xué)很少與異性交往，在與異性的交往中容易產(chǎn)生矛盾。因此，師生關(guān)系變得更疏遠(yuǎn)，冷淡。：問卷調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，現(xiàn)場采訪等：：新校區(qū)，老校區(qū)，網(wǎng)絡(luò)平臺：本科生：歷史文化學(xué)院、環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院、文學(xué)與新聞傳播學(xué)院、數(shù)學(xué)學(xué)院、生命科學(xué)學(xué)院、管理學(xué)院、經(jīng)濟(jì)學(xué)院、外國語學(xué)院、化學(xué)與化工學(xué)院、信息科學(xué)與工程學(xué)院、物理學(xué)院、機(jī)械工程學(xué)院、能源與動力工程學(xué)院、土建與水利學(xué)院、交流中心等：調(diào)查數(shù)量為150份，其中調(diào)查問卷100份，網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷35份，現(xiàn)場采訪15份。（一）人際關(guān)系方面進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系，其中包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。但是，可喜的是，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，面對自己存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。這其實(shí)是對自身的不負(fù)責(zé)任，缺乏對社會和國家的責(zé)任感，對于這些同學(xué)，我們應(yīng)該正確引導(dǎo)，幫助其培養(yǎng)和樹立正確積極的人生態(tài)度，確立自己的人生目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上做出自己的奮斗。相反，在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會，人們似乎更加重視挫折教育。對于在大學(xué)生涯中如何發(fā)展自我的問題，63%左右的學(xué)生側(cè)重于綜合發(fā)展，兼顧學(xué)業(yè)與社會實(shí)踐能力的培養(yǎng)，因此，不過分地看重成績，而另外37%的人側(cè)重學(xué)習(xí)方面，大學(xué)仍一學(xué)習(xí)為主，這與個人大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立有關(guān)，有些人計(jì)劃大學(xué)畢業(yè)后便踏入社會謀生存求發(fā)展，而有些人則偏向于做學(xué)問，這也正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化，價值取向多元化的體現(xiàn)，同時也反映了不同人對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時代與學(xué)生朝夕相處的，為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了，大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí)，任課老師也一般在課堂上才能見到。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。09級為機(jī)械專業(yè)學(xué)生，10級為管理專業(yè)學(xué)生。希望這部分同學(xué)能將外因轉(zhuǎn)化為內(nèi)因，更有助于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。第五題中我們問到了：是否擔(dān)憂自己前途，%的學(xué)生選“很擔(dān)憂”，%的學(xué)生選“一般”，%的學(xué)生選 “不擔(dān)憂”。這是一個很大的差異，經(jīng)過我們進(jìn)一步了解知道這其實(shí)與專業(yè)相關(guān)。不過總體來說對于失戀問題，大多數(shù)大學(xué)生很看得開，但因失戀問題而跳樓自殺的也不是沒有，所以對這種問題，同學(xué)們也不能小視，當(dāng)我們遇到這種問題時要及時向周圍的同學(xué)或老師尋求幫助，周圍的朋友失戀時也應(yīng)該及時開導(dǎo)他（她）。第十三題關(guān)于“當(dāng)遇到不被理解的時候”，有63%的同學(xué)感到較難接受，會產(chǎn)生郁悶的情緒，10%甚至?xí)a(chǎn)生對抗心理、怨恨，有27%的同學(xué)會向朋友傾訴心理的委屈。我們從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大二年級學(xué)生還需要加強(qiáng)這方面能力。但如果因?yàn)橥瑢W(xué)的穿戴比自己好而否定自己是不明智的，顯然大家也都知道這一點(diǎn)，大一大二學(xué)生80%以上都選擇了無所謂這一項(xiàng)。除了積極地應(yīng)對危機(jī)外，個體還可以在許多建設(shè)性的主題上有所作為。第十七題我們問到，如果自己真的有了心理問題會不會去尋求幫助？結(jié)果和前幾題大同小異。第二十，二十一題我們連續(xù)問到“大學(xué)生自殺以及對這一行為的看法”。大一大二年級最常出現(xiàn)的情緒是“郁悶，無奈”。而大三年級的同學(xué)更多的選擇了家庭因素。很多人沒有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，不了解自己今后的奮斗目標(biāo)。應(yīng)對當(dāng)前大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的實(shí)際需求，通知還強(qiáng)調(diào)要普遍建立地方和高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育指導(dǎo)中心等機(jī)構(gòu)，積極開發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類課程，并納入學(xué)分管理；要設(shè)立創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育專項(xiàng)資金和扶持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的資金[2]。學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的進(jìn)一步完善。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學(xué)會從零開始，心向未來；在學(xué)業(yè)上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學(xué)會知足?；蛞蚰撤N事情引起不愉快的情緒時，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點(diǎn)，最好配合轉(zhuǎn)移思維，就是設(shè)法使自己的注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現(xiàn)象，稱之為“升華”。③保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。這次有效資料為 50份。女生有 30%選擇了學(xué)習(xí)壓力大, 25%選擇了就 業(yè)壓力大, 10%選擇了家庭經(jīng)濟(jì)壓力大, 10%選擇了人際關(guān)系緊張。同學(xué)們應(yīng)該面對生活,不要沉湎于自己的想象之中。女生有 15%選擇了經(jīng)常覺得壓抑, 15%選擇了沒有這種感覺, 70%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。但很多學(xué)生對于 “ 什么是心理健康 ” 這概念不太清楚,了解的人很少。(11 在問題 “ 認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些 ” 男生有 56%選擇了學(xué)習(xí)壓力大, 16%選擇了對自 己的專業(yè)不滿意, 16%選擇了家庭條件比別人差 , 44%選擇了失戀。(13在問題 “ 如何面對壓力或煩心事 ” 中,男生有 36%選擇了向知心朋友訴說, 20%選擇了上網(wǎng), 4%選擇了找家長, 24%選擇了憋在心里, 48%選擇了各種運(yùn)動, 0%選擇了找心理醫(yī)生。為 了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題,從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健 康的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾。四、學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在下列方面:.抗挫折能力差, 引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥。失戀對自己對他人造 成的傷害往往很大,不良情緒釀成的事件比較多。重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒 廢,精神恍惚,不能自拔。來自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生,與衣食無憂的 “ 富二代 ” 學(xué)生彼此 的認(rèn)同度有較大差距,容易導(dǎo)致情緒波動、價值觀的動搖改變,并加劇同學(xué)間的矛盾。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視,將使這方面問題難以化解。在溝通時,語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn) 確、生動。問卷發(fā)放地點(diǎn)為學(xué)生宿舍，一共收得問卷52份。但隨著社會，科學(xué)的飛速發(fā)展，大學(xué)生的認(rèn)知也不斷的更新?lián)Q代。剛進(jìn)校，我們對未來充滿著希望，但又不知道路該怎么走，未來是什么？在另一個問題“是什么問讓你覺得困擾？”上，也看到了這種問題。B、發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、日記），3人選擇。20人選擇了比較了解，6人選擇了知道一點(diǎn)點(diǎn)。人際關(guān)系確實(shí)是很多大學(xué)生沒有上好的一課。我們對這個師兄提出了疑問“你是怎樣看清自己的？”他回答我們說：“讀書明理”。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾，我組對一些大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。（2