【正文】 恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。第五篇：初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)?？谑械诎酥袑W(xué) 陳旺一、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。，7—9人為一小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。七、教學(xué)過程：熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)。2游戲：身體素質(zhì)接力賽（1）、師：我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)，它是一個(gè)需要身體各部分配合完成的一個(gè)動(dòng)作，老師為了同學(xué)們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學(xué)們準(zhǔn)備了組合游戲“跑的快”，同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。（5）現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。六、教具準(zhǔn)備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場(chǎng)1個(gè)。八年級(jí)立定跳遠(yuǎn)要求的技術(shù)不是太高，因此單元教學(xué)安排3課時(shí)，通過3課時(shí)教學(xué)，學(xué)生有足夠時(shí)間掌握其動(dòng)作方法，發(fā)展跳躍能力。情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。教學(xué)要求：認(rèn)真聽講。（2）請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范。參考文獻(xiàn)：[1].[2]《體育教學(xué)》.第二篇：初中體育立定跳遠(yuǎn)邯鄲市第十一中學(xué)中華校區(qū)教學(xué)通案年級(jí)：初中 學(xué)科：體育使用日期范圍： 10月23日—10月27日主備人：王永鵬備課組長(zhǎng)：孟國(guó)紅【教學(xué)目標(biāo)】：使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性。實(shí)踐教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)有兩種常見的現(xiàn)象，即雙腿落地區(qū)域有較大的差異；落地不穩(wěn)，摔倒或者臀部著地。比如對(duì)待瘦弱型的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)他們的力量練習(xí)；對(duì)于動(dòng)作不連貫的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)他們的協(xié)調(diào)性練習(xí)；對(duì)于收腹過慢或收腹不充分的學(xué)生，要反復(fù)練習(xí)屈膝跳等等。至于個(gè)別有“小跳”現(xiàn)象的學(xué)生，在其練習(xí)時(shí)，教師可要求他只要進(jìn)行一次擺臂后起跳，即雙臂從上向下至后進(jìn)行擺臂后快速蹬地起跳，這樣既可杜絕學(xué)生因多次或反復(fù)擺臂而造成肌肉緊張，不利于發(fā)力，又能解決“小跳”的問題。在這一環(huán)節(jié)的教學(xué)中，教師必須強(qiáng)調(diào)起跳的技術(shù)要領(lǐng)，使每個(gè)學(xué)生都清楚地知道，起跳要做到：重心前移放在前腳掌上，上體前傾，兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方充分?jǐn)[動(dòng)，快速向前上方跳出，并充分展體。首先，學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性和上肢爆發(fā)力。第一篇：淺談初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)淺談初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué) 福清三山中學(xué)何希義 【摘要】立定跳遠(yuǎn)作為體育中考中測(cè)定學(xué)生下肢爆發(fā)力的主要項(xiàng)目，也是中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目之一。教學(xué)中，必須讓學(xué)生明確預(yù)擺技術(shù)的要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，雙手盡量往后擺。示范時(shí)，教師可用口訣進(jìn)行講解——“腿蹬手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，蹬地快速而有力，背部用力需及時(shí)。第三，學(xué)習(xí)騰空技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腹肌、髖腰肌，以及下肢的爆發(fā)力量。第四，學(xué)習(xí)落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力。對(duì)于出現(xiàn)第一種現(xiàn)象的學(xué)生，教師可通過多次組織他們，進(jìn)行近距離的起跳落地練習(xí)，要求他們手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合，也可以在地面上設(shè)置標(biāo)志線，組織學(xué)生進(jìn)行起跳后雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏或者跳過標(biāo)志線。：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（3）進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。注意力集中，精神飽滿。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。使學(xué)生身體得到全面的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣和能力。七、教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。（6）、學(xué)生自由練習(xí)。（2）、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。關(guān)注差異,面向全體,使每一個(gè)學(xué)生獲得最大的收獲。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）?；謴?fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4—5分鐘。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師到每組實(shí)行檢查。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。四、學(xué)法：根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。然后是游戲。具體步驟為：①放松運(yùn)動(dòng)（4X8拍）②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。六、教學(xué)過程