【正文】 ,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺。聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松。屈腿擺臂。在一定的運動負荷內(nèi)學生既得到了鍛煉，教學效果也較好。在教學中關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。五、總結通過本節(jié)課的學習，我得到了很大的啟發(fā)。二、教學理念整堂課以“學生為本”的理念貫穿始終，從準備部分的熱身活動，由于學生的身體還處于成長階段，采取小負荷量的熱身活動和基本身體素質練習讓學生能夠達到有效的熱身活動能夠在接下來的激烈運動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的規(guī)避學生體育課中的運動傷害。培養(yǎng)。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。另外，使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。創(chuàng)設良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。通過這一次隨堂課的教學，讓我受益匪淺。初中階段的學生模仿能力強，可塑性大，應多采用直觀教學，精講多練。，我的輔助練習過少，沒有充分考慮到位，導致學生還沒有體會到發(fā)力蹬地的感覺就開始進行動作練習了，影響教學質量。在“游戲超市”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。本課教學對象是七年級學生，具有好動、好玩、好思考等特點。游戲教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。有工作室這個大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長型教師發(fā)展，努力追求教學的實效性，趣味性。缺乏引導學生交流探索的能力，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。究其原因，我覺得有以下幾點：一、思想懈怠不重視本課內(nèi)容在一年級上期我就上過一次展示課，效果還好，受到很多老師的好評，學生的學習效果也不錯?；静糠謺r，立定跳遠，很多同學都在認真按照老師的要求來做，還有少部分同學自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，能夠充分地激發(fā)學生的參與積極性，而且情景的創(chuàng)設更利于學生的學習，比以往教師一味的枯燥講解有效的多。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。4差生也應有尊重，往往他們的進步，才是班級的進步。為了集體的勝利小組的同學互相鼓勵，水平差點同學的一點點進步，都迎的同學們的掌聲。全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲。立定跳遠等.,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.三,重點學習騰空技術,發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質.要求大腿緊貼身體。負重預擺。腿屈伸擺臂。向前跳。立定跳遠等.四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.要求重心低,小腿前伸。一段時間后，老師負責組織比賽。合作的努力，使得學生們都投入了一種追求互利的活動過程中，大家擁有一個共同的命運。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。改變低年級教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發(fā)生。大部分同學基本完成了這節(jié)課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。成了為了用器材而用器材，教學目的不強。雖然這是一節(jié)不成功的課，但是我還是認為低年級的體育教學，課堂常規(guī)還是要時時抓，課課講，要讓學生動得起來，靜的下來，從細節(jié)著手，從口號入手，規(guī)范學生的課堂行為，建立學生的自信。通過這次非常有意義的片區(qū)活動使我收獲很多能夠讓自己得到成長和鍛煉。為此我做到了：l．創(chuàng)設了良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。在練習立定跳遠的過程中，沒有突出學生的自主性，沒有很好的為學生創(chuàng)設自由的空間和展示的平臺。上完公開課后，我進行了反思。語言要生動精練、講解要有效在教學過程中，缺少精講多練，在教學的各個環(huán)節(jié)中，總是會擔心學生會聽不懂，聽不明白，想進行更詳細的講解，從而減少了練習的時間。在體育課堂中隊伍臨時調整，各個環(huán)節(jié)時間的調整，需要教師擁有良好的課堂組織能力和掌控能力，這也是我作為一名新教師，需要在之后實踐中不斷提升。2．練習時應提醒學生落地的動作要屈膝緩沖，落地在輕一點的提醒。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。選擇有效的教學方法本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。在游戲活動中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助，教學反思《立定跳遠教學反思》。（3）、 分成四大組，進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲，看哪一組的反應速度和奔跑能力好，既鍛煉了學生的身體素質，又提高了學生的團隊精神和對體育課的喜愛。導入部分充分利用多媒體技術，激發(fā)了學生的視覺效果，同時也調動了學生的積極性，讓學生很快的投入到本節(jié)課的教學中。本課主要教學方法有：；四、建議在有限的課堂時間內(nèi)，練習的項目的時間適當?shù)販p少，用來增加學生自主練習的時間，從而讓學生自主練習教師從