【正文】 ，重溫溫馨時光。：該放松放松了。當然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。下面請大家討論一下，你們在學習上存在一些什么壓力，然后我們一起來解決。九分別完成1個課題。（6）對學生的學習過程、課題成果進行評價。專設綜合實踐活動實施工作小組，具體負責綜合實踐活動實施工作。比如丁軍建老師、楊艷芬老師，經(jīng)常主動找學生溝通，學生也很樂于向他們傾訴，我們在班主任工作中自覺運用心理健康教育方法為學生身心健康成長保駕護航。于是她成了爹不疼、娘不愛的沒人管的孩子，每天與奶奶相依為命，原本活潑的她一下子老成起來，終日眉頭緊鎖，一臉的心事，與同學距離遠了，成績也一落千丈。同時通過心理咨詢，了解了一些學生心理問題產(chǎn)生的影響因素，如通過對厭學學生的咨詢輔導，總結(jié)出學生產(chǎn)生厭學心理的原因有：農(nóng)村家長教養(yǎng)方式不當、學校教師教學方法陳舊以及師生關(guān)系緊張、社會不良風氣的影響、學生個體智力等身心發(fā)展的制約等，并從心理咨詢角度對學生的常見心理問題提供了有效指導和幫助。三 實踐時間：2015年3月至2016年3月，實驗期一年四 實踐步驟：共分三個階段信息資料準備階段）⑴、課題組要求，明確課題實驗任務、要求，確定子課題實驗目標、重點，在此基礎上初第一階段： 步制訂課題實驗計劃。最后，面對學習壓力，甚至各種壓力，我們希望大家可以用一種正確的心態(tài)去面對。偏科的同學，抓緊補課。：不要把學習目標定得高于自己能力所及。以上便為我們這次面對高一學生做的部分抽樣調(diào)查中，了解到的關(guān)于我們同學的學習壓力問題。時間利用上：學生每天在學校學習的時間一般從早上7點到中午12點，下午從1點50到5點30，并且在回家后還需完成老師所布置的作業(yè)，所以很多人反映睡眠時間不夠?？裳芯拷M認為我們還應該找老師和同學，畢竟我們不是萬能的。就高中生而言，普遍存在心理素質(zhì)偏低的問題，而心理素質(zhì)偏低的最大原因是來自于過重的學業(yè)負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學習成績起著至關(guān)重要的影響。最后，要給學生以成功的激勵。在社會方面，要建立終身教育體系和多種人才選拔制度，從根本上緩解中學生的升學壓力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生的心聲，從而更大限度的減少他們的壓力。在生活壓力的心理因素方面，挫折與沖突是其中最重要的二項。凡此種種，不一而足。我們也希望通過這次研究性學習，能使更多的同學正確認識學習壓力，學會用積極心態(tài)來調(diào)整學習壓力，讓自己在整個高中階段的學習中能順利地度過。學會轉(zhuǎn)移注意力。這樣就容易導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。自我期望比較高：這在學習比較好的班級同學身上比較明顯；很看重考試成績，非常擔心成績下滑。，睡覺等常見的方法，但還是有少量的同學，對于這些事情沒有解決的方法，這是一件非常需要思考的事情。良好的心態(tài)是心理健康的重要標志，也是素質(zhì)教育的培養(yǎng)目標。不妨勇敢地舉起手，大聲地表達出自己的意思，不用擔心會不會錯，表達出來就好。①泡個熱水澡，水溫高約在37℃到39℃左右，可有效地放松繃緊的肌肉與神經(jīng)。感情豐富，起伏很大。這不僅會給自身造成不必要的壓力，還會失去對自己真是能力的評價，不會給自己制訂一個合適的學習計劃與目標?？己昧?，家長會說不讓驕傲，再接再厲。許多優(yōu)秀的同學生怕別人在學習上會超過他，就會變得十分焦慮，會成天的去擔心這件事。在談如何緩解壓力之前，我們要先弄明白壓力的來源與形成的原因?？墒且坏娇荚?，許多學生手腳出汗，坐立不安，拿到試卷后，大腦就會一片空白，拿起筆卻不知從哪下筆，看到會的題目，就會緊張的不知道該怎么寫了。以上三點是外界影響因素，還有學生自身存在的問題。緩解中學生的壓力，就要針對問題，逐一解決。女生十分注重外表，喜歡化不適合自己的妝，喜歡穿不適合自己的成年人的衣服。④知道瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽嗎，他每天早上都會對著鏡子里的自己說：“yes，I can！”（是的，我能行!）這是一種心理暗示，會給人一種很大的動力。⑨積極的面對現(xiàn)實。就高中生而言，普遍存在心理素質(zhì)偏低的問題，而心理素質(zhì)偏低的最大原因是來自于過重的學業(yè)負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學習成績起著至關(guān)重要的影響?？赡苁且驗槲覀円呀?jīng)是高一學生了，經(jīng)歷了許多次的考試有關(guān)。根據(jù)報刊了解和專家分析，現(xiàn)在孩子因為學習方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。有時候，適當?shù)膲毫κ乔斑M的動力。講究科學的學習方法和學習策略；課余時應做適量運動。到 讀書館借閱相關(guān)的心理書籍，閱讀幫助自己認識提高，方法改善。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)更為迫切。此等瑣碎事件，雖在性質(zhì)上每件事的嚴重性均不足危害于人，但日積月累的結(jié)果，就會對人的身心造成不良影響。專家調(diào)查現(xiàn)在孩子因為學習方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。在家庭方面，首先，家長要注重子女人格的健全發(fā)展，對子女的學業(yè)給予適當要求，避免施加過大的學業(yè)壓力；其次，家長要掌握科學的教育方法，營造和諧的家庭教育氛圍；最后，家長要提高自身素質(zhì)，倡導文明健康的生活方式，以樂觀豁達的態(tài)度面對現(xiàn)實生活。一般地說，成就動機與學業(yè)成績成正比。具體包括如下一些方法：1)及時適當?shù)厥栊共涣嫉那榫w；2)暫時轉(zhuǎn)移注意力；3)學會自己放松；4)進行體育鍛煉，增強體系參考文獻：《研究性學習的學習內(nèi)容及學習方式》 《高中生學習心理壓力分析及緩解對策》第三篇：關(guān)于中學生學習壓力的研究性學習報告關(guān)于中學生學習壓力的研究性學習報告在繁忙的學習生活中，作為學生的我們明顯感受到了壓力的存在。，睡覺等常見的方法，但還是有少量的同學，對于這些事情沒有解決的方法，這是一件非常需要思考的事情。自我期望比較高：這在學習比較好的班級同學身上比較明顯；很看重考試成績，非常擔心成績下滑。這樣就容易導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。學會轉(zhuǎn)移注意力。我們也希望通過這次研究性學習，能使更多的同學正確認識學習壓力，學會用