調(diào)控情緒教案(精)精選5篇-免費閱讀
【正文】 一個小組讀一個小組唱。與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。下面我們來看一看哪吒是怎樣調(diào)適自己的情緒的。(2)、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。二、教學(xué)目標(biāo)：情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中。教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎？學(xué)生思考后回答，教師適當(dāng)補充。調(diào)試情緒的方法有哪些？（三）保持樂觀健康的心態(tài)指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因?！局攸c難點】重點：對情緒的認(rèn)識和調(diào)控。第三；學(xué)會愛和感恩。②故事接龍：在一所醫(yī)院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)痊愈；乙病人由于病情嚴(yán)重，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家休養(yǎng)。王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。②我們需要調(diào)試我們的情緒，那我們的情緒能不能調(diào)試呢？其實調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。師總結(jié)：情緒是一種內(nèi)心體驗。二、教學(xué)目標(biāo)情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：（1）懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。學(xué)生活動（三）：學(xué)生閱讀課本P31故事二，并且分組討論：王大伯的憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店 晴天－－－大兒子的雨傘店王大伯的樂呵呵： 雨天－－－大兒子的雨傘店 晴天－－－小兒子的洗染店（3）用行動調(diào)控自己的情緒。（三）情感態(tài)度、價值觀目標(biāo)：熱愛生活、自信開朗，積極調(diào)控情緒，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。懂得調(diào)控情緒的幾種方法。學(xué)生活動（一）：進入初中以來，你在學(xué)習(xí)、生活等方面都有哪些情緒體驗?zāi)兀?當(dāng)時你的情緒表現(xiàn)是什么樣子的呢？最基本的四種情緒： 喜、怒、哀、懼學(xué)生活動（二）：演一演，猜一猜由一名學(xué)生抽簽表演自己抽到的卡片，由其他同學(xué)來猜他所表演的情緒（二）我的情緒我做主引導(dǎo)學(xué)生閱讀課本P31故事一，并且思考問題，引出新的知識點：情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。（2）明確確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。（二）我的情緒我做主①情緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。些不合理的想法常常會使我們產(chǎn)生情緒困擾。（三）保持樂觀健康的心態(tài)①情緒是與人的心態(tài)緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。一個具有健康積極生活態(tài)度的人，會以樂觀的心態(tài)面對人生，能夠?qū)ι畛錆M熱愛。能 力：了解情緒的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。（在游戲中，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)激動，有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)失望。二、自主學(xué)習(xí)（一）情緒“萬花筒”學(xué)生自主閱讀P32內(nèi)容，思考完成下列問題：結(jié)合自己的情緒體驗說一說什么是情緒？基本情緒種類有___、___、___、___四種。探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？學(xué)生討論，暢所欲言，老師隨時指導(dǎo)?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲袕埿悴判睦锪⒓础翱┼狻币幌?，涼了半截。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。”（三）、排除不良情緒出謀劃策請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。(2)、幫助學(xué)生 認(rèn)識、調(diào)解情緒的重要性
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