【正文】 “和”首先是人與自然、社會的和諧一體，即“天人合一”；其次是人與人的親和調(diào)諧，相互理解，平等相助。而長時間的工作會導(dǎo)致職工心理壓力的調(diào)節(jié)失常從而造成發(fā)生事故的幾率提高。樹立正確的人生價值觀一個正確的人生價值觀對人的一生很重要，很多人認(rèn)為人生價值觀是一個華麗的政治詞藻。如遇到挫折和失敗，內(nèi)心苦悶難受時，暢快地哭一場，或者找人訴說一通，都是緩解情緒壓抑的好辦法。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。事故的發(fā)生是當(dāng)事人當(dāng)時的心理狀態(tài)決定的，每個人潛意識中問題是不同的，意識層面的安全教育、強制警告，效果是不會明顯的。只有樹立了心理健康的觀念，工作行為上才能有所轉(zhuǎn)變，腳踏實地的工作習(xí)慣才能形成。第五篇：《員工心理健康與心理調(diào)適》讀后感心理健康的自我調(diào)適《員工心理健康與心理調(diào)適》讀后感 由于當(dāng)今社會就業(yè)壓力越來越大，競爭越來越激烈，人們的心理問題也越來越多。實施班干部競選制，班主任必須適時地加以引導(dǎo)，從而保證機制不會偏離正確的方向。人才不流動，單位就會如一潭死水。也許，我們教師職業(yè)目前還不是我們自己理想中的工作，但我們應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，心甘情愿地去做，憑借對工作的熱愛去發(fā)掘每個人內(nèi)心蘊藏的活力、熱情和樂趣。自己了解自己身體的特點（如家庭病史、體質(zhì)特點、過敏性、抗藥性以及血型體貌特征），以便更好地預(yù)防疾病，對癥治療； 加強教師健康意識，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排膳食結(jié)構(gòu)；要加強自我鍛煉。四、(1)。（3）果昂首挺胸快步行走許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。（1）突出自己。由于工作的限制，教師的社交技能不僅差，而且正統(tǒng)背時，加之心理上的自卑，很難適應(yīng)時下的社交場合，這往往使一些教師退縮，封閉，不愿與人交往。在一些人眼里，老師在政治上與社會上被看成是無能者。這種心理會不僅會傷害自己，還會傷害同事。通過對《教師的心理健康與自我調(diào)適》的學(xué)習(xí)，我深刻地認(rèn)識到教學(xué)的目的就是教書育人，這要求教師除了認(rèn)真上好課之外，為了讓學(xué)生形成健康的心理，還要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。作為一個老師，要面對無數(shù)個不同家庭環(huán)境中成長起來的性格、喜好各異的學(xué)生，雖不能做到讓每一個學(xué)生都喜歡，但至少可以做到讓大多數(shù)的學(xué)生喜歡，一個班級，關(guān)起門來就是一個家庭，老師無疑就是家長。培訓(xùn)結(jié)束后，我認(rèn)真地對照心理健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進行自測，發(fā)現(xiàn)自己或多或少也存在著一些心理問題，但總體上來說，心理還是比較健康的，沒有受到焦慮、抑郁等心理障礙的困擾，人生還是比較成功的。作為一名教師有必要也有義務(wù)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)日益復(fù)雜的教育與教學(xué)工作,為國家的科技興國事業(yè)作出自己的貢獻。比如它認(rèn)為教師“應(yīng)從多方面、多途徑了解自我。在被調(diào)查的教師中，％的老師常常感到疲勞，％的老師處于煩躁、焦慮之中，％的老師出現(xiàn)了失眠或睡眠狀態(tài)不好，％的老師覺得不安。所以，作為教師，到挫折來臨時我們應(yīng)用于面對，用積極的行動擺脫困擾，做一個幸福的人。我們可以利用的時間與空間決定了我們可以成為幸福的人。所以我們必須選擇積極的角色進入生活，去面對每一名學(xué)生，用真心去關(guān)懷每一個正在成長的生命。第三篇：《教師心理健康與心理調(diào)適》讀后感這幾天我細(xì)讀了《教師心理健康與調(diào)適》這本書，從中咀嚼出許多有價值的東西，對自己有了比較全面的了解，而且原本縈繞在心頭的疑難問題、難解的困惑也漸漸理出了頭緒。教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于教師提高工作效率，而且還有利于促進學(xué)生心理健康發(fā)展。在教學(xué)的過程中，怎樣把握好度呢！一句名言可概括：過猶不及。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。此次培訓(xùn)分理論和實踐兩部分：理論部分主要闡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、評估技術(shù)、專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題以及人格、情緒、工作壓力等因素與心理健康的關(guān)系；實踐部分則以專業(yè)技術(shù)人員的自我悅納、職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃、人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng)，以及如何處理危機事件和建立心理健康維護系統(tǒng)等提供一些調(diào)節(jié)策略、方法和技術(shù)。所以，要讓學(xué)生這些受教者具有良好的心理素質(zhì)，首先教師這些授教者要具有良好的心理素質(zhì)。對此問題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你僅僅看到生活中丑陋的一面的時候我們就總是生活在不快樂的陰暗迷宮，無論怎么努力也無法看到信心的陽光。偉人和罪人都可能在他的手中形成?！苯處熍c學(xué)生是一對相互依賴的生命，是一對共同成長的伙伴。讀了專題三我學(xué)會了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我們從事的教育工作，直面人的生命，是為了人的生命質(zhì)量的提高而進行的社會活動，是以人為本的社會中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的一項事業(yè)。”我們的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時應(yīng)該是自己的充實與成功。面對各種工作或生活事件對人的心里是一種沖擊，但是是否產(chǎn)生心理障礙，最重要的關(guān)鍵在于你自己對問題的認(rèn)識水平。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚。讀了專題三我學(xué)會了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。其中，%的教師有輕度心理障礙，%的教師有中度心理障礙，%的教師已構(gòu)成心理疾病。針對上述問題，作者提出發(fā)展教師的情感、訓(xùn)練教師的意志、培養(yǎng)教師的個性以及調(diào)整教師角色心理、完善教師教學(xué)心理等觀點。這是健康教育的一個前提。這次培訓(xùn)，對于緩解專業(yè)技術(shù)人員的心理問題，疏通專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙，提升專業(yè)技術(shù)人員的心理素質(zhì)，引導(dǎo)專業(yè)技術(shù)人員進行心理自我調(diào)適，具有重要的指導(dǎo)意義。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。正所謂“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”，教師是用來傳授道理、講授學(xué)業(yè)、解答疑難問題的，教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者、能者、圣者、權(quán)威，教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。當(dāng)孩子取得好的成績時，表現(xiàn)好時，不要太急于樹立典范，進行表彰，以免學(xué)生產(chǎn)生自我定位和驕傲自滿的心理；同時，當(dāng)孩子有缺點，甚至錯誤時，不要窮追不舍的批評，這會讓他失去信心，而真正要做到的是，點到即止，并在日常的學(xué)習(xí)生活中，以鼓勵和期待為主，充分滿足孩子的“期待視野”，幫助他樹立信心，自覺要求自我發(fā)展和進步，畢竟“授之以魚，不如授之以漁。教師由于職業(yè)的特殊性，受中國傳統(tǒng)文化思想的影響，人們認(rèn)為教師這個職業(yè)承擔(dān)著光榮而神圣的使命傳道、授業(yè)和解惑，而承擔(dān)這一使命的人教師那就是無所不會、無所不能，是正義和智慧的化身，就要求教師要為人師表，要高尚圣潔，要永遠(yuǎn)都當(dāng)圣人。該書分五個專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。我們常常感慨時間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價值和魅力。我們完全可以進行自我的設(shè)計與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。還有的老師出現(xiàn)了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。不要總把自己局限于個人的自我感覺中，而要把自己放到一個大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識到真正客觀的?我?。這本書給了我們許多幫助，我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀領(lǐng)會，結(jié)合自己的實際找出適合我們自己的“心理教育”的道路，使我們能夠每天以良好的心態(tài)，微笑面對每一個學(xué)生。當(dāng)然，這主要歸功于我有一個寬松和諧的工作環(huán)境，自己能保持一個積極樂觀的心態(tài)，并能及時進行不良心理的自我調(diào)適。在各具特征的家庭成員中，有一個特殊的組成部分，那就是單親兒