【正文】 闡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)估技術(shù)、專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題以及人格、情緒、工作壓力等因素與心理健康的關(guān)系；實(shí)踐部分則以專業(yè)技術(shù)人員的自我悅納、職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃、人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng)，以及如何處理危機(jī)事件和建立心理健康維護(hù)系統(tǒng)等提供一些調(diào)節(jié)策略、方法和技術(shù)。這本書給了我們?cè)S多幫助，我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀領(lǐng)會(huì)，結(jié)合自己的實(shí)際找出適合我們自己的“心理教育”的道路，使我們能夠每天以良好的心態(tài)，微笑面對(duì)每一個(gè)學(xué)生。所以，要讓學(xué)生這些受教者具有良好的心理素質(zhì)，首先教師這些授教者要具有良好的心理素質(zhì)。不要總把自己局限于個(gè)人的自我感覺中，而要把自己放到一個(gè)大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識(shí)到真正客觀的?我?。對(duì)此問題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。還有的老師出現(xiàn)了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你僅僅看到生活中丑陋的一面的時(shí)候我們就總是生活在不快樂的陰暗迷宮，無論怎么努力也無法看到信心的陽光。我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。偉人和罪人都可能在他的手中形成。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力?！苯處熍c學(xué)生是一對(duì)相互依賴的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。該書分五個(gè)專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個(gè)受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)清形勢(shì)，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。教師由于職業(yè)的特殊性，受中國(guó)傳統(tǒng)文化思想的影響，人們認(rèn)為教師這個(gè)職業(yè)承擔(dān)著光榮而神圣的使命傳道、授業(yè)和解惑，而承擔(dān)這一使命的人教師那就是無所不會(huì)、無所不能，是正義和智慧的化身，就要求教師要為人師表，要高尚圣潔，要永遠(yuǎn)都當(dāng)圣人。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。當(dāng)孩子取得好的成績(jī)時(shí)，表現(xiàn)好時(shí)，不要太急于樹立典范，進(jìn)行表彰，以免學(xué)生產(chǎn)生自我定位和驕傲自滿的心理；同時(shí)，當(dāng)孩子有缺點(diǎn)，甚至錯(cuò)誤時(shí)，不要窮追不舍的批評(píng)，這會(huì)讓他失去信心，而真正要做到的是，點(diǎn)到即止，并在日常的學(xué)習(xí)生活中，以鼓勵(lì)和期待為主，充分滿足孩子的“期待視野”，幫助他樹立信心，自覺要求自我發(fā)展和進(jìn)步，畢竟“授之以魚，不如授之以漁。不是連全國(guó)優(yōu)秀班主任任小艾老師，也在央視的節(jié)目中對(duì)現(xiàn)在孩子的受挫能力不強(qiáng)而煩惱嗎？是的，在現(xiàn)在的學(xué)生中是有這樣的現(xiàn)象，但是卻并不能一葉障目，畢竟，那不代表整個(gè)教育系統(tǒng)的風(fēng)向。正所謂“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”，教師是用來傳授道理、講授學(xué)業(yè)、解答疑難問題的，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者、能者、圣者、權(quán)威，教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。面對(duì)這部分與眾不同的學(xué)生，作為老師應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)他們，研究他們，讓這些遲開的花朵在融融師愛的沐浴下茁壯成長(zhǎng)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。希望自己能永遠(yuǎn)保持這種良好的心態(tài)，善待自己，悅納他人，理性思考，開開心心地工作，健健康康地生活，做個(gè)健康、快樂、幸福的人！（石嘴山市第二十二小學(xué)何鳳玉）在今天似乎教師的角色和心態(tài)變得越來越復(fù)雜了，讓人有一些不知所措。這次培訓(xùn)，對(duì)于緩解專業(yè)技術(shù)人員的心理問題，疏通專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙，提升專業(yè)技術(shù)人員的心理素質(zhì)，引導(dǎo)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行心理自我調(diào)適，具有重要的指導(dǎo)意義。假期，我參加了石嘴山市人事局組織的《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》培訓(xùn)學(xué)習(xí)，受益匪淺。這是健康教育的一個(gè)前提?！彼€要求教師不要“過分概括化”，即以偏概全、以一當(dāng)十的思維方式；屏棄“絕對(duì)化要求”，即從主觀意愿出發(fā)對(duì)客觀事物的發(fā)展進(jìn)行推理和判斷；避免“極端化”，即要么全對(duì)，要么全錯(cuò)。針對(duì)上述問題，作者提出發(fā)展教師的情感、訓(xùn)練教師的意志、培養(yǎng)教師的個(gè)性以及調(diào)整教師角色心理、完善教師教學(xué)心理等觀點(diǎn)。％的老師“有時(shí)會(huì)在工作中不自覺地流露出” 這種不良的情緒，%的老師“感覺到上課也很煩”。其中，%的教師有輕度心理障礙，%的教師有中度心理障礙，%的教師已構(gòu)成心理疾病。該書較全面地介紹了目前中小學(xué)教師面臨的心理問題以及調(diào)適方法。讀了專題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會(huì)播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚。反過來想想難道沒有人記得我們就放棄了最初的關(guān)于夢(mèng)想的追求嗎?我想快樂是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情啊！如今我們應(yīng)該理智的從園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂工程師的光環(huán)中走出來，我們更應(yīng)該像天邊絢麗的晚霞，在照亮天空的同時(shí)，也呈現(xiàn)出自己的美麗。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我對(duì)專題三的內(nèi)容（調(diào)適：做一個(gè)受歡迎的教師）比較感興趣，所以就本專題談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和體會(huì)。面對(duì)各種工作或生活事件對(duì)人的心里是一種沖擊，但是是否產(chǎn)生心理障礙，最重要的關(guān)鍵在于你自己對(duì)問題的認(rèn)識(shí)水平。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！曾經(jīng)我以為我不快樂，批不完的作業(yè)，忙不完的活動(dòng)，寫不完的教案，處理不完的糾紛，永遠(yuǎn)做不完的工作?！蔽覀兊男腋２粌H僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。教師就是教師，我們首先是人，有自己的七情——喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲，有自己的七事——柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，我們必須做好一個(gè)人，一個(gè)能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人。我們從事的教育工作，直面人的生命，是為了人的生命質(zhì)量的提高而進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的一項(xiàng)事業(yè)。第一篇：《教師心理健康與心理調(diào)適》讀后感《教師心理健康與調(diào)適》讀后感“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。反過來想想難道沒有人記得我們就放棄了最初的關(guān)于夢(mèng)想的追求嗎?我想快樂是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情?。∪缃裎覀儜?yīng)該理智的從園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂工程師的光環(huán)中走出來，我們更應(yīng)該像天邊絢麗的晚霞，在照亮天空的同時(shí)，也呈現(xiàn)出自己的美麗。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚。我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會(huì)播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。讀了專題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。該書分五個(gè)專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個(gè)受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容?！苯處熍c學(xué)生是一對(duì)相互依賴的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力。偉人和罪人都可能在他的手中形成。我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你僅僅看到生活中丑陋的一面的時(shí)候我們就總是生活在不快樂的陰暗迷宮，無論怎么