中醫(yī)保健養(yǎng)生活動(dòng)-免費(fèi)閱讀
【正文】 將上味同入砂鍋內(nèi)，煮至粥稠，表面有粥油為度。先將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發(fā)洗凈，入油鍋煸炒，之后加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。學(xué)者們做過實(shí)驗(yàn)，當(dāng)人們吃進(jìn)動(dòng)物性脂肪后，血液中的膽固醇都有暫時(shí)升高的現(xiàn)象。(4)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。烹調(diào)時(shí)，應(yīng)采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)油10毫升～15亳升。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。在中醫(yī)屬“消渴癥”的范圍，認(rèn)為此病 [ 查看更多 ]老年人糖尿病的飲食調(diào)養(yǎng)糖尿病是老年人常見的一種內(nèi)分泌代謝性疾病，由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，引起機(jī)體碳水化合物、脂肪、[ 查看更多 ]糖尿病患者的十種食療菜譜葛根粉粥粳米100克，葛根粉30克。隨著秋天的來臨，糖尿病 [ 查看更多 ]糖尿病腎病制勝10招控制高血糖：從患糖尿病起就應(yīng)積極控制高血糖，而且一定要嚴(yán)格達(dá)標(biāo)。適用于糖尿病陰虛化熱型。但注意吃苦瓜 [ 查看更多 ]糖尿病患者冬季該怎么吃冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。艾灸使病人的營養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高 [ 查看更多 ]糖尿病眼病的治療糖尿病眼病是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一，它是由于眼底長期處于相對(duì)高血糖狀態(tài)，導(dǎo)致眼底出現(xiàn)微循環(huán)障 [ 查看更多 ]警惕糖尿病的4大誤區(qū)黑手伸向一：剛得糖尿病，血糖波動(dòng)不大，并發(fā)癥狀也不明顯，很多人不愿意承認(rèn)自己得了糖尿病，以為身 [ 查看更多 ]糖尿病足的自我保健法糖尿病足的高危人群：糖尿病足的高危人群(如吸煙、合并高血壓、有神經(jīng)或血管病變、有胼胝、水腫和足 [ 查看更多 ]糖尿病足的五步療法 糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和深部 [ 查看更多 ]糖尿病足患者的治療方法糖尿病足常表現(xiàn)為下肢及足部冰涼，有時(shí)小腿抽筋，嚴(yán)重者下肢疼痛甚至出現(xiàn)跛行，因此一定要及時(shí)治療，[ 查看更多 ]糖尿病足傷口護(hù)理的注意事項(xiàng)糖尿病足部病變是周圍神經(jīng)病變、微血管病變、大血管病變和不良的衛(wèi)生等諸多因素之間復(fù)雜的相互作用所 [ 查看更多 ]糖尿病足五種發(fā)病因素血管栓塞可引起糖尿病患者足潰瘍和壞疽，糖尿病患者外周血管動(dòng)脈硬化的發(fā)生率增加，糖尿病血管疾 [ 查看更多 ]糖尿病人春季最佳飲食方案春天到了，萬物蘇醒。方法：取上穴，采用單 [ 查看更多 ]3大推拿法可治療糖尿病頭部推拿推拿頭部的作用既可以引起神經(jīng)興奮，又可以抑制神經(jīng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)平衡的作用，通過神經(jīng) [ 查看更多 ]針灸治療糖尿病的穴位針刺選穴。得到了群眾的一致好評(píng)。本次講座是衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合社區(qū)深入開展的系列養(yǎng)生保健講座之一，今后社區(qū)還將繼續(xù)和衛(wèi)生服務(wù)中心溝通，創(chuàng)新養(yǎng)生保健活動(dòng)形式，充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，為中老年人打造一個(gè)健康和諧的社區(qū)環(huán)境。第一篇：中醫(yī)保健養(yǎng)生活動(dòng)社區(qū)開展“春季中醫(yī)保健養(yǎng)生知識(shí)講座”活動(dòng)基本情況大地回春，萬象更新，春季是一年保健養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)。第二篇：中醫(yī)養(yǎng)生保健活動(dòng)小結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健宣傳活動(dòng)小結(jié)2015年12月11日，我院成立了“中醫(yī)藥文化知識(shí)健康咨詢活動(dòng)宣傳隊(duì)”，開展中醫(yī)藥知識(shí)咨詢活動(dòng)，為人民群眾充分認(rèn)識(shí)和利用中醫(yī)藥在認(rèn)識(shí)生命，維護(hù)健康、防治疾病、養(yǎng)生康復(fù)等方面的基本理念和知識(shí)方法進(jìn)行宣傳。石蓮子中心衛(wèi)生院第三篇：中醫(yī)養(yǎng)生保健小結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座小結(jié)在這次中醫(yī)養(yǎng)生與藥膳食療中醫(yī)知識(shí)健康教育講座中，通過健康知識(shí)講解、健康咨詢指導(dǎo)、健康資料發(fā)放等形式開展了此次宣傳教育活動(dòng)，本次活
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