情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)心得_(2)-免費(fèi)閱讀
【正文】 老師還告訴了我們30多方法，現(xiàn)列舉幾條： 不說(shuō)“不可能” 凡事第一反應(yīng)：找方法，不找借口 遇到挫折對(duì)自己說(shuō)聲：太好了，機(jī)會(huì)來(lái)了（機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)藏在拐彎處） 不說(shuō)消極的話，不落入消極的情緒，一旦發(fā)生立即正面處理 隨時(shí)記下有用的靈感 隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情 通過(guò)此次培訓(xùn)，突然覺(jué)得心情豁然開朗，學(xué)會(huì)了好多減壓的方法，調(diào)整好了自己的心態(tài)。然而自己還算幸運(yùn)的，在5月2
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