【正文】 是否健康的思想直接影響人生?，F(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時(shí)間，早睡早起。 ” 這反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊 !而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。 一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進(jìn)步則國進(jìn)步 ，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谇宄课赐耆度牍ぷ鳡顟B(tài)的身體和大腦變得靈敏。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。 在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。 5月 20日是 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。 飯前洗手，以防病從口入。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇 的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。 第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。 健康主題演講稿 1000 字篇 9 老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ! 我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。動(dòng)不動(dòng)就喊 “ 亞健康 ” ，找領(lǐng)導(dǎo)批條。我想，這難道不能引發(fā)我們的思考嗎 ? 假如沒有 “ 非典 ” ，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕。這是 “ 一場硬戰(zhàn) ”。 不要用塑料制品盛放高溫食物。有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上 ?? 這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔 ?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁 ?俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。 積極參加愛國衛(wèi)生月的活動(dòng) ,為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。窗臺(tái)、瓷磚、飲水機(jī)整潔 ,無灰塵。 勤剪指甲 ,勤換洗 衣服 。因此 ,保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關(guān)重要的。 對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。 暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。 我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。 或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。這個(gè)星期五，又是一個(gè)兒童節(jié)，我們一年級(jí)的學(xué)生將不再是少先隊(duì)員，我們的脖子上也不會(huì)飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。 青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個(gè)部分。下面是一些健康主題演講稿 1000 字免費(fèi)閱讀下載，希望對(duì)大家寫健康主題演講稿 1000 字有用。雖然不成熟，但肩負(fù)著 —— 的責(zé)任。所以我們逐漸學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。 用來買什么呢 ?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。 更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的 “ 三無 ” 垃圾食品了。 很多同學(xué)都比較喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃，非常不好。 在平時(shí)，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌 ??可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。人們看到雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“ 這真是一個(gè)奇跡。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室 。 第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可 “ 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ” ，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。何樂而不為呢 ? 在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精 神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。 健康主題演講稿 1000 字篇 6 敬愛的老師們、可愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我在國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 促進(jìn)身體健康》。 本周是全國愛國衛(wèi)生周 ,所以我們想借此東風(fēng) ,在全體師生中 ,樹立 “ 以講衛(wèi)生為榮、不講衛(wèi)生為恥 ” 的新風(fēng)尚 ,全體師生共攜手 ,共創(chuàng)整潔、美麗的校園： 首先 ,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣： 早上起來先喝一杯溫開水 ,平時(shí)多喝水 。 自理能力強(qiáng) ,自己整理書包、文具 ,自己的房間雜物能及時(shí)清理。 不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園 ,不買小攤小販不潔食物。 在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。 不吃過期變質(zhì)食品。時(shí)刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。 假如沒有 “ 非典 ” ，我們也許不明白生命是多么的有意義。 假如沒有 “ 非典 ” ，我們也許沒有意識(shí)到鍛煉身體的重要性。在人類向文明前進(jìn)的道路上，不是遭遇天災(zāi)人疫就是正準(zhǔn)備發(fā)生天災(zāi)人疫，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結(jié)束。 所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。 ” 梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎？所以我們要做到以下幾點(diǎn)： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對(duì)我們的囑托，努力 “ 爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年 ” 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。偏食鹽容易使血壓升高等等。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振